バンフに住む友人のかよさんに誘われて、今日は一日豪華バンセン大満喫一日デート
正午 ＹＯＧＡ ＣＬＡＳＳ スタート
初めての先生だったようで、クラスもいつもよりやさしめとのこと
いや、私には十分難しかったけど
なんか、いつもと違う先生、違う雰囲気でのヨガも新鮮でいいなぁ
午後１時半 バイキングランチ
『クライミングだけの友でなくたまには普通の女の子がするようなランチもしよう
』
ってことでガールズトークに花を咲かせながら、
久しぶりに満腹に思う存分食べてしまった
しかもケーキまで２つも食べちゃった
ダーイエット明日からぁ～
かよさんはケーキ全種類食べてたし
初めてのバンフセンターのランチ
バラエティも豊富でうまい
窓ガラスでバンフの山が全貌できるレストラン
山が綺麗
久しぶりの外食
大満足です
かよさん、ごちそうさま
午後３時 クライミング開始
なんと５ヶ月ぶりのＢａｎｆｆ Ｃｅｎｔｒｅです
インドアのリードが出来るクライミングジム
まず、トップロープの5.8でアップ
右に行ったり左に行ったり、手も足もマックスに伸ばされます
ムムム・・・リーチーだなぁ・・・。。（あ、また言い訳クライミング
）
２本目も違う5.8登ってみますが・・・キツイ
体がちぎれそうです
３本目は5.8のリード体がチギレるぅ・・・
それからトップロープの5.10の課題に挑戦
これ、面白かった最後のムーブが超遠い為、
私が登ると超ボルダリングチックになります
ヒールをかけてマントルして体を上げたいのですが・・・重い
結局上がらず、出来ませんでしたチーン
あのムーブ出来たら楽しいなぁ
今日はこれ一本に絞ろうかとも思ったのだけれども、
せっかくリードの練習が出来るチャンスなので、
リードの5.10に挑戦です
終了点がルーフにあって、マジ怖い手汗が・・・
一本目は４回もテイクをしてしまったものの、何とか終了
お
怖ろしい。。。
２本目。じっくりレストして、次こそは
結果から行くと、２回テイクしてしまった
一回目は体がねじれにねじれ、クリップ届かず、
クイックドローになぜか全指５本はまってしまって、ロープを持つ指まで
ドローから抜けなくなった（笑）超大パニック
ブーブーブー
豚の手ではクリッピング不可能のようです
二度目はパンプ＆チキってテイクしてしまった
あ弱いぃぃぃ
ってことで今日は６本にて終了
５ヶ月前きたときは初めてのオーバーハングをリードで体験したものの、
クリップごとにテイクをとって、結局途中で降ろしてもらって惨敗に終わりました
そう思えば、前回よりはちょっと成長がみられたかなぁ
って落としてないので、意味がなーい次回は落とします
今週中にリベンジだな
それにしても持久力がない・・・体重も落とさなきゃなぁ
午後６時 Nutrition & Weight Loss Course
かよさんにお誘いを受けてサインアップしてもらったコース
なかなか興味深い
この食べ物が体にいいとかただ漠然とした知識で生活していたけれど、
こうやって講習を受けて知識を再確認すると日ごろの生活を
意識して過ごせそうってたらふくバイキングを食べたばかりですが（笑）
『さて、２４時間以内に食べたものを書き出してみましょう
』と講師の先生
書ききれーん（笑）確実にバイキング食べ過ぎました
講習ＤＡＹ２はSAFARI SHOPPINGです
スーパーにてみんなでお買い物楽しみ
午後８時 Ｊａｃｕｚｚｉｅターイム
『この水着おっきいから絶対入るよ』とかよさんに水着を借ります
めっさ、ピチピチやーん
残念ながら念願のＪａｃｕｚｚｉｅもＣｌｏｓｅで、
サウナでたっぷし汗を流してクライミングトークで盛り上がり、本日のデート終了
日ごろのちかの気持ちに応えたいと言ってくれたかよさん
全てかよさんがプランしてくれたお嬢様デート
日ごろお世話になりっぱなしのちっかですかよさんの愛、超うれしかった
Ｂａｎｆｆ Ｃｅｎｔｒｅ一日超満喫のデート
かよさん、楽しい時間をありがとう
今年の夏もいっぱいいっぱい登ろうね
正午 ＹＯＧＡ ＣＬＡＳＳ スタート
初めての先生だったようで、クラスもいつもよりやさしめとのこと
いや、私には十分難しかったけど
なんか、いつもと違う先生、違う雰囲気でのヨガも新鮮でいいなぁ
午後１時半 バイキングランチ
『クライミングだけの友でなくたまには普通の女の子がするようなランチもしよう
』ってことでガールズトークに花を咲かせながら、
久しぶりに満腹に思う存分食べてしまった
しかもケーキまで２つも食べちゃった
ダーイエット明日からぁ～
かよさんはケーキ全種類食べてたし
初めてのバンフセンターのランチ
バラエティも豊富でうまい窓ガラスでバンフの山が全貌できるレストラン
山が綺麗久しぶりの外食
大満足ですかよさん、ごちそうさま
午後３時 クライミング開始
なんと５ヶ月ぶりのＢａｎｆｆ Ｃｅｎｔｒｅです
インドアのリードが出来るクライミングジム
まず、トップロープの5.8でアップ
右に行ったり左に行ったり、手も足もマックスに伸ばされます
ムムム・・・リーチーだなぁ・・・。。（あ、また言い訳クライミング
）２本目も違う5.8登ってみますが・・・キツイ
体がちぎれそうです
３本目は5.8のリード
体がチギレるぅ・・・それからトップロープの5.10の課題に挑戦
これ、面白かった
最後のムーブが超遠い為、私が登ると超ボルダリングチックになります
ヒールをかけてマントルして体を上げたいのですが・・・重い
結局上がらず、出来ませんでした
チーンあのムーブ出来たら楽しいなぁ
今日はこれ一本に絞ろうかとも思ったのだけれども、
せっかくリードの練習が出来るチャンスなので、
リードの5.10に挑戦です
終了点がルーフにあって、マジ怖い
手汗が・・・一本目は４回もテイクをしてしまったものの、何とか終了
お
怖ろしい。。。２本目。じっくりレストして、次こそは
結果から行くと、２回テイクしてしまった
一回目は体がねじれにねじれ、クリップ届かず、
クイックドローになぜか全指５本はまってしまって、ロープを持つ指まで
ドローから抜けなくなった（笑）
超大パニックブーブーブー
豚の手ではクリッピング不可能のようです二度目はパンプ＆チキってテイクしてしまった
あ弱いぃぃぃってことで今日は６本にて終了
５ヶ月前きたときは初めてのオーバーハングをリードで体験したものの、
クリップごとにテイクをとって、結局途中で降ろしてもらって惨敗に終わりました
そう思えば、前回よりはちょっと成長がみられたかなぁ
って落としてないので、意味がなーい
次回は落とします今週中にリベンジだな
それにしても持久力がない・・・体重も落とさなきゃなぁ
午後６時 Nutrition & Weight Loss Course
かよさんにお誘いを受けてサインアップしてもらったコース
なかなか興味深い
この食べ物が体にいいとかただ漠然とした知識で生活していたけれど、
こうやって講習を受けて知識を再確認すると日ごろの生活を
意識して過ごせそう
ってたらふくバイキングを食べたばかりですが（笑）『さて、２４時間以内に食べたものを書き出してみましょう
』と講師の先生書ききれーん（笑）
確実にバイキング食べ過ぎました講習ＤＡＹ２はSAFARI SHOPPINGです
スーパーにてみんなでお買い物
楽しみ午後８時 Ｊａｃｕｚｚｉｅターイム
『この水着おっきいから絶対入るよ
』とかよさんに水着を借りますめっさ、ピチピチやーん
残念ながら念願のＪａｃｕｚｚｉｅもＣｌｏｓｅで、
サウナでたっぷし汗を流してクライミングトークで盛り上がり、本日のデート終了
日ごろのちかの気持ちに応えたいと言ってくれたかよさん
全てかよさんがプランしてくれたお嬢様デート
日ごろお世話になりっぱなしのちっかです
かよさんの愛、超うれしかったＢａｎｆｆ Ｃｅｎｔｒｅ一日超満喫のデート
かよさん、楽しい時間をありがとう
今年の夏もいっぱいいっぱい登ろうね
