格闘技．．．

　　　昨日は仕事を終えスポーツクラブへ行き、久々に「コンバット」と言う
　　　クラスに参加しました。エキサイティングな音楽に合わせ、あらゆる格闘
　　　技の動きをします。パンチやキックなどで日頃のストレス発散にとても
　　　効果的
　　　ですが、誰に恨み辛みがあるわけでもありませんが（笑）妙にパンチ、キック
　　　やたら力入っちゃうんです～
　　　そうすると、次の次の日に筋肉痛．．．思わず「やりすぎた～」と後悔
　　　でも気持ち良いですよ！そんなんでストレス発散出来ればお安いですし、別
　　　に誰に対して暴力振るう訳でもないし、筋肉痛になるくらい可愛いもんです
　　　コンバット、オリジナルエアロ、水泳と消化しお風呂に入り帰宅．．．
　　　体はポカポカ、気持ちはスッキリ、睡眠はぐっすり
　　　週に２～３回は行きたいですね～
　　　
　　　明日はお休み頂きま～す！又来週頑張りましょう