継続するために

継続するために一番大事なことは、

　極度にめんどくさいことをなくし、

　多くのことを習慣に取り入れることである。

　

極度にめんどくさいことがあると、そのマイナス感情で、何もやらなくなると思われるからである。

一番大切なのは

　　自分がレベルアップしたいこと

　　自分のレベルを維持するためのこと

　　できればやること

　　レベルを下げること

の4つに、タスク、習慣にしたいものを分けて、

　　レベルを下げるものは排除するべきである。

　できればやることと、自分のレベルを維持するものは、極度にめんどくさいものを除いて、できる限り、習慣に持ってくると言うことが大事でなはいのでしょうか

　自分をレベルアップさせるものも、本当に極度にめんどくさいものを除いて、めんどくさくても、毎日続けて、習慣化できるようにしましょう。

習慣は命です。

全ては習慣からです。

何事においても習慣からです。

習慣化するのに　手帳はもってこいだと思います。

　　手帳をどんどん使いましょう！！

自分の目標に向かって、習慣化できるようにするのはいかがでしょうか？

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