体からのサイン～バランスリーコンパス～

先日、県外に住んでいらっしゃるＡ様が沖縄に旅行に来ているということで バランスリーに　仲良し3人組でトリートメントを受けにいらしてくださいました Ａ様は、北部のお祭りに参加をしたらしく その日　腕や足に沢山蚊に刺されてしまったようです 刺された部分は少し腫れて熱を持っていました。 うちの代表とも話をしていたのですが Ａ様が刺された部分をみてみると。。。 二の腕（肘～親指の付け根）・脚 . . . 本文を読む

タッチフォーヘルスは凄い・・・・

本日、8月29日軽井沢でゴルフコンペに参加しました。 先週、タッチフォーヘルスのレベル１を再受講して そのときに、今回のゴルフで考えられるストレスを 解消し、目標設定しました。 本日、朝8時発の羽田行きの飛行機で、沖縄を発ち 羽田経由、東京～軽井沢間を新幹線で移動、 軽井沢駅よりレンタカーでゴルフ場まで30分、 ゴルフのスタート時間10分前にギリギリ到着、 一緒のラウンドするメンバーもハラハ . . . 本文を読む

意図を何処に

9月から第3回桜坂市民大学の講座がスタートします 秋から冬にかけての洗う・守る・補うの3回コース 今回は2回の原稿を元に私が考え 吉田にみてもらうことになり 原稿を提出したら「もう一度自分の伝えたいことに集中して下さい」 もう読んだだけで情けないような悲しい気分になり メールを閉じてしまいました もう嫌だ嫌だやりたくない・・・。 効果音を付けて何かが崩れるような気分で 「あ～私は . . . 本文を読む

禅カン実践編（奥様）

こんばんはー。東京は秋？って感じですよねー。 このまま秋になるのでしょうか？そろそろホワイトケアを スタートさせないといけないかも・・・ 今日は、先週前置きしました、私の奥様に禅カウンセリングを したときのことをお話します。 テーマ「やらないといけないこと（家事）をすべて済ますと 自分の好きなことをする時間がもてない。ストレスーーーー」 でした。子どもは、言ってもきかない。協力してくれない テ . . . 本文を読む

フェイスケア～バランスリーコンパス

4月からフェイシャルのケアで通われているＫ様 頬のシミと赤み・フェイスラインの肌荒れをケアしたいということでした 毎月2回のフェイシャルと 自宅ケアではモイスチャーパックとホワイトパック・ホワイトゲルに 先月から抗酸化作用のあるジュエキクリームを使って　ケアを頑張っています 最初の頃は頬のシミも濃く、赤みも目立っていたのですが ケアを重ねるうちに頬の赤みはなくなり　肌も透明感が出てすご . . . 本文を読む

ヨーガ

毎週水曜日を楽しみにしている事がありま～す 吉田智子さんのヨーガです 教えてもらって、一年になりますが・・ 私にとって、質のある、大切なヨーガの時間です 自分の体、心に問いかけ、心、体の声を聞いていきます 日常ではなかなか出来ないのですが！ そうすると、自分の一週間の体の硬さや 頭のストレスがどれだけあったかの確認できて ヨーガのポーズをとり、呼吸が整ってくると、 みるみる内に体がやわ . . . 本文を読む

OPENです★

先週の日曜日リラクゼーションルーム安楽のオープンに行ってきました～ そうハーモナイズに勤めていた安楽夕記さんのお店です 一人で初めてのお店です 彼女の雰囲気に合った素敵な空間でした 少しの間お部屋にいてお店を作るエピソードなどを 聞いて帰って来たのですが 何だか不思議な気持ち 彼女の嬉しそうな笑顔を見ていて本当に 良かったな～と同時に頼もしさも感じました それと同時に自分の気づき . . . 本文を読む

禅カウンセリングの深さ

おはようございます。今日の東京は熱帯夜だったようですが私は、ぐっすり寝ました 実は、子供が夏休みで４人全員が私の実家の沖縄に行っていて静かだからでしょうか？そして結婚して初めて？夫婦２人の時間を過ごしています。なんだか、新鮮というか？照れるというか？久しぶりに、２人で遅い時間からでしたが飲みと食事に行きました。そこで、隣にいた、２０代であろうサラリーマンのおにいちゃんが、奇声を上げていて、かなりう . . . 本文を読む

禅カウンセリング初級コース

東京は、もう秋の気配が感じられるくらい 涼しく感じられます。 ８月１５日、１６日の両日で、東京で禅カウンセリングの 初級コースを開催しました。 今回で、再受講を含め４回目ですが、 回を重ねるごとに、理解度が深まります。 ほんと、あらためて、人は凄いと実感しました。 どんな問題も、答えは自分自身が知っている。 今回の２日間で、４つの問題を自分自身、解決の方向が見えました。 すっきりです . . . 本文を読む

言葉

最近心がけていることがあります それは言葉の使い方 自分が放つ言葉を音として聴くようにしていると 日々どれだけ言葉を乱暴に扱っていることか 自分自身の感情も良～く分かり恥ずかしい 禅カンで言葉の曖昧さを明確にする キネシオロジーの目標設定も明確であればあるほど叶う わかっているつもりでも日々のやりとりで でちゃうのですよね～ 吉田に言われます　「靖子の伝えたいことだけ言おうと . . . 本文を読む