休み中はどこも行かずに体調管理をしっかりしたい!っという人は、素晴らしい!
・遅く寝ても早く起きる。
・食事は火を通した野菜たっぷりの和食を腹八分目。特に朝食に気を付けて。
・昼間は日差しを感じつつ外を散歩。
・服装は緩くても素肌は出さない。
・気持ちはできるだけ穏やかに。
marui_mihoさんがリツイート | 75 RT
休み中はどこも行かずに体調管理をしっかりしたい!っという人は、素晴らしい!
・遅く寝ても早く起きる。
・食事は火を通した野菜たっぷりの和食を腹八分目。特に朝食に気を付けて。
・昼間は日差しを感じつつ外を散歩。
・服装は緩くても素肌は出さない。
・気持ちはできるだけ穏やかに。