【健康コンシェルジュ 病氣知らずが一番】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

健康とは何にも代えがたい大切なもので、病気になって初めて気付くのですがそれでは遅いと言われています。

なるべくカラダにいい食習慣や生活習慣を、積極的に取り入れて健康オタクと呼ばれるくらいがちょうど良いでしょう。

■肩こりも病気の一種

肩こりが原因で仕事への意欲減少や、疲れがすぐに出てしまうだけでなく病氣の前兆でもあります。「たかが肩こり」と侮ってはいけません。

■病気にかかるとマイナス思考になる

体調を崩すと、「自分だけが不幸」などとマイナスな発想に陥る。カラダに良い食べ物、カラダに良い生活習慣、カラダに良い考え方、を実践していれば健康になり、人生は明るく楽しいものになります。

■心と体は表裏一体です。どちらかが悪ければ、もう一方も悪くなります。だから健康を考えるとき、肉体的健康、精神的健康の両方を配慮しなければなりません　(ジョセフ・マーフィー）

カラダの調子がいいときは健康についてほとんど考えないでしょうけれど、普段の生活習慣、とくに食習慣が病氣の原因ですので、カラダの本当のことばに耳をかたむけましょう。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

【復興ノート くまもと】

おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます

＜在宅被災者＞国が初の調査へ　東日本大震災と熊本地震の被災地、支援制度の在り方探る

東日本大震災の被災地で顕在化した在宅被災者に対する支援状況や実態把握の方法について、総務省が今秋、調査に乗り出すことが分かった。

詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180807-00000021-khks-pol

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

【京都を楽しもう 清水寺千日詣】

おはようございます
三双(さんそう)です
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日はおはようございます
三双(さんそう)です
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は清水寺千日詣・宵まいりをご案内します。

「千日詣」一日のお参りで千日詣でたのと同じご利益が授かるとされ、観音さまにご献灯するため多くの人が参拝します。

通常の昼の拝観に加え、「宵まいり」14・15・16日は、夜の特別拝観も行われます。

境内は、遅くまでたくさんの人で賑わいます。

宵まいりでは、本尊ご宝前での献灯も受け付けているほか、8月14・15・16日には11時と20時に法要が行なわれます。

8/9～16日の間は千日詣のお守り札も授与されます。

日程
2018年8月9日（木）～16日（木）
時間
期間中　9：00～16：00
14・15・16日は夜間拝観も有り　18：30（開門）～21：00（受付終了）
料金
大人400円　小・中学生200円
場所
清水寺
清水寺
アクセス
市バス「清水道」下車、徒歩10分
京都バス「東山五条」下車、徒歩10分
問い合わせ先
TEL:075-551-1234
公式Web
http://www.kiyomizudera.or.jp/

ぜひお出かけください
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ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com