やっと寝られた

先月27日未明の胃腸炎で朝まで苦しんで寝られず、
そのせいで日中眠くて寝てしまったのが原因だと思うのですが、
翌日以降、夜眠れずに明るくなる頃にやっと眠りにつく事が度々あり
そのせいでまた日中眠くなり・・・の繰り返しで困っていました。

それ以前はすぐに寝られていたので
体内時計が狂ってしまったのかな、と思いましたが
とにかく日中の集中力がなく、気力が湧かない。
これではダメだ！と、お風呂に入る時間を早くし、
夕食後にすぐに歯を磨き、いつでも寝られる状態にしました。

昨夜は早めに寝て1時過ぎに1度目が覚めましたが
またすぐに眠る事が出来、その後は朝までぐっすりでした
8時間も寝ていました
おかげで目覚めもスッキリ
縫い物に対する気力も湧いてきて改良版のシャツを2枚仕上げました。



身幅、着丈、ボタン間隔をミリ単位で変更しました。
ポケットも付けましたよ。
「改良」になったと思います
今夜もスムーズに寝られると良いのですが・・・