聖カピタニオ高校 練習会＆TM

こんばんは

閉じそうな目を洗濯バサミで挟み込み強制的に夜な夜なブログ更新しておりますどうも僕です

名古屋学院大学 瀬戸キャンパスにお邪魔しまして聖カピタニオ高校さんと合同練習、TMを行いました

朝の雨が嘘かのように晴れてくれました
あの雨は嘘に違いない

うん、絶対嘘だ


合同練習では不慣れなブラジル体操から始まりました

もはやロボットダンスか？ってな感じの選手も居たような

ブラ体は昔毎日やってて懐かしく思えました

最近『しこ』を練習に取り入れたそうで一緒にやりました


四股は股関節の柔軟性を高め、股関節周りの筋肉(腸腰筋など)を高める効果があるそうです
股関節は痛めると治療に時間がかかる箇所なだけに、日頃からのケアとトレーニングが必要とのことで始めたそうです
そしてインサイドキックの正確性も上がり、キック力も上がるそうです

吉田部屋を開門しちゃいますか笑

四股はホントにキツく少しやるだけで汗ダクになります

是非お試しあれ

四股のあとは４グループに分かれトレーニングをしました

高校生が積極的にコミュニケーションを取ってくれたり、メニューのポイントまで細かく教えてくれていました




マジで勉強になりました

TMでは３０分を４本やりましたが、さすが愛知県トップの高校です

手も足も出ないとはこのことかと思い知らされました

そんな中でもセレージャの選手は一生懸命プレーし、得点を奪うことが出来ました

失点をしても気持ちを切らさずにプレーしていた選手たちを見て、選手権で勝たせてあげたいと再認識した

週末は京都、伊賀遠征があります
チームとしての共通理解を深め、沢山の選手とコミュニケーションを取り、有意義な遠征にしましょう


セレージャ旋風を巻き起こそうぜ

さんぺーコーチ