ジム再開(=゜ω゜)ノ

昨日自分が通っているジムのHPを見てました
そしたら月・木に１８時半から一般クラスを
しますというお知らせを発見！！！




ヽ(´▽｀)ノわーーい



一般クラスの参加は２～３回しか参加したことがなく
基礎をみっちり教えてもらえるチャンス!!
と喜び勇んで行ってまいりました　(=゜ω゜)ノ


今日教わったのは

構え

右ミドル

左ミドル

ダッキング

ウィービング

左フック

左ジャブ

右ジャブ

すねガード（勝手に命名）

キャッチ
（右ミドルに合わせて背中で掴みます）

でした(=゜ω゜)ノ


特に注意されたのは
やはり

右ミドル

左ミドル

左フック

構え

でした　(￣_￣|||) どよ～ん




左右ミドルで注意された点は

・軸足が返っていない（蹴らない足が回っていない）

・背中が反っている（軸足と一緒にまっすぐ）

・上半身を使う（腕の振りを上手に）

・あごは上げない

・蹴る距離が近い蹴る場所は足の甲～脛の辺りで

などです汗




左フックは

・脇を空けない

・打つと同時に膝も内側に

です




構えは

・懐を深くするために肩でお腹
　　　を抱え込むような感じ

・体重の比重はなるべく前足5　後ろ足5
　　　になるように

・肩をはらずなるべくリラックス


などなど汗汗


まだいろいろあるのですが
全部書くとえらい長くなるので
割合します（笑）



色々解説しようかと思ったのですが
言葉で説明するのは自分の国語のレベル
では非常に難しいので
キックボクシングをやっていない人には
とても分かりづらいと思います。


そこで…


分からない人はこちら!!!


動画付きです　(*´Д｀)/ヽァ/ヽァ


これとても参考になりますよ　(●´ω｀●)ゞエヘヘ
















＝＝＝関係者のみなさまへ＝＝＝
無断で貼り付けましたので
ご迷惑でしたらご一報下されば
その日の夜には剥がします。