一曲とおす

（バンドとかをやっていなくて）毎日ギターに触って、結構練習したりするけれど、気づけば同じフレーズばかり弾いていて、気がついたらまともに弾ける曲ないなあって思うことが多くないですか。

そこで何とかレパートリーを増やすために、効果的な曲の練習方法を考えています。

今回の場合は耳コピではなくスコアを使ってみるものとします。

曲の中の一番サビと言える部分は頭の中にメロディが入っているので、楽譜を見たら結構すらすらと再現できるようになります。
でも、中にはあまり印象に残らない部分でどうしても自分との相性が悪かったりするのかどうにも覚えられない部分があります。頭でどう弾きたいか分かってないものを、弾けるわけありません。でも仕方ないのでそこは運指練習と割り切って強引に楽譜のみで僕は練習してます。多少リズムやメロディーが狂っていても気にすることなく指に弾き方を覚えこませます。音楽的ではないのですが・・・。

で楽譜無しで何とか指が動くようにしてから、曲のその部分を楽譜を眺めながら何回も聞きます。すごい短い小節でくぎってもいいので。そんな感じで徐々に詰めていきます。

という事を頭に置いているのですが、実際問題あんまりギターが触れなかったりして指が動きを忘れてしまったりして結局元通りになってしまってます。

なので、しばらくはひたすら楽譜を見て集中的に指の動きを覚えることを重点においてトレーニングを行うことを固く決意します（本当かいな・・・）

ひたすら英単語を覚えるみたいなものですね。きっといつか文章になるはずです。時間がまとまって取れる時に曲になるように仕上げて行きたいと思います。

トレーニング４

●うるさくできない自宅での練習方法は？

とりあえず僕の場合選択肢は３つしかありません。
①アンプの音量を極小にして練習
②ヘッドフォンで練習
③生音で練習

僕の場合は一番多いのは②でしょうか、続いて③最後が①です。しかしこれらの練習方法はどれもこれも一長一短です。何かいい方法はないものでしょうか？？？？
各練習方法のポイントをまとめてみましょう。
①アンプ
・練習に使える音量となると、小さいといってもそれなりの音量になる
・小さくしすぎると生音と変わりがない
・大きい音が出せないため、余計にイライラする
②ヘッドフォン
・長時間練習すると耳が悪くなる
・耳に意識が集中しすぎてギター自体の鳴りがあまり意識できない
・最近のエフェクター等で音作りはできるが、どのギターを使おうがあまり音に違　いがかんじられない・・・。
③生音
・実はこれが一番好きだったりする。
・ギター本来の音や鳴りを楽しめる。（しかし、エレキギターはアンプからの出音までで一つのサウンドと考えるべきなのでそもそもコンセプトが違う）
・生音独特の弾き方になる、強弱やノイズなどがアンプを通すと生音では気づかな　かったものがでてくる。
というわけで、まさにどれをとっても一長一短である。メトロノームにあわせたり指のウォーミングアップくらいなら生音でいいような気がするけど、実際にフレーズを演奏するなら、ヘッドフォンなりアンプで音を出した方がいいかもしれません。何かいい練習方法はないものかとこれからも考えてみたいところです。

トレーニング？

●ギター弾きの職業病？

練習する前にストレッチを行うようにしています。ストレッチといってもそんなにたいしたものではないですが。それでも手首、指、肩等の筋をギターを弾く前に伸ばしてから練習してます。腱鞘炎に効果があるかどうかは不明ですが、急にやるよりはきっと体への負担は減るはずです。腱鞘炎ですが、ストレッチを長時間練習するとかなり発症する確率が上がるみたいです。指のまたの部分から少し進んだ先のごつごつした骨の間の辺りに痛みを感じたりすると結構危ないです。今まで気にせず弾いてましたが・・・。長時間練習していて指が何か思い通りに動かないなと感じた時はかなり指が疲れてます。無理にできるまで練習したりしない方がいいです。これもやってしまってました・・・。というわけで十分指や手首に休みを取りつつ練習していくようにしましょう！そしてもう一つ猫背です。僕だけかもしれないですが、座ってギターを弾いているとどんどん猫背になってしまっています。体も変な姿勢をキープしたままいるので、知らないうちに負担になっているはずです。姿勢が悪いと余計な神経を圧迫してしまうようなので、気をつけねばなりません。姿勢が悪くならないよう常に気を配るか、ある程度時間を区切って体をほぐした方がいいですね。僕も今日からそれを意識するようにします。

トレーニング３

●ピッキングの極意とは？

ピッキングアングルには大きく三種類あるようです。「順アングル」「平行アングル」そして「逆アングル」です。一般適に多く使われているのは「順アングル」です。これはピックの持ち方と手首の関係を考えるとある意味当然です。その前にピッキングアングルというのはピックが弦に当たるときの角度のことです。「順アングル」はピックの自分より遠い側がまず弦に当たり、「平行アングル」はピックが弦にまさに並行に当たり、「逆アングル」自分に近い方の角からピックが弦に当たります（文章だけではわかりにくいかも）三種類試してみると分かるとおり、「逆アングル」が最も音の粒立ちがいいような気がします。平行は音がきれいになってます。順アングルは少々音がはっきりしないような気がしませんか？しかし、「逆アングル」で当てるのにはかなり難しいです。というか関節が逆に曲がらないと不可能です。中にはそれができる人がいてある意味その人達専用のスタイルともいえます。何とか「逆アングル」を使えないかと一時研究していました。中指と親指でピックを持つといい角度であたります。ひたすら練習して今では中指でもピッキングできるようになりましたが、いかんせんミュートするのに苦労します。そこで考えたのが、親指とひとさし指の腹で挟むような感じで持つ持ち方。正確には腹ではなくて人差し指を横から見たときに、指の腹とつめの間くらいの位置にピックをのせてます。この持ち方で行くとかなり逆アングルに近い形で弦に当てれます。この持ち方知りませんでしたがどうやら「トラクションコントロールピッキング」という方法らしいです。かれこれもう４年くらいはこの持ち方で弾いてます。一番効力を発揮するのはギターを立って弾く時です。この場合ヘッドの角度が座ってる時よりも斜めになるので座ってる時に「逆アングル」であったとしてもようやく「平行アングル」です。したがって「順アングル」ならさらにそれが進行し、音の立ち上がりが悪くなってしまいます。この弾き方を練習する時にはピックをできるだけうすい物にしてください。今までよりはるかに弦が抵抗になる上、力んでしまうからです。大切なのは弦をはじき返すのではなく、ピックの側を逃がすことです。ごついピックを使うとこれが難しくなります。厚さは０.６ミリ以下で十分です。何故そのやり方をするのかとか効果を考えた上でやってみようと思われる方は、ぜひチャレンジしてみてください。今までのやり方を変えるのは結構大変ですし、あんまりよくないなと感じたならば逆に上達を妨げてしまうかもしれませんから。

トレーニング２

●プリングの問題点

今回は特に小指を使ったプリングについてです。プリングというのは指でひっかくようにしてピッキングすることなく音を出すわけですが、特に小指でやるのが使用頻度が高い割りに難しくありませんか？小指は明らかに他の指とくらべて細いです。そのため単純に力が弱い、また僕の場合は小指が結構短いのでこの点でも苦労しています。そこで小指でもきちんと音をきちんと鳴らそう鳴らそうと練習を重ねるわけですが？例えば、５Fくらいの位置で何かフレーズを弾いていてそのあと、１弦１２Ｆからプリングして９Ｆさらに２弦、３弦の９Ｆへとスウィープみたいなフレーズの時、気合いをいれてよし弾けたと思っていても良く聞いてみると・・。
プリングした時の音が妙に他の音よりでかかったりして気持ち悪かったりします。僕もなんかうまく聞こえないなと悩んだ結果、最近原因がここにあることに気づきました。弾けているつもりでいて全然鳴らせていなかったのです。プリングの練習のポイントは「きちんと音をだすということ」よりも「周りの音とバランスのとれた音をだす」ということです。そしてリズムも肝になってきます。というわけで、練習ではピッキングで音を出す→次の小節では同じフレーズをプリングで音を出すというようなことをよく音を聞きながら同じ音量をだせるように練習するのがいいと思います。クリーンでも音が出せるようにと練習していると、歪ませた時に妙にプリング音が目立ってしまうような落とし穴にはまってしまいます。というかはまりました。というわけで、練習時には多少ゲインアップして音を出しやすい環境でやってみて徐々にゲインを抑えていくというのがいいのではないでしょうか？まずは同じ音量でです。

トレーニング１

●メトロノームとクロマチック練習は必要か？

中にはそんなことをやる暇あるならもっと音楽的フィーリングを磨く練習したほうがいい！という人もいると思うが、僕はこれはこれで必要なんじゃないかなと思ってます。もちろんひたすらスピード上げて１６０ｂｐｍで１６分音符を鳴らし続けて、すごいだろ～みたいな展開になると元も子もありませんが。ただクロマチック練習にしろなんにしろ、気がついたらいつのまにかメトロノームを無視して自分の手癖のようなフレーズを弾いてしまってはいませんか？そこで複雑怪奇なもはや指の運動のみのような、弦飛ばしまくりのフレーズにトライすることにしています。もちろんスピードは激遅で。あまりにも弾けなさ過ぎてイライラしてきますが、結構その後いつもの練習すると効果が実感できます。特に右手がきっちり弦をヒットできるなと。ただこの練習はリズム感にはあんまり効果がありません。ひたすら左手の指の動きと右手のリンクのみです。続いてリズム感です。曲を練習していてなんか弾けてるはずなのにどうもしっくりこないなというときはありませんか？そういう時は自分でも気づかないうちにリズムがきっちりしていないのです。そこで練習です。その曲のフレーズを思いっきりゆっくりのリズムにあわせてみましょう。クロマチック練習でもスケールでも何でもいいので、メトロノームを７０～９０ｂｐｍくらいのゆっくりのテンポにしてあわせます。速くするとずれているかいないのかがよくわかりません。やってみるとわかりますが、ゆっくりのリズムできっちり弾くというのはなかなか難しいです。しばらくそれをやった後いつもどおりのスピードでやってみましょう。何だかうまくなったような気がしませんか？？