キレイになりたい女性の夢ブログ~コンシェルジュ・カトルフォア~

あなたの夢…美しくなりたい・楽しく生きたい・豊かになりたいを手に入れるお手伝いをします。

美肌の秘訣 正しい洗顔法

2014-07-03 07:00:00 | 美肌

美肌の秘訣である

正しい洗顔方法をお話していきますね。


■朝は洗顔、夜はダブル洗顔をしましょう



ダブル洗顔とは、普通の洗顔を2回繰り返すという意味ではありません。

メイクも落とせる洗顔料というのもありますが、

クレンジングと洗顔のダブルクレンジングをした時の方が、

完璧にキレイになります。





■化粧水はコットンでパッティングしてつけましょう

よく、水分をしっかり浸透させるために、

人肌で手のひら全体で押さえるようにすると聞きますよね。

化粧水からつけていたけれど、

どうも毛穴の開きが気になるという方は多いと思います。

コットンパッティングをすることで速攻毛穴がしまります。


また、手を使うと手は思ってる以上に乾燥しているので、

ほとんどが手に吸収されてしまいます。

一度コットンパッティング試してみてください。
 


■ミルクローションで保湿、バリアを作りましょう


赤ちゃんや子供は皮脂膜が正常に作られ、

天然のクリームで覆われているので、

化粧品などが必要ないのですが、

年齢とともに、ダメージもたくさん受け、細胞も衰えますので、

水分保持や油を出す機能が正常に行われなくなります。

そこで、常にミルクローションでバリアを作るのです。



■クリームでさらに栄養と保湿を完璧に


深夜は、お肌の細胞が最も活発に作られる時間なので、

夜に向けてお肌が喜ぶ栄養をたっぷり与えます。 

細胞の衰えをストップさせることは人間出来ませんが、

老化の進行を遅らせたり、肌年年齢を若くすることはできます。

そのためにお化粧品はあるんですね。



お肌の生まれ変わり ターンオーバー

2014-06-28 12:00:00 | 美肌

お肌は期間をおいて生まれ変わっているのです。


これを、ターンオーバーといいます。



ターンオーバーとは、

表皮の新陳代謝、生まれ変わりのことを言い、

表皮細胞は基底層で新しく生まれて、

約28日かけて角質細胞となります。


新しい角質細胞が下から表に上がってき、

古い角質細胞は最後に垢(あか)となってはがれ落ちます。



ストレスに負けない!食べるヒアルロン酸って?

2014-06-22 07:46:26 | 美肌

食事と美肌は、食事はとても深い関係があります。


どんな高い化粧品を使用していても、

食生活の乱れがあれば、その結果を100%実感することはできません。


ですから、バランスの良い食事をして、

十分な栄養を吸収し、体の内側から美肌作りをすることがとても大切です。


潤いや、弾力、ハリのある美肌効果を得られる

食材を一部ご紹介して行きましょう。


食べることによる美肌効果は、

化粧品では補えない効果があります。


もちろん、食事で摂りきれてない栄養を

サプリメントで補うのももちろん効果的です。


ですが、毎日の食事もおろそかにせず、

バランスの良い食事を心がけることは忘れてはいけません。


年齢を重ねるごとに、

体内のヒアルロン酸は少しずつ減少して行きます。




ヒアルロン酸が減ると水分維持ができなくなり、

肌のシワが深くなったり、たるみが目立ったりします。


シワやたるみなどの

肌の老化予防に効果的な一つとして、保湿が効果的です。


肌の乾燥を防いで、保湿力のある日あるヒアルロン酸を

食べ物から補うことも、とても効果的です。


■ヒアルロン酸がとれる食べ物


・うなぎ
・鳥の手羽先
・さけ
・カレイ
・山芋
・里芋


 

 

ストレスは美肌の天敵です

2014-06-09 07:00:00 | 美肌

ストレスは美肌の天敵です


キレイになるには食生活や生活習慣を正しく、

基礎生活をすることはもう言うまでもないと思います。



一方で、高い化粧品ほど

効果があると思ってる方って多いのではないでしょうか?


実はそうでもありません!


確かに安い化粧品よりも、

高い化粧品の方が多少の効果はあると思いますが、

それよりもまず、

日々の食生活や生活習慣、正しいスキンケアをしなければ、

せっかくの高い化粧品が無駄になってしまいます。


そして、女性の天敵とも言えるストレス!


ストレスは肌だけに関わらず、健康面全般でよくありません…



ストレスを感じているとしたら、

なるべくストレスを解消することが、キレイな肌になるためには大切です。

 

コチラの記事もごらんください。

■ストレスは肌荒れや老化の原因です

■ストレスを栄養で予防する


 


美白と紫外線

2014-06-05 06:00:00 | 美肌

美白とは、色を白くすることだけでなく、

以前から気になっているシミを薄くしたいといった願望や、

顔色が悪くてくすみがちなのを明るくしたいという根底が

美白という女性のテーマになっているのではないでしょうか?



どうすれば美しく、白い肌になれるのでしょうか?


シワと美白の意外な接点とは!?

シワに美白が関係する事は皆さんご存知でしょか?


シワというと加齢の象徴のようなものですが、

シワあは加齢が原因というわけではありません。


紫外線の影響もあります。


紫外線というとシミを思い出す人がほとんどだとは思います。


シワのできる原因が紫外線であるということを考えると、

シワの天敵である紫外線ケアをすることで、美白、シワ改善効果が得られます。


今までシミがなかったのに、急にできてしまって

ビックリなんて事がありますよね?


美白して、キレイになりたいと思ったと時に、

化粧品の美白アイテムや、ビタミンCの摂取など、対策を考えるものと思います。


一昔前で言えば美白化粧品というのを

耳にする事はありまりありませんでした。


美白化粧品が店頭に並んでいるを見ると、

シミを改善したいというニーズを象徴しているように見えます。


ですが、たくさんの美白化粧品を見ると、

どれが自分にピッタリなものなのか迷ってしまいますよね?


それに、シミには種類があり、人によっては、

大きさや濃さが違いますので、選ぶのにも迷ってしまいますね。