ちこちこ 一型糖尿病のリアル飯

30代一型糖尿病患者です。日常の食事、インスリンや血糖値だけでなく、趣味のアニメについても更新していきます!

#61 …早めの補正が大切ですね!

2020-11-29 21:23:37 | 高血糖

いつも

使っているパソコンの電源の配線が
切れたようで、つかなくなってしまいました。
壊れたPCケースは17年前から使っているもので
良く持ったなぁ、と感慨深いであります。
CPUは2年に1回くらい変えていました。

ドライバーでピンをショートさせて起動しようと
思いましたが、面倒だったのでやめました。
という事で急遽AmazonでThermaltakeの
お手頃価格なケースを購入!
そんなこんなで復活しました!

今回昼食はパン屋さんで買ってきた
チーズトライアングルとカレーパンを食べました。
ですが、3時間後にはインスリンが足りず高血糖に…
食後の測定で上がるとわかっていたので
補正はしておくべきでした。
私の場合インスリンの効果が出るのが
30分以上かかるので早めの補正が大事ですね。
インスリン打ってから1時間血糖変動なし
なんて時もあります。

余り前倒ししすぎると量の判断を誤って
低血糖リスクがあるので注意が必要です。

⇩#61の食事内容と血糖推移です⇩  
●朝…目玉焼きウインナ 142→110 12単位
●朝…カレーパンとか 110→123 9単位
●朝…ハンバーグ 226→175 9単位
カロリー 1822kcal  
塩分 5.7g  
  
⇩動画はこちらです⇩  

OGPイメージ

【一型糖尿病のリアル飯】目玉焼きウインナ&カレーパンとか&ハンバーグ…早めの補正が大切ですね!

#糖尿病#血糖値#インスリン ご視聴ありがとうございます! 一型糖尿病のちこちこです。 いつも使っているパソコンの電源の配線が 切れたよう...

youtube#video

 

 

  


#60 炭水化物2gの食事&大盛TKG&脂たっぷりメンチカツ

2020-11-26 22:04:14 | コントロール良好

今回は朝食は食欲が無かったので
白米抜きの食事になりました。
炭水化物2g。
まぁ、炭水化物取らないと楽ですよね…。

昼食はご飯をちょっと食べたくなったので
250gご飯を食べました!
もちろんその分インスリン増やしました!

夜は脂ギトギトで有名なメンチカツです。
メンチカツは忘れたころに血糖値が上がってくるから
注意ですね‥‥。

⇩#60の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…目玉焼き(白米抜き) 128→101 3単位
●朝…白米大盛卵かけご飯 101→143 11単位
●朝…メンチカツ 90→ 7単位
カロリー 1598kcal  
塩分 7.1g  

  
⇩動画はこちらです⇩  

OGPイメージ

【一型糖尿病のリアル飯】炭水化物2gの食事&大盛豚TKG&脂たっぷりメンチカツ…血糖値は…?

#糖尿病#血糖値#インスリン ご視聴ありがとうございます! 一型糖尿病のちこちこです。 今回は朝食は食欲が無かったので 白米抜きの食事にな...

youtube#video

 

 

  


#59 血糖値が…Lowなってしまった…

2020-11-24 21:53:48 | コントロール良好

今回は…食べ始めるのが遅くて
低血糖になった模様です
仕事を挟むと忘れてしまいます。。。

最近は食前血糖値が130未満の時は

インスリンを打ってから10分~15分くらいで

食べ始めるような感じになっています。

でも食後の血糖値はかなり計算通りに

なっている印象です。

食前も含めて、またきれいなラインを出せるように
頑張りたいと思います!

⇩#59の食事内容と血糖推移です⇩  
●朝…納豆 201→160 14単位
●朝…グラタン 160→100 7単位
●朝…もやし鶏 92→ 5単位
カロリー 1573kcal  
塩分 6.5g  

グラタンにはまってしまいそうです…(´・ω・`)

⇩動画はこちらです⇩  

OGPイメージ

【一型糖尿病のリアル飯】たべる始めるのが遅くて低血糖に…【納豆×グラタン×もやし鶏】

#糖尿病#血糖値#インスリン ご視聴ありがとうございます! 一型糖尿病のちこちこです。 今回は…食べ始めるのが遅くて 低血糖になった模様で...

youtube#video

 

 

  


#58 超安定!きれいな血糖値のグラフになりました!

2020-11-22 21:21:05 | コントロール良好

こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。

早速今回の内容に移りたいと思います  
⇩#58の食事内容と血糖推移です⇩  
●朝…あんきも 186→99 7単位
●朝…グラタン 99→94 8単位
●朝…かけそば 90→139 7単位
カロリー 1567kcal  
塩分 7.9g

今回は

動画を見ていたらグラタンが食べたくなったので
何とかキッチンのアプリを見て作りました。
ちょっと煮込みが足りずとろみが少なかったので
次はもう少しトロませます!

そして…相当きれいな
血糖値の推移になりました!
早朝高血糖を最後にずっと安定!

やはり食べ始める時間が大事ですね!
ちょっと早いタイミングで食べると
上がるし、遅いと低血糖になるので…。

これからもこんな推移を
出していきたいですね(´・ω・`)

⇩動画はこちらです⇩  

OGPイメージ

【一型糖尿病のリアル飯】超安定!きれいな血糖値のグラフになりました!【あんきも×グラタン×かけそば】

#糖尿病#血糖値#インスリン ご視聴ありがとうございます! 一型糖尿病のちこちこです。 今回は動画を見ていたらグラタンが食べたくなったので...

youtube#video

 

 

  


#57 血糖値乱高下…その①

2020-11-20 21:58:02 | コントロール良好

こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。

早速今回の内容に移りたいと思います  
⇩#57の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラ卵 198→180 10単位
●朝…たまごえびサンド 180→99 7単位
●朝…天丼 81→89 8単位
カロリー 1554kcal  
塩分 6g

今回は

起床前の血糖値も高値安定から始まり…
昼食後の高値安定、そして夕食後の急落…
乱高下していました。

やはりコントロールはなかなか難しいですね。
頑張っていこうと思います。

⇩動画はこちらです⇩  

OGPイメージ

【一型糖尿病のリアル飯】血糖値乱高下…その①【フルグラ卵×たまごえびサンド×天丼】

#糖尿病#血糖値#インスリン ご視聴ありがとうございます! 一型糖尿病のちこちこです。 今回は起床前の血糖値も高値安定から始まり… 昼食後...

youtube#video