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去年、12月24日が最終の練習🏐
今年の初練習は、2週間ぶりの8日にありました😁
2週間ぶりのボール🏐
ゆっくり動き始めましたが、次第に普通の練習に。
そして、この日。高校1年生の現役男子がきてくれました✨✨✨
いきなり、目が覚めるレシーブ練習になりました🤩
上がるととても気持ちがいい。
でも、痛い😂
でも、やっぱりあがると気持ちがいい😄
そんな、レシーブ練習&サーブカット練習になりました。
目が一気に覚めました👀
次の練習は、14日。
私。最近、下肢🦵の筋力低下が気になります。電動自転車になって、ますます筋力が落ちてるのでしょう😭
レシーブ後に力が入らない😅
なので、大腿四頭筋の強化の為、スクワット頑張ってます💪
今年も迷惑をかけないように、そして、なんといっても自分の為に頑張る所存でございます〜😆
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