春の養生

すっかり暖かくなってきましたね。
昔からの養生法では、春は陽気をほどよく発散させ、怒りなどの感情で陽気を混乱させることなく、心豊かに過ごすことが大切だと言われています。春は、のびのびとした肝気を養い、血行や気の流通をよくし、精神を乱すことがなければ、人体の大地である脾の働きを豊かにし人体を養い丈夫にします。