11月27日(土)のつぶやき

00:10 from TweetDeck （Re: @t_amos）
@t_amos お疲れ様、がんばです。
07:14 from Teewee
おはようございます。これから昭和記念公園マスターズに行ってきまーす。∠(￣▽￣)
07:44 from Twitter for iPhone
中央線なう、下りに乗るのは半年振り。
07:45 from Twitter for iPhone （Re: @ararannto）
@ararannto おはようございます。ぼちぼち走ってきます。完走したいです。
07:47 from Twitter for iPhone （Re: @fugu100）
@fugu100 おはようございます。お勤め先が変わったのですね。
07:51 from Twitter for iPhone
中央線を高架にしてからどの駅もそっくりで区別がつかない。（;￣O￣）
07:52 from Twitter for iPhone （Re: @kokubunji_man）
@kokubunji_man 国分寺駅停車中！
07:58 from Twitter for iPhone （Re: @chiibou13）
@chiibou13 前回の桃の里を完走してないからちょい不安です。なかなか1時間走る時間が取れませんねー 紅葉がとても綺麗だから景色を楽しんできますね。
11:50 from Twitter for iPhone
10km62分で完走したよ！ 嬉しい (⌒▽⌒)
11:56 from Twitter for iPhone （Re: @yoyama）
@yoyama ありがとうございます。(●´ー｀●)
12:08 from Teewee （Re: @ararannto）
@ararannto 走る人のレベルでは遅いんですが、でも嬉しいです。ありがとうございます。
13:38 from Twitter for iPhone （Re: @Joji51）
@Joji51 こんにちは！ありがとうございます。(⌒▽⌒)
16:59 from Twitter for iPhone
立川で食事して帰る途中。まだ立川駅なう。
17:04 from Twitter for iPhone
次は来年のフロストバイトに代理で参加、5km。その次は4月の山梨桃の里10kmと霞ヶ浦16kmらしい。がんばるぞw
17:05 from Twitter for iPhone
紹興酒が身体をまわっている。
19:41 from TweetDeck （Re: @chiibou13）
@chiibou13 そうそう、最初はウォーキングで500m、それから8分/kmくらいで500m、それから徐々に上げていくといいですね。　最初の15分が苦しい、それを越えると大丈夫になります。
20:53 from TweetDeck （Re: @machi_sai）
@machi_sai 　可愛い～～　ぱんだ付箋だ
by lala_duets on Twitter