一昨日に引き続き、昨日も会社帰りにエクササイズ。
今回は「扇」を使ったレッスンでした。
前半は全身を念入りにストレッチ。股関節など普段使わない部分を伸ばしたりするので、これだけでもかなり体が燃えているのがわかって体の中からジンワリ汗が出てきます。
そして後半は扇を使ってのエクササイズ。
舞を踊るように美しく姿勢を保ち、さらに体をひねってウエストをシェイプ！＆伸ばしてバランス！といった感じで、刀 . . . 本文を読む
痩せようと思ってジムに通いだしたけど、美味しいものを食べることは生きがいなのでやっぱりやめられない！と自分に甘甘なわたくし。
一昨日、ジムの初日で時間がないというのに、始まる前に食いしん坊仲間Sさんを誘って近くにあるパンケーキ屋さんに行ってしまいました。
行ったのは三軒茶屋にある「パンケーキママカフェvoivoi」さん。
ここのパンケーキはふんわりもちもちで、今まで食べたパンケーキの中でもし . . . 本文を読む