出来上がった丸かぼちゃグラタン
丸かぼちゃを蒸し中をくりぬき ホワイトソースを作り かぼちゃの器にホワイトソースを入れチーズをふりかけ オーブンで焼く。
私、作る人 少し夏バテぎみで食欲が減退 しかし僕食べる人は年中食欲がありメタボ！ 健康診断で体重を減らすように言われているのに
おやつも大好きです。
今日は手抜き料理です 丸かぼちゃグラタン単品です。でも内容はバッチリ！ かぼちゃはビタミン・βカロチン ホワイトソースは牛乳な
のでカルシュム・タンパク質も豊富と 一人でウンウンと納得！