断食生活 - 4

いよいよ最終日　なんだかさみしいなぁ。

最終日も朝から散歩+温泉+体操といつもと変わらぬ時間を過ごします。

朝食は通常食になります。

すっごくボリュームがあると思うけど　これが普通なんですね。 

まずはメニューから！ 

 美味しそう、そして体に良さそう、

あれ？　(´・_・`)　

勉強会の時には和食中心の生活をって習ったんですが。。

まあいいや 

 じっくり味わって食べ進み　約30分かけて完食しました

魚の下のソースもスプーンですくって舐めて完食www

 外に出て建物を眺めます。

あ～　４日間楽しかったな。　っていろいろと思い出す。

大きな建物が食堂、ロビー、などがある場所です。

右端のチョコっと出っ張ってるのが露天風呂

建物の左側の屋根だけが少し見えてるのが私の宿泊場所　　森にうもれてるwww

 さて。最後のイベント　計量ですよ。ドキドキ(´・ω・｀)

体重は73.7kg     4.7Kg減

ウエスト100cm　　　4cm減

思った以上の結果に満足です(*^^)v　　頑張ってよかった！

見送ってもらって　　終了です！

皆と雑談したり、ウォーキングしたり、花火見たり、

部屋にクモが出たって騒ぐ子もいたり、

たったの4日でしたがとても楽しい時間でした。

 

”その後”

なんだか胃袋が小さくなったっぽくってビールの量も減りました

一日三食　そんなに食べなくても良いかな？と思い会社の

お弁当も断ってパン食べたりしています。不思議とお腹が空かないです

い　ま　の　と　こ　ろ　！