新年おめでとうございます！！

　　　　　今年も去年に引き続き宜しくお願い致します～
　　　　　と言いながらこのブログもかなり久々で、本当に怠慢な私です
　　　　　
　　　　　年の初めに今年こそはと思う事が多分に有り過ぎますが
　　　　　やはり体力強化でしょうね～

　　　　　１２月の始めにスポーツクラブで肉離れを起こしました
　　　　　エアロビ最中にふくらはぎが「ブキッ！」って言うのが聞こえたんです

　　　　　歩く事は出来てもかなり痛くって
　　　　　ましてエアロビなんてとんでもない状態．．．

　　　　　スタッフの方も心配そうに患部を冷やしてくれ、
　　　　　スポーツクラブ内にある治療院へと案内され救急処置して頂きました！
　　
　　　　　次の日会社近くの治療院に行った所
　　　　　「軽傷ですが、足首にかなり疲労が溜まっていますよ。
　　　　　　体のメンテナンスしながら運動しないと又同じ事に．．．」

　　　　　やはり声に出しては言いませんでしたが、治療院の先生
　　　　　「年を考えなきゃ．．．」とも言いたかったんでしょうね

　　　　　今年からはむやみにガンガン運動するのではなく
　　　　　ストレッチ、水泳を中心に頑張りましょう！！（年なんだから...）

　　　　　暮れにも事務所の契約があり、今日も賃貸マンションの契約があり
　　　　　今年はさい先良い感じですが、気を引き締めて気合いも入れて
　　　　　今年も頑張りましょう！！！