肩が…、痛い…。

なんだかな〜💧

昨夜はずーっと、肩がズキンズキン痛くて、

左足(良い方の足)も、ダル重いし…。

いつも通りに痛み止めは飲んだのに何故？

肩の腱板断裂の診断を受けて数ヶ月。

手術は怖いので、肩に痛み止め？の注射と、同じく痛み止めの飲み薬で、しのいでいます。

ステロイドを5回、その後はヒアルロン酸を注射してもらい、飲み薬は一日３回から朝夕２回に減らして、自分の肩と仲良くお付き合い〜♪

していたのですが…💦

やっちまっただ〜😅

いつものスーパーが今、こんな事になっています。

店内改装中。

ここは食料品売り場。

これでは、どこに何があるかわからない😮‍💨

お豆腐どこだ？ハムは？ヨーグルトは？

納豆〜‼️

呼んでも返事はしませんが、いつもの場所に無いわけでして、あっちへうろうろ、こっちへうろうろ。

いつもは平日の朝一番、空いた時間に買い物に行くのに、昨日に限って…、祝日の１１時半…。

駐車場激混み、店内も混んでいて、のんびり自分のペースで歩けない。

歩いた歩いた、それでも目的の物が見つからず、次回に買う事にした物もあります。

で、夜中の肩の痛みと足の疲労感は⁉️

意識しないで歩くと、悪い方の足に力が入らず、良い方の足と杖で歩いてしまうのです。

杖をつく＝腕に力が入るので、肩に負担がかかったのだと思います。

今朝は朝一で夫殿の胃カメラ検査。

病院に送って、迎えに行って、息子をバス停まで送って、朝からフル回転。

痛み止めを飲んで、湿布もしたけれど、車のハンドルを回すだけで痛い‼️

今日はこれから何もしないで、安静にしたいと思いま〜す😁