お久しぶりです。
といっても、数日振りですが＾＾；
私の中で、更新頻度の「少なめ」とは
週に２回くらいを想像しています。
だからといって今日までわざわざ更新を引っ張っていたわけではないのですが、
今週は珍しくハードな毎日を送っていて、ＰＣすら開かない日もあり・・・
そして私の予想通り、
「更新をサボると勉強もサボる」という状況です＾＾；
さてさて、
最近子育てのことなど、いつもに増してストレス溜まっているちろりんですが、
今夜、久々にダンナにぶち切れました。
きっと世の家庭から見ると「そんなことぐらいで」ということですが、
本当に今日はアッタマきた
それは夕食時に起こりました。
いつも、ダンナの帰りが早ければ家族そろって食事をします。
ですが、ミ～ヌがお茶をこぼした、とか ウリコがトイレに行きたい、とか
なぜか今日は私の席を立ったり座ったりが多くて、
いつもより全然落ち着いて食べていませんでした。
そんな中、一番先に食べ終わったのはダンナでした。
彼はそのまま隣の部屋でごろんと横になっていました。
後から聞くと、その時ものすごく眠かったそうです。
で、次に食べ終わったのがミ～ヌ。
やっと終わったー、ウリコもデザートのみだし、やっとゆっくり食べられるーと思った瞬間、
ミ～ヌが私の横でウ〇チを力み始めたのです。
そこでダンナに言いました。
「ねぇ、オムツ替えてあげて。」
するとダンナは
「え、嫌だよ。」と一言。
いつもは替えてくれるんですよ。そりゃ率先してってわけではないけど。
「何言ってるの。わたし今食事中だし。しかもカレーだよ（笑）」
なんて最初は笑っていたのですが、
「カレーだからって関係ないじゃん」とか
「いつも替えてるのはちろりんじゃん」とか
「早く替えてあげないとミ～ヌがかわいそうだよ」とか
延々とグチグチ言って替える気配がないので
「もういいっっっっっ！！！！！！」
と怒鳴ってミ～ヌを抱えてオムツを替えに行きました。
きっと今までの私だったら、そこまでキレることはなかったかも知れませんが、
最近ストレスが溜まっている私には耐えられませんでした。
結局、二人を寝かしつけたあと、
ダンナが謝ってきました。
「あの時はすごく眠くて自分から動くタイミングをはぐってしまった」と。
私の中では「もういいよ」って感じだったので、
とりあえず和解しました。
はぁ・・・
もう毎日まいにち、疲れます。
ウリコは入園を前にしてかなりナーバスになっているらしく、
すごく甘えん坊になっていて、「みんなと一緒がいい」と言って後追いしてきたり、
また寝かしつけに１時間以上かかったり、
そのウリコとミ～ヌがケンカばかりだし、
ダンナは今月に入って土日もまともに休んでない＝私も二人をダンナに任せての自由な時間が全くないし、
いっぱいいっぱいです。
毎日まいにち、怒ってばかり。
怒らずにたいのですが、気づくとカリカリしています。
ウリコが「これおかーりー」といって書いてくれた似顔絵は、
口元が下がった怒った顔でした・・・
ストレス解消に何かいい方法はないかとネットサーフィンしてみたものの、
結局、ママ友と話をするとか、運動する、よく寝る、趣味を持つ、ダンナと晩酌する、とか
ありきたりなことばかりで、
私の心に響くものは見つかりませんでした。
きっと一番いいのは、
ちょっとの間でも子供から離れて、自分の時間を持つことなんだろうと思います。
実家が近いっていいなぁ、ほんと大きいなぁと
つくづく思います。
昔からの友達にも会いたいなぁ。
でも、遠くにお嫁に行った人や、転勤族の人は世の中にたくさんいる。
みんな頑張ってるもんね。
今日はグチブログになってしまいました。。。
グチをブログに書くことがストレス発散になるかも？？
でもこんな負のオーラいっぱいなのは、よくない！！
今度は、もうちょっと元気な内容にしたいです。
最後まで読んでくれた方、ありがとう。
先週は、あまり早起きできませんでした。
ここ数日は、６時を過ぎる頃になると、
「おかーりー、おはよう！」とウリコが起こしてくれます＾＾
（「おかーりー」とはお母さんの変化形です＾＾；）
早起きができない理由の一つ、
単純ですが寝るのが遅いことです。（通常1時過ぎ）
もう３月も最終週に入るし、ウリコの入園準備期間としても
早起きを徹底したいと思っています。
勉強も大事だけど、（ってそこまで追い込んでやってないけど＾＾；）
普段の生活も大事。
イライラの原因は寝不足もあると思うので、
今週は遅くとも12時までには寝るようにしたいです。
なんだかんだで、今月はブログの更新を毎日していました。
読んでくれる人がちょっとでもいると思うと、頻繁に更新したいと思っていました。
更新をサボると、勉強もサボる傾向もあったので＾＾；
ブログは私のやる気をUPさせてくれるし、
他の方からもたくさん元気をもらっています。
その反面、更新に時間がかかっているのも事実です。
本当は１０分くらいでパパッとしたいとこなんですが、
私はそうはいかなくて・・・
（技術的にもそうですし、昨日の話じゃないけどついでにネットサーフィンもしてしまうので＾＾；）
なので、ちょっと更新頻度も控えめにして、
その分勉強に充てるとか、早く寝るとか、そうしたいと思います。
って、宣言するほどのことではないけれど＾＾；
これからも、こんなちろりんをよろしくお願いします
今日のエクササイズ
・・・なし！！！
今日は久々、ダンナの実家にお泊り。
あ・・・
勉強道具、全部置いてきました＾＾；
ネットでちょこっと記事読みます。
でも、私の悪い癖のネットサーフィンをしないようにしなきゃ。
よく、いろんな人のいろんな勉強方法を読みますが、
必ずしもそれらが全部自分に合っているとは限らないんですよね。
例えば、ＴＯＥＩＣ９００持っている人がいて、
その人が７００から８００になるまでに
どんな問題集を使ってどれくらい時間をかけたとか。
仮に同じことをしたとしても、達成できるとは限らない。
単に勉強時間だけでなく、
元々持っているスキルや得意不得意、環境も違うわけだから。
当たり前のことなんだけどね。
でも、人のやっていることが気になってしまいます。
だから、今は人に流されず、
自分にできること、やるべきことは何かをきちんと考えて
取り組むことに集中したいです。
まずは、
・一億人
・金フレ
を中心に進めたいです。
それにしても、昨夜の筋トレが今も効いています＾＾；
この筋肉痛はいつ取れるんだろう・・・
そして筋肉痛があってもトレーニングを続けることで
改善されていくのかな。
・・・といっても、今日はできません
今日のエクササイズ
腹筋３０回のみ
先日のダイエット宣言？？から数日。
これまでは、ただ腹筋とか、
親子体操の合間にやっていたエアロビを再現したりとか、
それくらいしかやっていませんでした。
そして今日。
やっとホコリをかぶっているWii Fit Plusに手をつけました
そりゃ今まで体重測ったり、バランスゲームをやったりはしたことあったけど、
ほんとに 時々 だったので
とりあえず、筋トレしてこのダブダブの下半身をどうにかしなければと思い、
今日は筋トレのみ３０分行いました。
まずはランジ。
それから
・ローロングスクワット
・アーム＆レッグレイズ
・ゲットアップ
・片足ひねり
などをやりましたが・・・
すでにもう太ももが悲鳴を上げています
どんだけ運動不足なんだって感じ
最後にバランスゲームもちょこっとやって終わりにしようと思いましたが・・・
太ももプルプルでさっぱりできませんでした 
筋トレもしつつ、
今後はバランスゲームも組み合わせた「美しいスタイル」メニューなどもやってみようかな。
勉強もダイエットも、
継続が大切だ
3/15～21の学習記録。
L/S 2h05m
R/W 4h30m
total 6h35m
３月累計 23h45m
開始から２０１日経過
累計 184h15m
なかなかリスニングに割く時間が増えない・・・
もう少し意識しないと。
先週は、
・ＢＢＣの視聴、洋画、ＮＨＫ ニュースで英会話
・一億人、金フレ、週刊ＳＴ
などでした。
ディクテーションはせず、そのかわり
ＮＨＫの「ニュースで英会話」を中心にやっていました。
このサイトの存在は知っていましたが、
今までそんなに利用したことがありませんでした。
結局ラジオ講座も４月からにしようかと考えていて、
今はその代替としてやっています。
私の場合、
・英文を聞く
・和文で単語、文章の意味を確認
・「ニュースの本文で学ぶ」をやる
・英文のオーバーラッピング
の手順でやり、３０分くらいかかります。
やはり和文があると、一文一文が頭に入ってきますね。
ちゃんとイメージできる。
英語を英語のまま理解できるといいのですが、
この「ニュースで・・・」では和訳も大事にしたいと思っています。
話題も様々なので、
興味のない分野を読む練習にもなっています＾＾；
今日のエクササイズ
・腹筋３０回×２セット
・自己流エクササイズ１５分