久しぶりの練習

今日は、なんだか久しぶりのバレーボールでした

前回が先週火曜日で、土曜日の練習がなかったので、9日ぶり

意外と、体がバキバキ。

私、ふじは、もともと、体が硬いのですが、それにも増して更にカチコチの今日でした

普段から、ほぐさなきゃいけませんね


先週の練習の後、実は、今までにない筋肉痛に襲われていた私

いつになったら、この筋肉痛から解放されるのでしょう？

先週の練習後の筋肉痛は、なぜか、足裏にきたのです

なので、歩くのに、足裏をつけれない1日目

筋でも、痛めたか？と、思っていたのですが、2日目、楽になったので足裏にも筋肉痛が存在する事を知った私です



ママさんバレーをしているママさんは、定期的に体を動かしてます。

年々、年を取る

なのに、体は慣れないまま追いつかない

ん？　私だけ？！！！！


筋肉痛・・・

私だけですか？

練習量も、みんな一緒だから、まだまだ運動不足なのでしょうか・・・ね


これからも更に頑張ります



さて、今日の練習は、東灘体育館。

Mクラブさんとの合同練習＆練習試合。

来週月曜日は、試合です

ですが、・・・

やっぱり「声」なんですよね

それに、私も、体が思うように動かず、多分、1セット目のはじめの数点。

レシーブミスやら、もろもろ。

一気に、やられちゃいました

本当に、始めが肝心だな～と、思いました。




後は、「声」。。。



とおる「声」

大きな「声」

的確な「声」

分かってはいるけど、とおらない「声」

名前すら、出てこない。

しかも、最後の最後まで迷ってしまうから、「はい」すら、早く言えない


難しいです～


少しづつ少しづつ、頑張りたいと思います。


3セット目中。

相手のMクラブさんの、アタッカーさんが、着地でグネッたのか？足をケガしました。

試合前。お互い、少ない人数。

ケガのない様、気をつけていきましょう


練習が終わって帰り際、Mクラブさんにいる知り合いに、

「調子悪いん？どうしたん？」と聞かれました。

動きが全然、悪かったようで

そうか～・・・・・・反省

「出来るんだから、もっと自信をもちぃよ～」と。

違うチームなのに、こんな温かい言葉をいただき、気持ちが温か～く帰れました


土曜は、試合前の最後の練習です。

ケガのない様、気合入れて頑張りましょう


少し、涼しくもなってきました。

風邪にも、気をつけましょうね～