一日一万歩ウォーキング(2015/3)

ウォーキングのデータを取り始めて3ヶ月が経ちました。
３月もアップしておこう。

３月はいろいろあったので疲れていたので一万歩にはなりませんでしたね。
家の中で片付けをしている日もあったし、お掃除デーもあったし。。。

言い訳してみました。

今朝、朝食をとる前に体重をはかりました。愕然としました。
2月の検診の時に先生からこれ以上痩せないようにって言われていたのに・・・
500グラム痩せていました。食べれば戻りそうな体重ですよね。

楽しくおいしく食べて健康になろう！


１月３６４,１９７歩
一日平均歩数１１,７４８歩

２月３１６,７１４歩
一日平均歩数１１,３１１歩

３月２９８,００８歩
一日平均歩数９,６１３歩