気血水 秋

気血水   投稿者：うさぎ  投稿日：2012年12月28日(金)20時26分12秒 返信・引用     　秋以降は空気が乾燥するので、私は乾燥肌になる。最近、膝の屈伸をすると「ぱきっ」と音がする。以前は音がしても、一、二回屈伸するともうしなくなったが、今は７、８回やってもまだしていることも多い。年である。年をとるのは、水分が体から抜けていくということだと聞いたことがあるが、肌も以前より潤いがなくなってきている感じがするし、同僚で同年代の人たちは、腰をやったり、膝をやったりしている人は多い。 　気血水でいうとこういう潤い成分って水なんでしょうけど、血や気と一緒に運ばれる。 まあ何はともあれ、最近、運動不足なんだなあと感じる今日この頃。