発勁養成「以意領気、以気催勁、丹田一動渾身動」

発勁はどう養成するか
投稿者：袁天輝 投稿日：2012年 4月 2日(月)20時54分3秒 返信・引用

勁力の養成は、力の延長だと考えると、力を入れる、筋力をつけると誤解しがちです。
戴氏心意拳基礎理論、戴氏心意拳の特徴で述べている「以意領気、以気催勁、丹田一動渾身動」は練拳を行っていく上で大きな示唆を与えると思う。勁を養成するものは、力の蓄積ではない。意と気、それこそが勁を養成していく。力の蓄積ではない。丹田が一たび動けば、全身全霊が動くような境地は、精巧な練拳の中で生まれてくる。戴氏心意拳の精密な教授は、意と気を勁へと導いて行く。