気持ちよさという指標

気持ちいいという指標   投稿日：2008年11月21日(金)09時27分20秒

返信・引用

 

皆さん、練拳されるときに何を基準にされていますか？回数、時間様々だと思います。練拳時に最も重視してほしいのは「気持ちがいいという感覚」です。もちろん楽をするということとはちがいます。「たんとう」だとか「丹田功」「太極拳」だとかの静止した、或はゆっくりとした動作の時、ゆったりとした気沈丹田した動作でおこなっていますか？心と身体が相伴った動きができるようになると「気持ちがいい」感覚もわかりやすく、身につき安くなってきます。自分の身体に敏感になる、自分の身体を見ることが出来るようになると、他人の身体も見ることが出来、他人と自分とのつながりも見えてくる。だんだん見えなかったものが見えてくるのは武術の大切な基礎だと思う。