こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#56の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…ウインナー 221→136 15単位
●朝…偽カルボナーラ 136→82 7単位
●朝…手巻き寿司 114→264 11単位
カロリー 2340kcal
炭水化物 253g
塩分 9.9g
今回は
夕食に家で寿司をつくって食べました！
とりあえずごはんは250gくらい食べる
予定で進めていました。
ですが、途中で計り忘れて気が付いた時には
すでに手遅れ。何グラムご飯を食べたか
分からなくなっていました。
おそらく300g～400gくらいは
たべちゃっているのではないかと
思います。
そんなんで結局夕食後は高血糖に。
最後は多めに打って寝ました。
動画にはありませんが、翌朝まだ高かった(´;ω;｀)
見失うと後悔します…
⇩動画はこちらです⇩
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早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#55の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラ 165→114 11単位
●朝…えびちゃーはん 114→91 6単位
●朝…ひき肉＆キャベツ炒め 123→165 7単位
カロリー 1500kcal
炭水化物 189g
塩分 4.5g
今回は
なかなか上手い事行きませんでした
最後はインスリンが足りていなかったようで
下がりきらずに再上昇。
炭水化物量がずれていたのかなぁ…。
インスリンが足りなくて炭水化物を
処理できないと最後のようなグラフに
なります。
気を付けていこうと思います。
⇩動画はこちらです⇩
こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#54の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…卵焼きウインナー 96→101 11単位
●朝…あじの姿造り 101→208 10単位
●朝…もやし豚肉 83→92 6単位
カロリー 1437kcal
炭水化物 237g
塩分 10.1g
今回は
あじを捌いて「姿造り」を
作って食べてみました。
久しぶりに捌きましたが、だいぶ遅くなって
しまっていました…。
もっときれいに捌けたのに…。
でも2年も切っていなかったので仕方がないですね。
結局血糖値が高くなってしまいましたが
これは炭水化物の換算がずれていたのだと思います。
あじ、すごく美味しかったです！
⇩動画はこちらです⇩
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早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#53の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…卵かけ納豆 147→95 13単位
●朝…カステラ 95→36 4単位
●朝…牛丼風 117→110 7単位
カロリー 1546kcal
炭水化物 195g
塩分 4.1g
今回は
昼食にお菓子を食べたくなったので
カステラだけを食べてみました…
ですが、炭水化物の入力を間違えたか
計り間違えたかしたらしく、なかなかの低血糖に…！
39md/dLは低い…
これで震え低血糖症状ないから
ちょっと危ないかもしれない(´・ω・｀)
またやってみようと思います。
⇩動画はこちらです⇩
こんにちは、ちこちこです。見ていただいてありがとうございます。
早速今回の内容に移りたいと思います
⇩#52の食事内容と血糖推移です⇩
●朝…フルグラとアメリカンドッグ 109→69 13単位
●朝…天ぷらそば 69→135 7単位
●朝…ラーメン 125→82 8単位
カロリー 1820kcal
炭水化物 229g
塩分 9.4g
今回は
かなりコントロール良くできました！
ただ、ポテトチップスの誘惑に負けて
補正なしで食べてしまったので
そこだけ上がったのではないかと推測しています。
補正のサボリ、ダメ、ゼッタイ。
⇩動画はこちらです⇩
