![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/df/30c0b84c94ad198a24d4ca40c13c3a94.jpg)
今週ずっと なぜだか夜 眠れなくて 何度か睡眠剤を飲んでみたりしてたんだけど
昨日はバレーに疲れたのか(とはいえ2時頃まで起きてたけど)朝までちゃんと寝てた。
月曜の夜は 3時になっても眠れず そうなるとだんだん あと4時間しかない!とか
起きるまでの時間を逆算し始めてしまう。
それがかえって悪影響で 余計眠れず 気づくと4時半くらいになってたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
でもほんと なんか毎日しんどいのに どうしてか2時3時になっても眠れなくて
火曜と水曜の夜には 眠剤を飲んでみた。
それでも 毎日4~5時間しか寝てなかった。
今日は 土曜日で(いやもう日曜に突入したけどもまだ私の中では土曜の夜)午後は休みだったから
夕方4時過ぎくらい? ちょっと眠くなって横になってみた。
気づいたら7時。
そしてまた眠り 起きたら9時半。
晩ごはん もう食べないでいようかと思いながらダラダラしてたら
あまりにも寒いので 結局作って食べてしまった。 12時半頃にね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ご飯食べてないとエネルギー切れなのか ものすごく体温が下がってしまって
お腹空いて眠れないとかじゃなく 寒くて眠れない人になってしまう。
血糖値が下がるからかなぁ・・・?
そして秋の夜長 なんかいろんなものを作りたい衝動にかられ
買い集めた布地やリボンを並べ 妄想が始まる。
新しいバッグ 作ってみようかな・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
イメージはだいぶ固まってきたけど バッグだと中の作りにこだわりがあるので
型紙というよりも 設計図的なものが必要に。
そして 私には頭の中にある絵を形にする才能が ほぼ全く無いため
行き当たりばったりな製作が始まるのである。
さすがに今からは やらんけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
明日は早起きできたら 輪工房 あすか庵さんに行ってこよう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
3周年のイベントをされるそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
今から眠れたら 充分起きれるはず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
どうか 眠れますように・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
昨日はバレーに疲れたのか(とはいえ2時頃まで起きてたけど)朝までちゃんと寝てた。
月曜の夜は 3時になっても眠れず そうなるとだんだん あと4時間しかない!とか
起きるまでの時間を逆算し始めてしまう。
それがかえって悪影響で 余計眠れず 気づくと4時半くらいになってたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
でもほんと なんか毎日しんどいのに どうしてか2時3時になっても眠れなくて
火曜と水曜の夜には 眠剤を飲んでみた。
それでも 毎日4~5時間しか寝てなかった。
今日は 土曜日で(いやもう日曜に突入したけどもまだ私の中では土曜の夜)午後は休みだったから
夕方4時過ぎくらい? ちょっと眠くなって横になってみた。
気づいたら7時。
そしてまた眠り 起きたら9時半。
晩ごはん もう食べないでいようかと思いながらダラダラしてたら
あまりにも寒いので 結局作って食べてしまった。 12時半頃にね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ご飯食べてないとエネルギー切れなのか ものすごく体温が下がってしまって
お腹空いて眠れないとかじゃなく 寒くて眠れない人になってしまう。
血糖値が下がるからかなぁ・・・?
そして秋の夜長 なんかいろんなものを作りたい衝動にかられ
買い集めた布地やリボンを並べ 妄想が始まる。
新しいバッグ 作ってみようかな・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
イメージはだいぶ固まってきたけど バッグだと中の作りにこだわりがあるので
型紙というよりも 設計図的なものが必要に。
そして 私には頭の中にある絵を形にする才能が ほぼ全く無いため
行き当たりばったりな製作が始まるのである。
さすがに今からは やらんけどね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
明日は早起きできたら 輪工房 あすか庵さんに行ってこよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
3周年のイベントをされるそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
今から眠れたら 充分起きれるはず
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どうか 眠れますように・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
私も夜中の2時3時はザラだけど・・・私の場合、朝からバイトの日以外はゆっくり寝れるから、なんとか6時間は寝てます
布団に入っても寝れないときは、携帯でゲームはじめます。知らない間に眠ってて、気づいたら携帯光ったまま
この方法は目を疲れさせて寝るんだけど、あまりお勧めはできないね
自分で言っといてなんだけど・・・・
やっぱり2時間や3時間の睡眠では頭も身体もなんとなく疲れたままやろう?
起きてる間に疲れて、ぐっすり眠れるといいね
風邪にも気をつけてね
寝ないと、明日がつらい、寝なきゃ、寝なきゃ~と思えば思うほど眠れない。
ので、私は起きます。起きちゃいます。翌日眠いのは一緒なら、何かしながら起きてた方がいい。本を読んだり、静かにこなせることをやります。
ホットミルクとかココアとかそんなので体をあたためてみたらどうかしら?
なんとか大丈夫になってきたみたい
眠れない日が続くと いっぱい眠れる日がやってくるので
そいうときは なんも考えずに寝ちゃいます
土曜日にしっかり12時間ほど眠って
昨日もレクバレーでぐったり疲れたので よく寝れましたよー
私もよく携帯ゲームしながら記憶なくなってますが、
そのまま寝ればいいのに気づいてまた目が覚めるってことが
なので 気にせず眠るようにがんばってます
起きたら携帯が首の下とか お尻の下とかにあって ちょっとビックリするけど
いつもご心配かけちゃってすみません
Naoちゃんも 風邪ひかないでね
寝なきゃと思えば思うほど 気にしすぎて目がさえちゃって
なぜか時々こういう日が続くんだけど たいてい地震がおきたりして
そのあとはいつも通り眠れるようになるんだ
だから勝手に地震予知 と思うことにしてる
なんの根拠もないけどね
寒くなってきたから余計よくないのかもしれないけど
ホットミルク作戦でがんばって 昨日もよく眠れたから
きっともう大丈夫
心配かけてごめんね
いつもありがとう
なので寝る3時間前は、TVや携帯、パソコンの光は安眠妨害になるとか。
お風呂に入り温まり、冷めかけた頃に布団に入り暗い中でゆったりと過ごすのがよい眠りにつく方法とか・・・。
でもね~、寝ながら携帯ってやっちゃうんだよね~・・・。
絶対に 布団入ってから
最近モバゲーにちょっとハマってるから、余計ね
まぁ私は挨拶とかしてるだけなんだけど、
来てくれた人には行かなきゃ
以外に時間かかったりしてね
でも今日はもぅ寝るわ
ふわふわふかふかの毛布効果で、昨夜もぐっすりよ
結局、寒かっただけなのかもしれない
おバカなわたし