想定

来年、2021年,

地震やゲリラ豪雨、台風など

災害の多い年　の想定

コロナも半年は終息しない想定

アメリカの混乱と分裂

それに乗じた世界的な紛争　の想定

激動の10年のはじまりの年　の想定

価値観の激変　の想定

… とりあえず備蓄は準備した。

　

　2020年 は、出来る範囲で

　出来ることをコツコツとやった。

　

胃もたれ

起床後、胃もたれ　があった。

なんでかなｧ

暴飲暴食は、してないんだけど。

コーヒーかな？

さっき調べてみたら

コーヒーの成分で　クロロゲン酸

っていうのがあって　それが胃液の

分泌を促進するのだそう。

なので、空腹時に飲むと胃を荒らし

やすいそうです。

一昔前は、カフェインが胃を荒らす

っていう説があったのだけど

ノンカフェインでもコーヒー飲み過ぎたりするとやはり胃を荒らすことがわかったらしい。