日本実業団（結果）

やはり大きい大会は面白い。
去年も印象深かったが、今年もまた楽しい大会だった。

1日目
200MR（予選）　1:56.25（25.84）
チーム全体で決勝を狙っていた種目。
予選からメンバー全員飛ばしていった。
個人的にも引継ぎとはいえ久々の25秒台。
納得のいくタイムで予選3位通過！
とりあえず目標の決勝進出。

100Fr　58.79（28.30-30.49)
後半に不安を抱え続けてきた今シーズン、その通りの結果となってしまった。
今の実力はこれがいいところ。

200MR（決勝）　1:56.20（25.52）
並み居る強豪相手に迎えた決勝、入場は体が震えた。
予選が3位だっただけにメダルを狙っていったが、周りのチームは予選メンバーで臨んでいたチームもちらほら。
結果は残念ながら5位。
しかし、皆が実力を出し切った結果。
個人のタイムも含め納得。

2日目
200FR　1:47.61（25.53）
昨日のMRに引続き決勝を目標に臨んだFR。
結果は惜しくも11位で補欠1。
惜しくも予選通過ならず。
個人タイムは昨日とほぼ同じ25.53。
正直朝一のレースでこのタイムが出るとは思わなかった。

50Fr　26.52
FR予選の40分後、50Frの予選。
正直リレーでのタイムが良かったのでいけるかな？
と思ったが、結果は26.52。
思った以上に体が疲れていた。

リレーは昔から大好きで、いつもの120％力が出せる種目。
その種目で今できる最大限発揮でき、結果がついてきたことが一番の収穫。
タイムを出せる下地は整いつつあると思うので、次回は個人でタイムを狙いたい。

とりあえずはメインの大会が終わったので、気分的にリラックスしたい。
来年の実業団に向けて・・・

いよいよ・・・

明日長野へ出発、今週末は日本実業団。
思えばあれからもう1年。
秋田で大きな大会の刺激を受け再びあの舞台へ戻る。
今年はメドレーリレーで決勝を狙える位置にいる。
狙えるときに狙わないと次いつ決勝に出れるか分からない。
決勝の雰囲気は独特、なんとしてもあの舞台へ登りたい。
幸いすばらしいメンバーに恵まれ、今大会を迎えられる。
みんなの足を引っ張らないように、大会が終わった後このブログにいい結果が載せられるよう頑張る。

7/28

会社を9時に上がり30分くらい軽く泳いできた。
今週末の日本実業団前、おそらく最後の練習。
練習とはいってももうがんがん泳ぐということもなく、ドリルを中心にしながら大会当日のアップをイメージして泳いだ。
正直水につかる回数が多いわけではないので調子がいいのか悪いのかイマイチ分からない。
でもやることは1つ、精一杯泳ぐのみ。

世界水泳

いよいよ始まった世界水泳。
時差の関係で夜中にやるのは仕方ないにしても、全国実業団の前の大事な時期に寝不足になってしまいそう・・・
でも、テレビ朝日さまさまというべきか、水泳もすっかり世間に認知されたなと感じる。
高校生の頃水泳と言うとNHKの放送で、決勝のみというのが定番。
それが、日本人選手中心とはいえ予選も放送するとは・・・
しかも五輪じゃないのに。
なんにせよ、水泳がメジャーになるのは個人的にはいいことだと思う。

7/17

東京体育館で一人練習。
行った時間が4：40。
4：50から休憩だったため5：00から練習。

Up　SKPS　400
S　100*8　1'40"
S　100*5　5'00"　50H-50E（HはMAX Speed)
Down 300
Total 2000m

100*5のHardは5本とも29"～30"くらいでこれたので及第点。
この泳速を最低レース後半で維持したい。
そうすれば少しはまともなタイムが出るかも。

平井 堅

ライブに行った。
知ってる曲は僅か。
だが、歌をうまく聞かせるアーティストなので、知らない曲が多くても楽しめた。
個人的にはサザン大好き人間だが、今回のライブはとても面白くまた行きたいと思った。
今度は、しっかり予習をして・・・

7/15

先週に続き金曜Swim。
時間にして30分弱。
それでも泳げるだけいいかな。

Up　SKPS　400
S　100*8　1'40"
Down　300
Total　1500m

7/10

今日は東京体育館で1時間ほど練習。

Up　SKPS　400
K　100*10　2'00"　With　Z-Fin
S　100*8　1'40"
S　100*2　2'00"　25H-75E
Down　200
Total　2600m

ズーマースフィンを使ったら足の皮がむけてしまった・・・
使い慣れてないからかな。
プールでトンペーの佐藤さんにお会いした。

練習後は鍼を打ちに葛西まで。
よくなるといいんだけど・・・。

7/9 みずほ練

土曜はオリンピックセンターで毎週恒例のみずほ練。

Up　200
S　50*8　1'05"
K　100*4　2'15"　ラスト25m-Hard
Drill　75*4　1'50"　右手-左手-両手
P　50*4*2　1'05"　1Set：IM-Fr　2Set：Choice
S　100*10　1'25"
S　100*3　2'30"　Hard
S　50*3　1'30"　Hard
Down 200
Total　3350ｍ

最後のS100*3,50*3は耐乳酸のイメージでダッシュ、タイムはかけないくらいだけど、気持ち的に飛ばせた。
今までだとこういうメニュー見ただけで逃げてたから・・・
残念ながらS50*3の2本目をスタートした瞬間に足がつりリタイヤ。
つるまで練習ができた（？）と言うことでよしとしよう。
あと、1'25"を回れたのは前日の1'40"*10本をやっておいたからだろう。
出ないと絶対回れん・・

7/8

バックデートだが、久々に・・・

先週１週間は仕事が忙しく睡眠不足＋実業団明けの疲れた体が重い重い。
どうにか１週間乗り切った感じだ。
今月からどんなに遅くても９時には帰れることになりそうなので一応泳ぎに行こうと思えば行ける。
が、結局仕事持ち帰ったりなんだりで結局行けなかったりするわけだが。
と言いつつ、金曜日は久々に平日スイムしてきた。
メニューは軽めで
Up　SKPS　400
S　100*10　1'40"
Down　400
Total　1800m
1'40"だと負荷も大してかからず気持ちよく泳げるレベル。
1'30"でやってもいいけど仕事の後だけにさすがにちょっと・・・

来週も1回くらいは泳ぎたいものだ。