気持ちが良い

ぐっすり眠りました。
起きたら10時前！
かるくびびりました（笑）

天気もいいし、体の調子もよかったんで
こら久々に行くかね～！！！
とジムに行くことにしました。
びっくりした。
前に行ったの8月1日！
ばあちゃんのことがあってから1回も行ってなかったのか。
いやーさぼりすぎです。

もちろん体がいきなり動くわけでもなく。
とりあえず体脂肪やら筋肉量やら測ったのですが
・・・。
体重は落ちているが、体脂肪増えまくり！筋肉量落ちまくり！！！
なんかヤダ（笑）
締まった体を作らねば。

しばらくはエアロもついていけんだろうから
基礎トレばっかやってみることにしまーす。

でも久々に運動したら気持ちよかったぁー♪スッキリ。
汗いっぱいかいて、体も元気です☆☆

そしてすでに今筋肉痛が（笑）
明日が心配・・・。
今日は軽くのつもりだったのに～こんなに来るの？（爆）