今年から体調記録付けています。
遅いくらいの対応ですが・・・
季節の変わり目とかすごく体調不良になるので。
どのくらいの気温になると、クーラーの設定温度とか
ちゃんと書いておこうと思って。
(百獣の王がそうやるといい、って言ってた)
毎年毎年、設定温度を読み間違えて
軽い熱中症になるので・・・(-_-;)
ここからは単なるメモ書きです
↓
30度を超え始めたら夜もクーラー必須
夜クーラーをつけるときは25度
風量1+うす掛け布団とタオルケット
35度を超えると夜24度 風量1
タオルケットと薄かけ布団
記録しておきます。
これは夫のお土産
サンキュー♡
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/d5/18529a1621d843f95f4c0f85920982ba.jpg)
夫はどこでも寝られる人。
飛行機でも新幹線でも。うらやましい。
私は細かい振動でも寝られないので・・・。
小刻みの睡眠って案外体力回復するんですよね。
いいな~。
私はやっぱり家で真っ暗にして寝るのが至極の幸せ♪