折紙大量消費の結果

折紙・・・・というかデザインペーパーが大分増えてきたので
youtubeの折紙大量消費動画を眺めながら袋とかぽち袋とか
ブックカバーを沢山作りました

折紙ファイル１冊分にも満たない量とはいえ、なんだかんだで
100枚くらいは使えたのかな

しかし、やれば出来る（使える）じゃーんと思って、ご機嫌に
なった私は、ついうっかりセリアでデザインペーパーを大量
購入してしまったのでした
具体的には19パック545枚（数えた）
大好きなチューリップ柄の他にも、春色のペーパーが沢山
出ていたので、物欲を抑えることが出来ませんでした

で、折紙ファイルには空きがないため、急遽折紙保存用の箱も作成
あと10パックくらいは入るわね・・・と思ってしまう自分が嫌だ

そんなこんなで、ひたすら紙工作に励んだ土日だったわけですが、
たまには工作ばっかりの日があるのも楽しいもんだ

備忘録 ワクチン2回目

先日、モデルナワクチン2回目接種してきた

前回はもう少し待たされたと思うのですが、今回は全く待つこと無く、
はい、次の方～はい、次の方～という感じで流れていったのでちょっと驚く
だって、会場について、実際に注射打つまでに15分くらいしかかからなかった
もんね（前回は、なんだかんだで30分はかかった）

看護師さんの予診で1回目接種の時の副反応はどうだったか、とか
2回目の方が副反応が強い傾向があるが、解熱剤の用意をしているかどうかを
聞かれ、アレルギーのことも聞かれ、終わったら医師の問診、アレルギーチェックと
待機時間を指示され、接種会場に移動して注射打って終了

で、副反応について
前回は翌日筋肉痛で発熱なし（10日後にモデルナアームになった）のですが
今回は注射を打ったあと3時間くらいで腕が痛み始め（発熱無し）、
翌日目覚めたら38度越えの発熱
腕の痛みよりも高熱に伴う関節痛の方が辛い
とりあえず常備薬の解熱剤（イブ）を飲み、37度台に一瞬下がったものの
薬が切れる頃には又38度台という繰り返しで、食事も取らずに一日を過ごしました
一番熱が高いときで38度8分
発熱自体はインフルほどじゃないけど、なにしろ関節痛がひどかった
体中が痛すぎて動けないのよね。

翌日の朝は多少関節痛も和らいでいたのですが熱が38度台から下がってなかった
ので、薬をロキソニンに変更して一眠りしたらびっくりするほど汗をかいて、
昼には完治しました（注射後の筋肉痛はまだ残ってるけど、一応動かせる）
イブが効かなかったわけではなく、タイミング的に熱が下がる頃だったんだろうと
思いますが、ロキソニンすげーと思った

あと、やっぱりあれね、汗かくと一瞬で熱がさがりますね
ただ、熱があって大汗かいた後って自分がむちゃくちゃ汗くさい
運動やサウナでかく汗とはやっぱりなにか違う
汗と一緒に何か悪いもの出てるなぁって感じの匂いですね

約30時間ぶりにとった食事は鍋焼きうどんで、さらに汗をかいたおかげで
むちゃくちゃ元気になりました
しかし、昨日から今日の昼にかけてひたすら寝こけていたわけで、
今晩眠れるかどうかがちょっと心配

備忘録 ワクチン1回目

接種日：2021年8月27日（金）　18：30（集団接種会場）　
ワクチンメーカー：モデルナ

建屋入り口で受付＆検温
会場入り口で問診票記入の案内
会場内で受付（問診票と本人確認書類照合）
看護師の問診→ワクチンに関する説明あり
　　　　　　　アレルギーの有無や、症状を聞かれる
医師の問診→アレルギーについて最終確認
　　　　　　問題ないということでそのまま接種（左腕の上の方）
　　　　　　接種後の待機時間指示
　　　　　　※アレルギーがある場合は30分様子を見るとのこと

注射自体はほとんど痛み無し
針を刺した感覚も全く無いという人もいたけど、それは言い過ぎだと思う
普通に刺した感覚はあるけど、一瞬
インフルエンザほど薬液を注入している感じは無く、時間も短い

接種当日は特に痛みも無く、シャワー浴びて就寝

2021年8月28日（土）
腕に痛みがあり、可動域が著しく狭まる
インフルエンザは赤く腫れて熱を持って痛みを感じるが、モデルナワクチンは
全く腫れず、赤くもならず、筋肉痛のような痛み
全く動かせないということは無いが、バンザイするのは無理だった
発熱無し

2021年8月29日（日）
腕の痛み続行
バンザイは出来る（ちょっと痛いけど）
腫れず、赤くもならない
発熱無し

2021年8月30日（月）
腕の痛みはほぼ無し
何なら寝違えた首の方が痛いくらい
鈍い筋肉痛のような感じだが、行動への影響はほぼ無い


というわけで、気がつけば9月に突入してましたが、腕が痛かったことも忘れるくらいに
回復したので備忘録として書いてみた。
友人知人の中には38度台まで発熱した人もいれば、頭痛で1週間寝込んだという人も
いて、出てくる症状も人それぞれですな
私自身は特にひどい症状が出なかったのでラッキーでした

2回目接種は9月24日（金）

体調整えてちゃんと接種してくるんだ～

冬至と言えば

今日は太陽が顔を出す時間が一番短い日
つまり、明日からはどんどん日照時間が延びるわけで、
鳥目的な意味で暗いところが苦手な私にとってはとても
嬉しい日です

さて、冬至と言えばゆず湯
そしてカボチャのぜんざいな我が家
私自身は普通に食事がカボチャでいいんだけど、実際には食後の
おやつで出てきます

甘くておいしいんですが、糖質が・・・
しかも、ぜんざい食べてるの今だよ。21時過ぎ・・・
腹がきついよ
腹がきついなら食べなきゃいいと思うんですが、こういう縁起物を
口にしないという選択肢はないのだ

明日はチーズトースト食べようと思って、お気に入りの食パンを
冷凍庫から出しておいていたのですが、朝食は抜いた方が
いいような気がする

とりあえず、ゆず湯で少しでもカロリー消費してから寝ようっと

ジャージの緩みと筋肉減少

ウエストゴムのパンツが全て洗濯中だったため、20年前に購入した
ジャージをはいてみた
当時はパツパツだったふくらはぎや太ももが緩い
しかし腹回りは・・・パッツンパッツンだ
当時と比べて体重は10キロ近く増加しているにせよ、
これはひどい

要するに、下半身の筋肉が落ちて太ももやふくらはぎが多少細くなった
ように見える分、腹やら背中やらに脂肪が移動したわけだ
ぶっちゃけ、太ももに合わせて購入したパンツ類はもともと腹回りが
緩かったので今でも着用可能だけど、ウエストに合わせたスカートは全滅
スーツも肩周りがきつくてとても着られない
下半身の筋肉って大事

実は先週から下半身の筋肉増強のための運動を始めたんだけど、
どれくらい効果があるかしら