甘えたバニラ!

日々の日記を綴ります

私 作る人 僕 食べる人!

2017-08-23 18:09:53 | パソコン

 

 出来上がった丸かぼちゃグラタン

                  

   丸かぼちゃを蒸し中をくりぬき ホワイトソースを作り かぼちゃの器にホワイトソースを入れチーズをふりかけ オーブンで焼く

 

 私、作る人 少し夏バテぎみで食欲が減退   しかし僕食べる人は年中食欲がありメタボ! 健康診断で体重を減らすように言われているのに

 おやつも大好きです。

 今日は手抜き料理です  丸かぼちゃグラタン単品です。でも内容はバッチリ! かぼちゃはビタミン・βカロチン   ホワイトソースは牛乳な

 のでカルシュム・タンパク質も豊富と 一人でウンウンと納得!

    


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