雪でここ数日よく歩いてなかったし、寒かったし・・・・で
背中やら腰の筋肉がガチガチになって
ちょっと痛くて昨日は寝つきが悪かった(^-^;
よって、今日は歩こう！と出発。
天気良かったですよね～♪
実家に父の誕生日プレゼント（コーヒー）を持って。
ついでにういも。「・・・あぁ、寒いから湯たんぽね・・・」
＋５ｋｇの負荷。
我が家と実家の高低さは
こんな感じ。
片道２．５ｋｍくらい。30分。
ウォーキングでなくてハイキングだね。
しかも、ういが歩かなくって結局実家に着いてから
甥っ子も含め皆で散歩に行ったので
私の歩行距離は６ｋｍ越えだ（苦笑）
そして、自宅へ帰るラストスパートの坂道がきつい
でもコリはなくなってスッキリ！
でも、足が筋肉痛になるだろうよ・・・( - ゛-)
帰ってきてから昨日焼いたクッキー
（玄米シリアル＆ブルーベリー）を食べた♪
これは美味しかった、また作ろう～♪
そして、岩塩と胡椒を取り出して始めたのは・・・
燻製！！！（家の中で；苦笑）
コンロがセンサーはたらいて、熱燻はできないけど
何度か着火して温燻はできる。
卵と牛肉をしました
寝かせて、明日が楽しみです(￣ー+￣)