27 July (Thu.)
前回のマクロな生活からは結局1-2KG減した物の全く動かない私の体重。ここで一ヶ月の期間限定で玉ねぎジュースダイエットに励むことに。
ここでまた体重を落として、それをキープして、キープできるようになったらまた体重を集中的に落としてという風に自分の中では長期プランが出来上がっております。
今朝起きてから玉ねぎを沸々と煮込み、これでもかって位にジューサーにかけましたので口当たりは宜しい。
おいしいか?まずいに決まっているけど、思ったほどのまずさじゃないから不思議。りんごジュースと割って飲んでいますので更に飲みやすくなりました。
玉ねぎジュースは食物繊維豊富で、脂肪排出効果にも優れているそうな。
何よりもカンガルーの子袋(下腹部ぽっこり)がなくなるそうです。
目標はこちらの実現者の写真
朝:豆腐・小魚とピーナツのふりかけ
昼:豆腐&納豆、オレオ3枚
これだけしか食べてないのに満腹感があるのは最近の巨食がたたっている為でございます。
早いところ、空腹感を感じる体に戻さねば。
前回のマクロな生活からは結局1-2KG減した物の全く動かない私の体重。ここで一ヶ月の期間限定で玉ねぎジュースダイエットに励むことに。
ここでまた体重を落として、それをキープして、キープできるようになったらまた体重を集中的に落としてという風に自分の中では長期プランが出来上がっております。
今朝起きてから玉ねぎを沸々と煮込み、これでもかって位にジューサーにかけましたので口当たりは宜しい。
おいしいか?まずいに決まっているけど、思ったほどのまずさじゃないから不思議。りんごジュースと割って飲んでいますので更に飲みやすくなりました。
玉ねぎジュースは食物繊維豊富で、脂肪排出効果にも優れているそうな。
何よりもカンガルーの子袋(下腹部ぽっこり)がなくなるそうです。
目標はこちらの実現者の写真
朝:豆腐・小魚とピーナツのふりかけ
昼:豆腐&納豆、オレオ3枚
これだけしか食べてないのに満腹感があるのは最近の巨食がたたっている為でございます。
早いところ、空腹感を感じる体に戻さねば。