近況

4月に受けた健康診断の結果が、届きました。
昨年秋から、軽トラのDIYはかり費やしていた
ので、運動不足のせいで悪い値ばかり
これではいけないと 奮起しウォーキング
時間見つけて 続けております。

DIYの方は 夜勤続きで 手付かず状態
日々DIYの妄想が、止まらない！
今後、数ヶ所手直し検討中です。

窓は 海外からの取り寄せの様で
到着迄 後１～2週間位かかる様です。

昨年末 安売りセールで買い求めた
軽トラ用のパーツ５ヶ月ぶりに
箱を 開封したところ欠品が見つかり
発注元に連絡し欠品部品を送って
もらいました。
まだまだ 完成は、見えない

久しぶりに歯科医へ

深夜勤務の合間の日 昼前に帰宅し
軽い朝食を摂り 歯間ブラシも使って
念入りに歯磨きを して歯科医さんへ
横になったら眠ってしまいそう！
瞼の重さに耐えながら 治療時間
何度か墜ちそうになりながら治療
口腔ケアと虫歯治療を終え帰宅
入浴後、軽く晩酌し午後3時過ぎ就寝
午後８時前に起床し夕食を終え出勤
深夜勤務期間は 思考回路も停滞気味
明日は5連勤最終日
もう１日仕事頑張りましょ

卒業以来 初めての…

就職してから、今の歳まで１日も病欠してない
学校を 卒業して以来 コロナワクチン以外
予防接種した事など無かった。
いい年齢になったので、今回は インフルエンザの
予防接種を 病院ではなく 勤務先で接種してくれる
ので何十年ぶりに 予防接種してみました。

ウオーキング

大山山歩のせいで　２～３普通に歩く事が出来なくなり
ウオーキングも様子見してたのですが、
夜勤明けの今日　天気いいので、近所を散歩
登り下り含め　３km程いつもよりゆっくりめに
歩いてみた　けど、大丈夫そう
ボチボチ歩いて行こ

まともに 歩ける様になった

先日の山歩で、腰に力入らなくなり
まともに歩けなくなっていました。
特に下り坂や下り階段はキツかった。
風呂にバスクリン入れて入浴したり
腰にモーラステープ貼ってました。

そしてようよう　まともに歩ける様に
なりました。
様子見てまたウォーキングの再開しよ