【健康コンシェルジュ 走っても食べたらね～】

こんばんは



あなたの健康ライフを応援します



食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。



朝からランニングされてる方がおられますが、
体力増進やダイエットなどさまざまな理由があって
されてることだろうと思いますが、
ダイエットのために走られてるのになかなか
体重も減らないかと思います。



それはなぜか？



走っただけしっかり食べてませんか？



三食食べると走る以上にエネルギーを消費しますが
それは体重が減るためではなく、身体に負担をかけているのです。



食べたものを消化しても、消化の途中で
また食べるのですから消化が追い付かず
結局体内に残ってしまいます。



残るとどうなるか？



老廃物として血液中に溜まり、身体の不具合がおこります。



なのでここで結論


走るなら食事も三食から二食、一食へ
減らしましょう。



劇的にあなたの身体が変わるかもしれません。




少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【京都を楽しもう 松尾大社上卯祭】

こんばんは
おつかれさまでした。

三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 松尾大社上卯祭をご案内します。



古来より卯の字は甘酒、酉の字は酒壺を意味しているといわれており、
酒造りは「卯の日」に始め、「酉の日」に完了するという慣わしがあります。


上卯祭は、11月上旬の卯の日に行われ、
醸造安全・豊醸並びに業務繁栄・商売繁盛・家内安全を祈願するお祭りです。



全国から和洋酒、味噌、醤油、酢等の醸造業はもとより、卸小売の人々も参集し、盛大に醸造安全を祈願します。



日程
2018年11月7日（水）
時間
11:00～

場所
松尾大社
松尾大社

アクセス
市バス「松尾大社前」下車
阪急嵐山線「松尾大社駅」下車

問い合わせ先
TEL:075-871-5016

公式Web
http://www.matsunoo.or.jp/



ぜひお出かけください



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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

【復興ノート 14年前の津波災害から観光復興したタイ・プーケットの事例、日本の観光産業が学ぶべきポイントは？】

こんばんは
おつかれさまです。
三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


台風や豪雨、地震など、自然災害が多発した2018年の日本。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181105-00010004-travelv-bus_all



普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。



ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます


最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震