お家でノビノビ

ふふふっ
届きましたよ



中身はコレ



「ストレッチポール」


7月辺りに突然、肩甲骨周辺、首から脇の下にかけての強い痛みが発生。
肩凝りというよりは、神経痛に近いようなピリピリとした痺れを伴う痛みでした。

その痛みは日増しに強くなり、座ってても横になっててもとにかく痛いという状態に。
終いには、凝りからくる片頭痛まで。

Dとの体感温度差によるエアコン疲労とも重なり、ずっと憂鬱な日々を送っていました。

そんなある日
ジムで何気なくこの「ストレッチポール」のプログラムに参加してみたところ、ヨガや他のレッスンの時より体が楽になるという、衝撃的な感覚に出会いました。

別に初めて参加したってわけじゃ無かったんだけど、前に参加した時には、体のどこかに痛みがあるという状態ではなかったので、漠然と気持ちいいなくらいにしか感じてませんでした。
しかしその日は、プログラムの後、あれほど痛かった肩甲骨周りの張りが、ハッキリとわかるくらい和らいでくれていたんです。

それから１ヶ月
週一でプログラムに参加し、通うごとに痛みが軽減していく感じに。

これ、めちゃくちゃ良いじゃん！！

このままジムのプログラムに通うのも良いけど、それだと曜日と時間が限られてしまう。
それに、今は週一プランの会員なので、他の曜日のプログラムに出るなら別のプランに変更しなきゃいけなくなる。

ちょっと値段は高いけど、プラン変更の差額とか、週一で整体やマッサージに通うことを考えたら、１～２ヵ月で元は取れちゃいそう。
家で毎日１５分程度寝転がるだけで肩凝りや腰痛が楽になるなら、むしろ安いもん？

よし、買ってしまおう！

と、いうことで、先日これが届いたわけですよ

今日で３日目だけど、毎日昼寝のついでにノビノビw
お陰でだいぶ痛みを感じなくなるところまで回復してくれました。

私が買ったのは、ジムと全く同じこれ。

LPN ストレッチポールEX(ネイビー)　スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証価格：9350円（税別、送料別)(2020/9/10時点) 楽天で購入

別のショップで３千円台位の安いのがあったから一瞬迷ったけどｗ

耐久性とか芯の硬度とか色々あるだろうし、どうせ買うならやっぱり効果を感じたものと同じのがいいなと思い、これにしました。
使い方のＤＶＤもついてるから、買ったはいいけどどうすればいいかわからないってこともないしね。

強いて言うなら、ＤＶＤは動作説明だからサラッと流してやってるので、ひとつずつの動作をもっとゆっくり時間をかけて丁寧に、全体では１５分から２０分くらいになるような感じでやるのが良いかなというくらい。

ちなみに同じものでも、小柄な人向けに一回り細いサイズもあるようです。

LPN ストレッチポールMX(ネイビー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証価格：9900円（税別、送料別)(2020/9/10時点) 楽天で購入

あ、でも、これ
初めての人は、いきなり毎日やるんじゃなくて、週に１～２回から始めたほうがいいかもしれない。

うちのＤさんは、初めて使った日の翌日、マッサージで言う「もみ返し」みたいな感じで、全身に重たいようなニブイ痛みが出てしまったようです。
普段どんだけ全身が強張った状態だったんだろうか

それでも、やっぱりスッキリする感覚は実感したみたいで

「これは２～３日置きにやるのがいいかもしれん」

とか言ってるから、気に入ったんでしょうねｗ

これで2人ともマッサージに行かなくてよくなるって考えたら、1ヵ月もしないうちに元が取れちゃうな。
思い切って買ってみて良かった

気になる人は、ぜひチェックしてみてください。