8週間 2008年12月04日 | ダイエット 私が購入したレコーディングダイエット手帳の記入期間である8週間が終了しました。 ダイエット自体は10月の初めからなので約3ヶ月間、気になる朝バナナ+レコーディングの成果ですが・・・ 2,6kg減！！！でした。 とりあえずの目標にしていた3kgにはいかなかったけど一応成果はあったってところでしょうか。 たまに記入するのめんどくさいな、とか外食してお腹いっぱい食べちゃったな、ということもしょっちゅ . . . 本文を読む
