先月半ば頃から
ブルガリアンスクワットを
した時に、体重を過度に膝に
かけてしまったせいか？
膝を曲げる時に、膝がブレていた
せいなのか？
あと、気温の低下による「冷え」
からかもしれないけど
膝がまた痛みだしたので
ブルガリアンスクワットを
するのを
中止しました。
寒くなって関節が痛くなるのは
世間一般ではよくあること。
無理をせずに
楽しく継続できる
立腰体操は、気楽に続ける
ように努めています。
うん、運動は
これ一本で行こう！
運動は継続が大事
ですからねー♪
だからどうした？
無用の用ブログ。
今日もブログをご覧くださり
ありがとうございます♪