落ち込み解消術

今日も暑かったね
もあったね

落ち込んだ時、みんなはどうやって解消するのかな？

溜め込むタイプ？吐き出すタイプ？
私は間違いなく後者

でも、原因がはっきりしてたり、人に話せる内容のときはいいけど、
なんとなくムカムカとか、話しても人には、わかってもらえそうもないとか、絶対人に言えることではないような時は、こう見えても結構、ウジウジ悩み込んだりもする


でもやっぱり最終的には、誰かに叱ってもらったり、慰めてもらって、何とか立ち直れる

だた、人に話せるまでに、心と言葉の整理をつけないと、いけない事柄もあって、なかなか難しい


相談相手は、何でも事情をわかってくれてる身近な人がベストだけど、あまりにも身近すぎて、言えない事もあるから

逆に、あまり私の環境や状況を知らない、とおりすがり？みたいな人に話した方が解決することもある


そんな時、やっぱり昔の友達に連絡してしまう
それも何年ぶり？ってくらい久しぶりでも、変わらず
「どうしたん？」「なんかあった？」「大丈夫？」とか言ってもらったら、涙出そうになる
いい時にはご無沙汰だから、私からの連絡はまたか～って思ってるかもしれないけど、少し話せたら、なんだか落ち着く、私の精神安定剤のよなもの


今はお互い家庭もあり、会うこともほとんど無くなったけど、今の私をあまり知らなくて、昔の私を一番よく知ってくれてる人だから、安心して甘えられるのかも


結局、周り巻き込んで、自分はすっきりって事で、なかなか迷惑な奴ですが、そうやって、私は乗り越えてきたんだと思う。だから私は大丈夫

すごく抽象的な書き方になって、わかりにくい内容だってけど、今日もちょっとあってね。でもたぶんもう大丈夫


追伸：友達でいてくれて、ありがとう

「キレイ」神様と待ち合わせした女

暑かった

久しぶりに大阪まで芝居を見に行ってきました


すぐ隣で「大阪キング」やってたし、城ホールでは「ワールドオンアイス」やってたしで、公園駅はすごい人った

電車乗るのも、久しぶりだったので、疲れた


会場はシアターＢＲＡＶＡ！（旧ＭＢＳ劇場）、前の劇団四季会場で、何度も行った事はあるが、２階席は初めて、少し狭かったけど、見やすかった

芝居の内容は、う～ん「難しかった」結構真剣に考え込んでしまったけど、４時間近くのなが～い時間を感じさせない、充実した内容だったな

チケット取るときには、豪華な出演者に惹かれて、何の予習もなく、行くことに決めたけど、見て損はなかった


酒井若菜の降板で、急遽主役になった「鈴木爛々」も想像以上にがんばってた。酒井より、合ってたかも・・・
もう一人の主役の「高岡早紀」すご～く小さくて、声出るのかな～、、体力もつのかな～といらぬ心配をしたけど、最後までパワフルに動いてて、感動した

それとなんの言っても「岡本健一」（元、男組）
何度か出演の舞台は見たけど、今回は結構壊れてた
新境地開花って感じ
男前だたら、二の線崩すのって大変だろうけど、壊れた健一君も素敵だったよ

「松尾スズキ」の作品って感じで、難しい内容の中に、笑いが入るんだけど、ブラック過ぎて、笑っていいのか悩むものもあったりで、気が抜けない
周り固めてる出演者を実力派ぞろいで、このお値段はお得

ＳＭＡＰの新曲「BANBAN・バカンス」作詞の「官藤官九郎」も出てて、こちらが本職だったのね。って感じだった。


とにかく楽しい時間だったけど、帰ってきたのは、ジンデレラ
やっぱり大阪は遠い

若いわ(^O^)

昨日３泊４日で赤穂に部活合宿行っていた息子
今日も１時～５時まで学校で部活して来たのに、帰ってから、またテニススクールに行ってます
明日、高校に入っての初試合だから、気合いは入っているみたい
緊張もしてるのかな

中学の時は、「絶対試合見に来たらあかん」って言ってたけど、
「明日、見に行こうかな？」って言ったら「来れば～」だって、大人になったのかな？

それにしても、元気やわ(^O^)

また始まった

毎日暑いね～

旦那がまた発病
春、秋の季節の変り目が多かったけど、今年は少しずれてる
お盆明けまでの、ながーい夏休みとるらしい
７月半ばから、兆候はあったのに、本人が認めようとしなかったから、ほって置いたら、やっぱりこういう事に
旦那の病気はいわゆる「うつ病」診断書には「自立神経失調症」となっている

最初の発病は結婚半年目
最初は病名もわからず、いろんな病院であらゆる検査して、たどりついたのが、精神的な病だった

新婚で旦那が病気になって、それもストレスなんて言われたら、私のせいかと、自分を責めて、落ち込んで、私が別れて消えた方が彼のためなのかと、考えた事もあったけど…
病院の先生などに、慰められたり、励まされたりしながら、彼の病気に付き合ってきた

例えば、胃腸が弱い人がストレスを貯めると、胃潰瘍になったりするように、自立神経が弱い人だから、弱い所に出るらしい
持病だから、一生付き合って行く病気らしい

ただ家族は大変
発病初期は、思う様に考えがまとまらない事に苛立って周りにあたるし
体がだるいと、ゴロゴロしてる時、私と子供が馬鹿騒ぎしてると、怒鳴られたり、嫌み言われたりするし
目一杯落ち込んでる時は、何を言っても反応ないし、目を放すと自殺しそうなくらいにまでなるから、そうならないように、持ち上げておかなくてはいけないし、
治りかけは、テンション上がり過ぎて、抑えるのが大変（そこで上がり過ぎると、体力の回復が追いついてないから、また悪化する）
一度発病すると、通常生活に戻れるまで、約１か月のなが～い戦いです

「頑張れば、何とかなる」とか「気力で乗り切れ」なんて言葉は逆効果らしい
頑張れないし、気力が無くなってる病気だから、との事

一、二年に一度の発病をビクビクしながら、過ごしてきて、十数年
発病の引き金は、いろいろだけど、何かの節目が多い
最初は結婚
後、不妊治療中、出産、親の病気、転勤、家の増改築、等など,
今回は何だろう？？思い当たることはあるが、本人はそうではないと言っているので、まあどうでもいいか

結局何においても、途中で旦那ダウン、リタイヤで、最後は私が決断して、一人で乗り切ってきたって感じ、いいかげん、私もヘトヘトです

そんな姿を生まれた時から見ている息子が、父を尊敬できなくなっても、仕方ない事なのかもしれませんね

ただ、彼の状態を病気と理解して、休ませて頂いている、会社にはほんとに感謝しています

羽伸ばしに・・・

今日は
ムシムシしてた～

今日は近所の奥さん達と

みんな子供の同級生のお母さんたち
公園デビューからだから、10年以上の付き合い

みんな子供も高校生になって、今日は子供たちが部活合宿中とのことで、羽伸ばしに行って来ました

近くに出来た居酒屋さん、おなかいっぱい食べてきました

子供たちが、みんなバラバラの学校に行ってからは、なかなか会う機会も減ってきたので、積もる話もあったけど、食べて飲んでってしてたら、あっという間に時間が過ぎていきました

まあ込み入った話するより、そんな方が気が楽でいいよね