チンジャオロースー

今日の晩は、「ご飯を１１０gにする」って言い出しました～　ダンナちゃん、さらに痩

せようと決心したようです

 

チンジャオロースーの牛肉は６０g、あと、７種類の野菜２２５gと厚揚げ１００gで、なん

とか満足してくれました

 

左上は、白菜キムチとキュウリをあえただけの、超手抜き料理です

 

今日は体重を計るのをわすれました

 

明日のダンナちゃんの体重が楽しみです

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　晩ご飯　５７８kcal