昼のシフト(仕事)の時は…

朝晩日が、短くなったこの季節
昼のシフトの際は出勤前も
帰宅後も辺りは真っ黒
危ない人に間違われ無い様に
昼間仕事休憩の時に勤務先周辺を
先日から歩いております。

今日は検診日

朝起きると　昨日の筋肉痛が残ってた
久しぶりのツーリングで、普段使わない
筋肉使ったのかな？
昨夜からの絶食状態のまま病院へ
今回はいつもの検診に加えて付加検診を
受診　診察内容も把握しないで受診
付加検診の内容は　眼底検査、肺活量検査
エコー検査、直腸検査
肛門に指突っ込まれ　思わず声が
出てしまった。　
検診後も　肛門に違和感が残っている

帰宅後　PCXのオイル交換し、ついでに
通勤車の　洗車ワックスを終え
汗を流し　明るい内からビール🍺
あ～旨い

不安要素の便り…

今日は昨夜からの深夜勤務明けで帰宅
一昨日届いた封筒を開封してみると…
春に受けた健康診断結果が、５月に届いた
健康診断結果とは別に 紹介状の封筒が2通
一通は高音が聞こえないと言う耳鼻科案件
もう一通は内科の精密検査の紹介状
たいした事ないと自己判断し放置してた処
新たに届いた封書の中身は要精密検査、
要治療案内書の同封

ちょっと動揺した。俺の身体どうなってる？
躊躇いながら 再受診の為 電話した処
担当部所から 折り返し午後から電話しますと
の返答で、２時半過ぎまで連絡をじっと待って
いましたが、連絡がないので再度電話しました
対応してくれた健康診断した病院の方によると
血液が濃い様です、掛かり付けの病院が、
あれば、そこでも良いので受診して下さいと…
要は血液がドロドロ状態みたいです。
早急に治療が必要では無い様でホッ！
健康診断結果が来る少し前から 水分摂取量を
増やしているし、多少は改善してる筈
近々２ヶ月に一度診察を うけている
呼吸器内科に 受診する際に紹介状を持参
してみます！
してみよう

ソールで変わった

ほとんど毎日続けているウォーキング
先日行った100円ショップで目に
止まったソールを数枚買って帰った。
いつも履いているスニーカー👟と
仕事で履いている安全靴👞に
購入したソールを 敷いたら
違う靴みたいな、履き心地
ウォーキングも 歩き易い
お値段以上の価値観でした。

100キロ超え

100キロ超えたと 言っても体重ではない！
まぁ、近からず、遠からずですけど、
実は、今月に歩いた積算距離なんです。
きっかけは 健康診断結果の数値
最低3キロを 目標に歩いたのですが
肝心の ウエイト目標は未達成でした。
そろそろ梅雨時期になるので
ウォーキングが続けられるかな？

話は変わりますが、月半ばより
同僚の進めもあり、意識して
水を飲んでいます。
水を飲んだら、代謝が良くなり
血液がサラサラになるんだとか？
コーヒー飲む量は、減りました。