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昨日、久しぶりにバレーに行った時、初めて「痩せた？」と聞かれました
なので、ちょっと、ダイエットネタを
ダイエット開始して約2カ月。
私の愛用品
なんといっても、iphoneのアプリで「測るだけダイエット」というアプリを使うようになって、意識が
一応、これだけ、痩せたみたいです。
中々、変化に気づいてもらえなかったのですが、昨日、気づいてもらって、ものすごく嬉しかったです
そして、もう一つ
ウォーキング
ダイエット兼ねて、体力の為と脚のリハビリの為
1日、1万歩目標ですが、なんといっても、都賀川は2周したら8000歩弱。
後は、家事で
神戸は、山から海を縦断してる気分？で、ものすごく、気持ちいいです
山に向かって
今日は、空の色も最高
そして、海に向かって
途中、カルガモも
今の季節、とっても、ウォーキングにはいい季節です
川沿いはほんとに、気持ちいいです
まだまだ、目標には達してないので、もう少し、頑張ります。
バレーに復帰する時の為、身を軽くしときます
手を一生懸命振って歩いてる小さい人は私です
烏帽子について聞きたい方、いつでも声をかけて下さいね
ただ、音楽を聞きながらひたすら歩いてるので、肩をポンポンして下さいね