熱中症でノックダウン

カンカン照りではなくて曇天で、

じ～っとりと蒸し暑くて、さらに

路面温度が高かったりすると、

適度に休息＆水分補給しないと

熱中症に陥りやすいですね。

体育館の中とかも要注意ですが、

いずれにしても、自覚はなくても

ひと息入れないといけません。

今回の写真の主人公は

軽度だったのですぐに回復しましたが、

これから夏場のツーリングでは

仲間の誰かがダウンした時の

応急処置もできるように

準備したほうがよいでしょうね。

油断禁物です。

 

にほんブログ村