落ち込み解消術

今日も暑かったね
もあったね

落ち込んだ時、みんなはどうやって解消するのかな？

溜め込むタイプ？吐き出すタイプ？
私は間違いなく後者

でも、原因がはっきりしてたり、人に話せる内容のときはいいけど、
なんとなくムカムカとか、話しても人には、わかってもらえそうもないとか、絶対人に言えることではないような時は、こう見えても結構、ウジウジ悩み込んだりもする


でもやっぱり最終的には、誰かに叱ってもらったり、慰めてもらって、何とか立ち直れる

だた、人に話せるまでに、心と言葉の整理をつけないと、いけない事柄もあって、なかなか難しい


相談相手は、何でも事情をわかってくれてる身近な人がベストだけど、あまりにも身近すぎて、言えない事もあるから

逆に、あまり私の環境や状況を知らない、とおりすがり？みたいな人に話した方が解決することもある


そんな時、やっぱり昔の友達に連絡してしまう
それも何年ぶり？ってくらい久しぶりでも、変わらず
「どうしたん？」「なんかあった？」「大丈夫？」とか言ってもらったら、涙出そうになる
いい時にはご無沙汰だから、私からの連絡はまたか～って思ってるかもしれないけど、少し話せたら、なんだか落ち着く、私の精神安定剤のよなもの


今はお互い家庭もあり、会うこともほとんど無くなったけど、今の私をあまり知らなくて、昔の私を一番よく知ってくれてる人だから、安心して甘えられるのかも


結局、周り巻き込んで、自分はすっきりって事で、なかなか迷惑な奴ですが、そうやって、私は乗り越えてきたんだと思う。だから私は大丈夫

すごく抽象的な書き方になって、わかりにくい内容だってけど、今日もちょっとあってね。でもたぶんもう大丈夫


追伸：友達でいてくれて、ありがとう