mar @marui_miho電気のない人々でも睡眠は７時間未満と判明 nikkei.com/article/DGXMZO… 日没後、日の出前の豊かな時間をおもいだそう。
成功者の感動の名言集 @kando_bot時間の「管理」は継続的に行わなければならない。継続的に時間の記録をとり、定期的に仕事の整理をしなければならない。そして自由にできる時間の量を考え、重要な仕事については締切りを設定しなければならない。（ピーター・ドラッカー）
alnc @Axel_Nicoスマホの通信料金がタダになる！フィリピンから始まる、世界70億人総オンライン化への挑戦 lifehacker.jp/2015/10/151030…
貧困は機会の貧困さでもある。
新興国をオンライン化することで機会を増やし、貧困問題の解決に繋げる。そのネックである通信料金を無料化するのだと。
ネイティブアメリカンの名言 @Indianteachings■「そこに辿り着こうと焦ってはいけない。「そこ」などどこにもないのだから。本当にあるのは「ここ」だけ。今という時に留まれ。体験を慈しめ。一瞬一瞬の不思議に集中せよ。それは美しい風景の中を旅するようなもの。日没ばかり求めていては夜明けを見逃す。」【ブラックウルフ・ジョーンズの言葉】
montserrat @montserrat5以前ドイツ人の友達が「ヒドイものを見つけた」と写メを見せてきた。写メは「変質者出没地域。女性の皆さん気をつけて！」という警察の看板で、細い道に設置されていたという。一瞬、何がヒドイ？と思ったら、ドイツ人いわく「これは犯罪者に対して抑止効果のあるメッセージになっていない。→
→ むしろ逆に”看板あったのに気をつけなかった被害者が悪い”という視点を生むだけだ」と。この事を考えると、先日の英国の「痴漢と思ったら迷わず報告して。それが犯罪行為か故意でなかったのかをあなたが証明する必要はない。BTPがあなたに代わって調査する」というキャンペーンの威力すごい。
白バラコーヒー : 実は全国区じゃないローカルフードまとめ - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/213330912… 世界一うまいコーヒー牛乳
メモ）食前にみかんを1個たべる。
食物繊維のペクチンが、消化酵素の働きを抑えることにより、摂取した糖の腸での吸収がゆるやかになる。ペクチンは果肉よりもすじと袋に豊富。