🦾⛲🌬️ 心も 体も 左右する、 代謝 ✔️ ら
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
🐉🌘 日本医学 ; 和方 ❗
;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗
;
🌎 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い
;
色々な アミノ酸 たちから成る
タンパク質 な、 酵素 コウソ 、
は、
単独で、 代謝 ✔️ の 働きを成す❗
場合のものらばかりではなく
、
その他の、 数多 アマタ の
酵素 コウソ な、
タンパク質
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 ✔️ 』 、をする、
事により
、
『 代謝 ✔️ 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員 ✔️
ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、
➖定以下である ✔️
場合らにおいては、
どの、代謝 ✔️ 、も、成されない ✔️
。
どの、代謝 ✔️ も、成されない ✔️
場合には、
どんなに、 可能的な、栄養分らを、
飲み食いし得ても、
その、どれもが、
現実態の、 栄養分には、
成らないままにされ ✔️
、
異物 ✔️ として、
炎症 ✔️ を宛てられたり、
吐き気 ✔️ 、などを宛てられたりし得る ✔️
。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、
異なる ✔️
、 だけでなく
、
同じ➖人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能 ヨ く、 成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る ✔️
。
この、 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す❗
上で、 必要な、
合体性 ✔️ 、での、
あり得る、 度合い、
らの系でもある
、
『 確率的 親和力 』
らにおける、
不足性 ✔️
、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、
度合い、らで、
必ず、
その➖方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
より、 漏れ ✔️ の 無い❗
飲み食い などによる 摂取
らを、 成し付ける❗
事が、
人々が、
その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく❗
上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く ✔️
程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、
➖定な度合い以上に、
欠けてしまう ✔️
と、
何をしても、 助からない ✔️
状態に、
誰もが、成る ✔️
。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も
、
代謝員らごとの
、
『 確率的 親和力 』 、 らでの、
あり得る、 不足性 ✔️
ら、を、
埋め余し得る
以上の、 度合いらでの
、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら
、の
、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く ✔️
程に
、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる❗
、
その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ ✔️
、
それが、
➖定の度合い以上に成れば ✔️
、
誰もが、 必ず、 死に至る❗
、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、
一方で、
再発させる人々が、 成る ✔️
、のも、
この、 『 あるべき、度合いら 』
;
≒
つまり
、
『 【 確率的 親和力 】 、 らの、
あり得る、 不足性 ✔️
、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 』 ;
、 での
、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら
、について、
より、 有り余らしめる
、 のと、
より、 欠かしめる
、 のとに
、
その、 治りおおせる、 と、
治り得ない、と、
などにおける、 異なりようら
、 への、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 】
。
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長❗
🌬️🦋🪞 対談
・分子栄養療法 が “ 60歳 うつ ” を救う、
藤川徳美院長 ✖️ 秋田巌氏 ～その１
なぜ 60歳で うつ傾向になる人がいるのか❔
秋田氏 ;
お目にかかれて光栄です。
今日は、 総本山に参拝するような
気持ちでまいりました。
藤川院長
栄養療法で、治療実績を上げられているそうですね。
秋田
すべて、 藤川先生が
的確な情報発信をしてくださっているおかげです。
今回、
「 60歳 うつ 」 というテーマで
執筆するにあたり、
現代の 60歳 が直面する
人生の過渡期を考察しました。
ふじかわ 心療 内科 クリニック では、
60歳 前後の うつ病 への 原因 として、
何らかの傾向がおありでしょうか。
藤川
当院では、
60歳 前後で、 うつ症状が、 主訴の患者さんは
あまり多くない。
20歳代 から 40歳代 の 女性 が 中心です。
発達障害の課題を抱える子どもと
その母親も多い。
60歳 以降の場合は、
精神疾患 以外の
リウマチ や 神経性 難病 などの
人が増えています。
秋田先生は
60歳の うつ病を
社会的要因から考察なさっていますが、
私は
脳 の 器質的 障害
（ 臓器の損傷 による 障害 ） による
ケース を 頻繁に受け持っていました。
じつは
勤務医時代に
初老期・老年期の、 うつ について研究し、
「 脳 血管 障害 と うつ病 」
という
テーマで
１９９３年 から
５年 を 連続で
英語 論文 も投稿しています。
だいたい 50代くらいから
高血圧 や 糖尿病 が 要因となり
血流が悪くなって、
60歳 以降に
うつ症状が出てくる。
血流 が 悪くなるわけです。
秋田
私は
深層心理学 が 専門分野ですので、
どうしても、 心理のほうから考える
癖がついています。
とはいえ、
私が、 最初に勤務した
高知医大 では、
ニューロロジー、
すなわち
神経精神科学もあり
「 身体をきちんと診る 」
ということは
徹底していました。
初診の患者さんには、
若い 人でも、 お年寄りの人でも、
どんな患者さんであろうとも、
画像 診断 と 血液 検査 、
脳波 検査 は
全員にしていました。
驚くようなこともありましたね。
中２ の 女子学生 が
ボーイフレンド と 電話中に 急に倒れたと。
それは、 ➖見、
昔の用語で、いうところの
ヒステリー 症状 です。
ところが、
念のために調べてみたら、
なんと、 脳 梗塞 が 見つかった。
何歳においても、
まずは
器質的な 要因 も 考えることは
大事ですね。
藤川
血管を丈夫にするためには、
高 ✔️ たんぱく ／ 低 ✔️ 糖質 食
、
プロテイン 、 ビタミン Ｃ
ビタミン Ｅ１ 、
それと
ナイアシン アミド
を
飲むと
非常にいい
と思いますね。
血管 が 詰まったり 破れたり
しにくくなります。
🦾⛲🐉 60 歳でも
ＩＱ は、 上がる❗❔
秋田
60歳というと、
ＩＴ化の波についていける人と
ついていけない人の差が
激しいかもしれません。
そもそも
栄養療法をきちんとやっていれば、
ついていけると思うのですが、いかがでしょう。
子ども や 学生 は
ＩＱ が
20 は 上がる
ということでしたが、
中高年では、 無理でしょうか。
藤川
プロテイン を飲んで
サプリメント も 取り入れてもらったら、
仕事は
しっかりできる、 と思いますよ。
休職中の人が
栄養療法を始めて、
無事に、職場復帰することも 多いです。
ＩＱ が
そこまで上がるか、どうか
わかりませんが （ 笑 ） 。
秋田
ＩＴ に ついていけるぐらいにはなるでしょうね。
藤川
そうですね。
60 歳 前後 となると、
栄養療法 も、 時間がかかると思って、
年単位で続けることが
肝心 です。
パーキンソン とか
アルツハイマー の 初期も
長く続けていくことで
改善しています。
秋田
それが、
うつに関していえば
さほど、 時間が かからないのです。
今回
カルテ を見直してみたところ、
60歳 の うつ症状 は、
私自身が、 驚くほど早く治ります。
ですから、
本書では
うつ症状 が 治ってからの、
第二の人生 への 向き合い方を考察した次第です。
藤川
うつに関しては、そうですね。
プロテイン と 鉄 Ｆｅ を
きちんと飲んでいれば、
良くなることが
ほとんどですから、
わざわざ、 Facebook に 書いていません。
それよりも、
リウマチ などの
自己 免疫 ✔️ 疾患 系 の 人、
先日は
全身性 エリテマトーデス ✔️ の 人も
グルタチオン ✔️ 点滴
をしたら
改善しましたから、
そういった ケース を
Facebook で 書いています。
秋田 巌 氏 ：
60歳 うつ
( PHP 新書 ) 、
2月16日 発売、
予約受付が始まっています。
元な記事は、こちら
www.facebook.com
🐋⛲ 『 脱水 症状 ✔️ 』
;
【 指で、 手の甲をつまんで、 その跡が、
２ 秒 、以内に、 元へ戻らない場合は、
冬 、などでも、
脱水 症状 、 を、成してある ✔️ 、 との事 】
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
🐋⛲🚿 インフルエンザ ✔️ への 予防性な、 湿度 と 温度❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12c9f5792aa897836972533910e336ec
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/badb5b3ac6918031d448800ca47d8d07
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/60db626c85c58e78767bbd06a064e9ef
🚸🍂 かすれ声❗ 、と、 死への、 誤嚥性 肺炎 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2563d8c43e6a1556f357d15a194caf7b
●◇ とろみ 、で防ぐ、 誤嚥性ら ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/61ccae6bf8328fe3e034d61b76bc2457
🌎⛲ 敗血症 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2d6a2c3a45ad6b6e482885b17a94ac73
🏄🪂 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない ✔️ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～ PＭＤＡ
◆ 身近な酸欠死 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
[ 健康 講話 ＣＯＶＩＤ－１９ コロナ 肺炎 ✔️ ：
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
🌍🦿⛲🗾 『 ➖日に、 １５分程でも、善い❗ 』
ので、
足首を、 上げ下げする動きを含め、
下半身の屈伸をし、
足の裏側の筋肉らが、
ちょっと、痛いかな、
という位の度合いで、
足の筋肉らを曲げ伸ばしすると、
血管らを構成する、 コラーゲン 、
という、
『 繊維 状な、 タンパク質 』
、 らが、
より、 壊れて ✔️
、
新しい、 コラーゲン 、 な、
タンパク質の繊維らが、 形作られ
、
血管らの若返りを成す事が、 出来て、
動脈らの硬化を防ぐ❗
、
という 】
;
その場合にも、
血潮へ向けて、作り出される❗
、
一酸化窒素 ＮＯ
、には、
血管の、こわばりようを解いて、
血管を、より、ゆるめる❗
、
働きがある、 との事であり
、
同じく、 自らに、
窒素 Ｎ ➕ 酸素 Ｏ 、を帯びてある❗
、
『 ビタミン Ｂ３ 、 で、
ニコチン 酸 、でもある 』
、
『 ナイアシン 』
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】
;
にも
、
血管をゆるめる❗
、
働きがある、 という 】
。
🌠⚡ ヒート・ショック ✔️ ; 熱所懼 ネッ ショグ ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce87e7ec633df806a5a200a0a70cb22d
🌘🌊 気道をふさぎ、 窒息死 ✔️ 、 もさせる
アレルギーら ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70
🦖🌊🌘 喉 で、 つながり得る、 餅ら ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1
🪟⛲🦋 北海道の方から手紙を頂きました❗ 。
下垂体 が
フィードバック 機能 を果たす
ためには、
ビタミン Ｃ 、 Ｅ１ が 必要❗ 。
元な記事は、こちら
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🌍🌎 『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』
;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ ✔️ 、 などが、
他者から、
その枠内の、 負電荷 な 電子 ｅ➖ 、を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる ✔️
事を、
未然にも、
より、 差し止め❗
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】
;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷 ✔️ を負わされた
後に、
女流作家に成った、 日本人が、
『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』 、 の、
大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により
、
その火傷した肌の健全性 ✔️ を、
大いに、
回復し得た ✔️ 例 、 などが、
報告されており❗
、
細胞ごとの、物流を、よくするのに、
必要な、代謝員 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』
;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】
;
🌎⛲ 『 ビタミン Ｃ 』
;
【 疫鎮 ✔️ ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、
あり得る、 副作用 ✔️ ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし
、
ウィルス ✔️ 、らの本体を、
断ち切り ✔️
もし
、
実験らでは、
肺病 ✔️ を成す、 結核菌 ✔️ たちを、
全滅させもし ✔️
、
色々な、 アミノ酸 たちから成る
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン ✔️ 、 たちを、
より、
丈夫に成す❗
、事において
、
血管ら などを構成する、
コラーゲン 、ら、から成る、
組織 ✔️ ら、を、
より、
丈夫に成し ✔️
もし
、
免疫性を成す、 免疫員、な、
白血球 の 各々 を、
より、 活性化して、
働き者にしてやり ✔️
もし
、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある ✔️
程に
、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり ✔️
、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合い ✔️
が、
その体の中の、
不具合 ✔️ らの、度合い ✔️
、 をの、 目安 ✔️ になる
、
『 補酵素 ホコウソ 』
;
『 色々な アミノ酸 たちから成る
酵素 コウソ ✔️ な、
タンパク質 ✔️
、 と
合体 ✔️ をして
代謝 の 各々な どれ彼 を 成す❗
、
補佐 の 代謝員 』
、
では、 ある❗
が
、
それな自らの、 電子強盗化 ✔️ による
、
あり得る、 加害性 ✔️
らへ対しては
、
子宝 ビタミン Ｅ１ ✔️
、 らにより
、
差し止めるべき、 必要性もある❗ 】
、
『 ビタミン Ｃ 』
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】
。
🦖🌬️⛲ 40代 の うつ病 女性❗
症例 ； 40代 前半、 女性。
R 3.9 頃から、
気分の上下が酷く、落ち込みが酷い。
朝、不安で 空しくなり 起きるのが 辛い。
家事をこなすのが 大変になってきた。
夜中に 何度も目が覚めて、熟眠できない。
食欲も出ない。
仕事に就きたいが 上手くいかない。
子供に 障害があり、 子育てが大変。
本を読み、 R 4.10 当院 受診。
少し前から
プロテイン ✖️ 2 を開始している。
→ ジェイゾロフト 25 mg
➕ ドグマチール 50 mg
➕ メイラックス 0.25 mg
処方。
Nowアイアン 36 、
C1000 、
ナイアシン アミド 開始。
➖週後 再診
、
初診時
BUN 8.9 、
フェリチン 56 。
プロテイン ✖️ 2 、
ナイアシン アミド ✖️ 3 。
薬が、とてもよく効いて、 気分が楽になった。
→ ナイアシン アミド 増量を。
フェルム 追加。
R 4.11
、
プロテイン ✖️ 2 、
ナイアシン アミド ✖️ 6 。
かなり元気になった。
天気の悪い日は、 まだ、不安定になる。
→ メイラックス を外して、 様子を見るように。
R 4.12
、
メイラックス は 止めたが
問題ない。
とても元気になった。
切り替えが早くなった。
家族に 性格が変わった と言われる。
乳汁 をの 分泌あり。
→ ジェイゾロフト 、 ドグマチール を
隔日 服用 に 減量するように。
R 5.1
、
ここ 2 週間 は
ジェイゾロフト 、 ドグマチール を外して
様子を見ているが
問題ない。
プロテイン 、 ナイアシン アミド 、
C1000 、 フェルム は
継続している。
BUN 14.0 、
フェリチン 155 。
11歳の息子、
多動で落ち着きがなく、 アトピーもある。
→ 息子にも
プロテイン 、
Now アイアン 、
ナイアシン アミド 、
C1000
を 飲ませるように。
・当院 を 受診時には
既に
プロテイン を開始していたので、
薬 が、 短期間で 著効した。
・プロテイン ➕ 鉄 Ｆｅ
➕ ナイアシンア ミド ➕ Ｃ
を
3ヶ月 を 継続することで、
薬も、必要なくなった。
・息子の
ADHD 、 アトピー も
3ヶ月で 改善するだろう。
元な記事は、 こちら
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🌎🌍 『 プロテイン 』
;
≒ 【 色々な、アミノ酸たちから成る、
『 タンパク質 』 】 ;
『 タンパク質な、 サプリメント 』
;
◇◆ 『 アミノ基 ➕ カルボキシ基 』
;
【 タンパク質らの各々を構成する、
色々な、 アミノ酸たち 、 においては
、
共通する、 属性な事として
、
アミノ基な、 ＮＨ２
、 と、
カルボキシ基な、 ＣＯＯＨ
、 とを、
必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る
、
という事が、 あり
、
従ってまた、
色々な、アミノ酸たちから成る、
どの、 タンパク質 、も、
必ず、
その身柄に、 ＮＨ２
、 と、
ＣＯＯＨ
、とを、 帯びて、 成る❗ 】
;
🌍🌎 『 プロテイン・スコア 』
;
【 人々の体に必要な、 タンパク質ら、
の、各々を構成する、 のに必要な
、
色々とある、 アミノ酸 、たちの、
そろいようの度合い
;
タンパク質価数 、 とでも言うべき物
;
、 であり、
人々が、 その体の外側から、
必ず、 摂取すべき、
８種類の、
必須 アミノ酸 、 を、
➖つでも、
欠いてある✔️
、
場合のものは
、
〇 点
、 とされ
、
卵 、 と、 蜆 シジミ
、だけ
が、
満点の、 百点 、 を、
宛 ア てられてある❗ 】 ;
。
🌍🌎 『 高度な脂肪食❗ 』
;
『 高 タンパク ➕ 高 脂肪
➕ 高 ビタミン ➕ 高 ミネラル 食 』
;
【 アミノ酸 たちな、 タンパク質
、と、
ビタミン 、らに、 ミネラル 、らとを、
漏れなく、 補給し付ける事と重なる
形での
、
『 高 脂肪 食 』
;
『 脂員 ヤニン 』
;
【 飲み食いする宛ての、
コレステロール 、などな、
脂員 ヤニン 、らが、
そのまま、 その主の血潮の、
脂員ら、になる、訳では、なく
、
その、 ８割
ほどは、
その主の体で、 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、
『 糖質 』 、から、作り出される❗
、
物である
、
と、
専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、
人々が、 飲み食いする宛て、から、
脂肪だの、 脂質だの、といった、
脂員
らを、
通例な遺伝性らへの主である人々で
、
より、 その、通例な、代謝系らに、
問題性なり、 障害性なり、の、
無い、 人々は、
はずすべきでは、なく ✔️
、
むしろ、
色々な、 アミノ酸 たちから成る、
『 タンパク質 』
、
たち、 と
、
タンパク質に包まれて、成る、
貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る
、
のに応じて、
より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない ✔️
、
ものになる
、
『 鉄分 』
、
とを、
➕分に、
補給し得てある、 人々で
、
より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
人々は
、
食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗
、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける❗
事で
、
より、 ブドウ糖、らではなく ✔️
、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
作り出される
、
『 ケトン体 』
、
らによって
、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら
、
などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
自らに、成し
、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら
、
などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは
、
タンパク質への構成材、な、
『 アミノ酸 』 、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
作り出す、
『 糖 新生 』
、 らにより
、
自前で、 ブドウ糖らではない ✔️ 、
物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも
、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
能く、 成し付け得る❗
、
という。
まずは、 タンパク質たち
、と、
タンパク鉄たち
、 と
への、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
成し付ける❗
事が、
それへの前提として、 必要であり
、
これら、 を、 ➕分には、
自らに成し得ていない、 人々は
、
より、
まず、 それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;
。
🌎⛲ ドクター江部の糖尿病徒然日記❗
🥃⛲ 糖質制限食 と
テーラーメード・ダイエット③
糖尿病
2023/ 1/16 18:44 2 -
こんばんは。
今回は
糖質制限食と
テーラーメード・ダイエット③ です。
糖尿病の人が
、
【 炭水化物 ➖ 食物繊維 な
、
ブドウ糖 などの 】
、
糖質 ✔️ を
➖人前 を 摂取すると
、
未 ✔️ 精製 の 穀物 の、でさえも
、
食後 血糖 値 は
軽く
２００ ｍｇ
を 超えてきます。
この 急峻な 食後 高 ✔️ 血糖
のことを
「 グルコース スパイク 」
とよび、
糖尿病の人で
動脈 硬化 ✔️ が 生じる 元凶 となります。
精製 炭水化物 を摂取した時に、
耐 糖 能 が
正常の人でも 生じる
食後 血糖値 が
１６０ ｍｇ 、
１７０ ｍｇ
という状態を、
私は
「 グルコース ミニ スパイク 」
と名付けました。
この グルコース ミニ スパイク が、
生体 の 恒常性 を かく乱し
、
アレルギー 疾患 を 発症・悪化させたり
、
将来の生活習慣病発症 への
もと となる
と思います。
過去、 世界中に
いろんな食事療法がありましたが、
経験的に 有効
とされているものは、
玄米 菜食 、
ゲルソン 療法、
甲田 療法 など、
基本的に
グルコース ミニ スパイク が 少ない ✔️
、
という一点で、 ➖致しています。
私は、 現在にて、
世界の文明国に氾濫する
生活習慣病 への 元凶
は、
精 ✔️ 製 炭水 化物 や
ジャンク フード とか、
清涼 飲料 水 による
、
『 グルコース ミニ スパイク と
インスリン の
頻回 ・過剰 追加 分泌 』
、
と考えています。
これらにより、
電子 強盗 ✔️ な
活性 酸素 ✔️ が 発生して
酸化 ストレス リスク
、
となるのです。
繰り返しますが、
グルコース ミニ スパイク の 考えは、
「 耐糖能 が 正常 ✔️ な 人 でも
高 ✔️ GI 食品 を摂取すると
食前 ✔️ 血糖値 が
１００ ｍｇ
くらい だった 度合い から
、
食後 ✔️ にては
１６０ ～ １７０ ｍｇ
くらい まで 上昇し
、
インスリン をの
過剰 追加 分泌 を生じる。 」
ということです。
しかし、
低 ✔️ ＧＩ 食品 なら
、
耐糖能が 正常 ✔️ な 人は、
食前
１００ ｍｇ くらいから
食後
１４０ ｍｇ
くらいまでの上昇ですみ
、
インスリン の
追加 ✔️ 分泌 も
高 ✔️ GI 食品 にくらべれば
少なくてすみます。
つまり、
グルコース ミニ スパイク は、
糖尿人ではなく
正常人における お話しです。
そして、
食前 と
食後 の
血糖値 の 差 が 少ない ✔️
ほど、
代謝 の 恒常性
（ ホメオスターシス ）
が 保たれて
身体に 優しい
ということです。
糖尿病を発症していない ✔️
段階の人においては、
グルコース ミニ スパイク を防ぐ
ことが、
生活習慣病 をの 発症 への 予防 に 重要です。
糖尿病 以外の
慢性 疾患 の 患者さんにおいても、
グルコース ミニ スパイク を防ぎ
代謝 ✔️ を安定させて
自然治癒力を高める ✔️
ことが 大切 です。
グルコース ミニ スパイク を防ぐには、
糖質制限食、
低 ✔️ GI 食品
そして
運動 ✔️
という
選択肢があります。
とくに
糖質 制限 食 なら、
食後 ✔️ の
血糖値 は
ほとんど上昇しません。
➖方、
糖尿人においては、
低 ✔️ GI 食品 でも
普通に、
糖質 を ➖人前 を 摂取すれば
、
食後 ✔️ 血糖 値 は
２００ ｍｇ ／ ｄｌ
を 超えてきます。
すなわち、
正常人では、 意味のあった
GI が、
糖尿人では
ほとんど、 無 ✔️ 意味 となります。
糖尿人においては、
糖質 制限 食 以外の
食事療法は、
必ず、 食後 ✔️ 高 ✔️ 血糖 を生じて
動脈 硬化 ✔️ をの
リスク を背負うこととなり、
危険 です。
従って、
糖尿人には
糖質制限食 が
唯一の 安全で 有効な 食事療法です。
☆高雄病院食 生活 ➕箇条 2023年1月
アトピー性 皮膚炎 など
アレルギー疾患の患者さんや
糖尿病・肥満
以外の 患者さんに、
そして
生活習慣病 をの 予防に、
「 食生活 十箇条 」 を提案しました。
『 高雄病院食 生活 ➕箇条 』
一、 主食は
未 ✔️ 精製 の 穀物
（ 玄米 、 全粒粉 の パン など ）
。
運動量により、 量を調整。
二、 白パン・白砂糖 など
精 ✔️ 製 炭水化物 をの 摂取は
極力 減らす
三、 発酵 食品
（ 味噌 、 漬け物 、 納豆 など ） を
きちんと食べる
四、 液体 で、 カロリーを摂らない
（ 飲みものは
水 、 番茶 、 麦茶 、 ほうじ茶 など ）
五、 魚貝類は、 しっかり食べ、
肉類は、 適量を摂る
六、 糖質量 が 少ない ✔️
野菜 や、 海草 とか、 茸 は
しっかり食べる。
果物は、 無し ✔️ で、 よい。
七、 オリーブ オイル や
魚油 （ EPA 、 DHA ）
など
身体に良い 油脂 は
積極的に摂る
八、 牛乳は、 少量に とどめ、
チーズ や、 プレーン ヨーグルト は
適量 を 摂る
九、 できる限り
化学 合成 添加物 の 入っていない
安全な食品を選ぶ
十、 食事は
楽しく、ゆっくり、よくかんで
☆☆
『 糖質制限食 ➕箇条 』
－糖尿病や肥満が気になる人に－ 2023年1月
一、 魚貝 ・肉 ・豆腐 ・納豆 ・チーズ など
タンパク質 や 脂質 が
主成分の食品は
しっかり食べてよい。
二、 糖質 をの 摂取は、 極力控える。
三、 やむを得ず 主食を摂るときは
少量にとどめる。
四、 液体で エネルギーを摂取しない。
水や茶は、 OK。
成分 未 ✔️ 調整 豆乳 は
適量 ＯＫ 。
五、 糖質 含有量 の 少ない ✔️
野菜 ・海草 ・茸類 は
適量 ＯＫ 。
果物は、 無し ✔️ で よい。
六、 オリーブ オイル や
魚油 （ EPA 、 DHA ） は
積極的に摂り、
リノール酸 ✔️ を減らす。
七、 マヨネーズ
（ 砂糖 無し ✔️ のもの ） や
バター も
ＯＫ 。
八、 お酒は、
蒸留酒 （ 焼酎 、 ウィスキー など ）
は、 ＯＫ
、
醸造酒
（ ビール 、 日本酒 、 など ）
は、 控える。
糖質 ゼロ ✔️ ビール は、 OK 。
辛 ✔️ 口 の 赤・白ワイン も、
適量 OK 。
九、 間食や おつまみ は
チーズ類 や ナッツ類 を中心に
適量 を摂る。
菓子類、 ドライ フルーツ は
不可。
十、 できる限り
化学合成添加物の入っていない
安全な食品を選ぶ。
『 糖質制限食 』 の ３ パターン
一、 スーパー糖質制限食は
三食とも、 主食なし ✔️ 。
効果は、 抜群で、 早く、 ➖番のお薦め。
二、 スタンダード糖質制限食は
朝 と 夕 は、 主食 抜き。
三、 プチ糖質制限食は
夕 だけ 主食 抜き。
嗜好的に、
どうしても、 デンプン が 大好きな人に。
＊抜く必要がある
主食とは
米飯 ・めん類 ・パン などの
米・麦 ✔️ 製品 や
芋 ✔️ 類 などの
炭水化物。
＊炭水化物 ＝ 糖質 ➕ 食物繊維
🫀⛲🧠 糖化 ( AGEs ) と
アルツハイマー病 と 糖質制限食。
2023/ 1/17 18:08 1 -
こんばんは。
2023年 1月16日 の ヤフー ニュース に
『 １月１６日、
エーザイ は、
米 バイオジェン と 共同開発している
アルツハイマー病の新薬
「 レカネマブ
（ 米国 ブランド名 ：
ＬＥＱＥＭＢＩ 」 について、
日本 国内 で
新薬 承認 申請 を行った
と発表した。
［ 東京 2023年 1月16日 ロイター ］ 』
https://news.yahoo.co.jp/articles/cabde28bac8bbd593d94dc0564cbdb01c0d4497b
という記事が掲載されました。
軽度 認知 症 など
早期 アルツハイマー病 に関わる
適応 を対象としています。
同 新薬 は
2013年 1月６日 、
米国 で
迅速 承認 を取得しています。
症状の進行を遅らせる
効果 が 確認できたとしています。
アルツハイマー病に
有効な藥 が 開発されたのは よい ことです。
しかし、
アルツハイマー病に罹らないことは
もっと よい ことです。
高齢化の進展とともに、
認知症 患者数 も 増加しています。
2012年 な 時点で
約 462 万人 に上る
ことが
厚生 労働省 研究班 の 調査 で
明らかになっています。
65 歳 以上の
認知症 患者数 は
2020年に
約 602 万人 です。
そして、
その数 が
2025年 には
730 万人 へ増加し、
65 歳 以上の
5人に ➖人が
認知症を発症する
、
と推計されています。
今日は
認知症 が
糖質制限食で 予防・改善できる
というお話です
「 認知症 」
という言葉には、
ほとんどの人が
不安を感じる と思います。
認知症とは
「 いったんは、
正常に発達した知能が、
後 天的な 脳 の 障害によって
低下した状態 」
、
と定義されています。
知能の低下とは
、
たとえば
「 さっき人と会ったことを覚えていない 」
「 食事をしたことを忘れる 」
などの
記憶 障害
、
「 文字を読んでも 意味が わからない 」
、
「 簡単な計算ができない 」
、
といった 判断力の低下
、
「 見えないものが 見える 」
、
という 幻覚
、
「 財布を盗まれた 」
という
妄想 に至るまで
記憶 や 判断力 に
障害が起こる
ことを指します。
認知症の患者と
その予備軍は
65 歳 以上では
４人に ➖りであり
、
これは、 大変な数 といえます。
さて、この認知症ですが、
➖つの病気のことを指すのではなく、
いくつかの病気 への
総称 として用いられています。
つまり、
知能 を 低下させる病気は
➖つに限定されるわけでは ない
ということです。
その代表的なものとしては
４つ があり、
それぞれ
「 アルツハイマー型 認知症 」
「 脳 血管 性 認知 症 」
「 レビー小体 型 認知 症 」
「 前 頭 側 頭 型 認知 症 」
と呼ばれています。
さて、この認知症のなかで、
圧倒的に多いのが、
アルツハイマー病で、
およそ 70 % を占めています。
70 %
というのは
すごい数字ですが、
逆に言えば
アルツハイマー病に気をつけておけば
、
認知症 に対する
不安 は
大きく軽減されることになるわけです。
そして
アルツハイマー病をはじめとする
認知症 への 予防に
絶大な効果を発揮するのが、
糖質制限食です。
認知症は、
日本のような 高齢化社会において、
もっとも重要な病気の一つです。
2012年 な 時点で
わが国には
約 462 万人 の
認知症 患者 がいます。
また
認知症予備軍とされる
軽度 認知 障害 ( MCI ) を呈する
高齢者は
約 400 万人 が存在する
と考えられています。
MCI は、
アルツハイマー病を含む
認知症 をの リスク を増加させる
老化 の ➖般的な 障害
とされています。
MCI と判定された場合は、
年率 10 ～ 15 %
で
認知症に進行する
ことが 知られています。
認知症 患者数 は 、
2020年で
631 万人 にのぼり、
今後にては、 さらに増加していく
と予想されます
が、
これまで
認知症 をの 根治につながる
治療法は
確立していません。
近年にて
認知症 との関連で注目されている
糖化 ストレス マーカー として
終末 糖化 産物
（ advanced glycation endproducts :
AGEs ）
が あります。
AGEs をの 産生 増加 ✔️
は
糖尿病 に ともなう
炎症 ✔️ や
酸化 ストレス ✔️ の 亢進 ✔️
などの
多くの病態 と関連し
、
加齢 や 動脈 硬化 も
その➖つです。
そして、
アルツハイマー病のような
認知症 では
正常 老化 の それに比べて
AGEs をの 蓄積 が
加速 ✔️ されているのです。
AGEs をの 蓄積
という
糖 ✔️ 化 ストレス
が
、
【 生きてある体の内での、
電子 強盗 ら の はびこり、 と、
それらによる、 害ら の、
より、 成し付けられ得る
状況性 や、 状態性 である 】
、
酸 ✔️ 化 ストレス
も招き
アルツハイマー病 への 元凶
となっていますし
、
他の型の 認知症 にも 関与している
と思われます。
また、
動脈 硬化 や 老化 も
同様に
AGEs のせいです。
アルツハイマー病を改善させる
治療法も 治療薬も ない 現状 では、
可能な限り、 早期に 認知症 および
MCI を発見して
何らかの介入を行うことが 必要 です。
そして
その唯一の解決法が
『 糖質 制 限食 』 です。
糖質制限食なら、
蓄積する AGEs を 最小限に抑える
ことが できる
ので
ＭＣＩ や 認知症 への 予防・改善 が 可能です。
本ブログに、よくコメントを頂いている
『 らこさん 』 の場合も
、
釣り銭 が 計算できなくなる
といった
アルツハイマー病 発症の段階から
糖質 制限 食 開始して
わずか ➖週間足らず で
正常 に復活しておられ、
その後
現在まで 10年間 を
元気に過ごしておられます。
ブログ読者の皆さんも、是非
糖質制限食を実践されて、
将来の MCI や アルツハイマー病 への
予防を心がけて頂ければ 幸いです。
🥃🚿☄️ 糖質制限食。
たまに、 糖質を食べたい時の 糖質 をの 摂取量 の 許容 範囲は❔
2023/ 1/18 19:45 4 -
こんばんは。
スーパー糖質制限食を実践していても、
たまに 糖質を食べたい時や、
食べざるを得ないときがあります
が、
その時の
糖質 をの 摂取 量 の 許容 範囲は
どのくらいなのでしょう❔
旅行中とか、
葬式、 結婚式 などの時は、
「 私は
糖質制限食中なので、 ご飯は 食べません 」
とか
皆の前で、 なかなかに、言いづらいものですので、
今回は、
それについて、考えてみます。
＜ 食後 ✔️ 血糖値 の 許容 範囲 について ＞
体重 64 kg の
2 型 糖尿人 で、
個人差はあります
が、
1 g の
糖質 が
約 3 mg
を
血糖値 を上昇させます。
食品 別 糖質量 ハンドブック で
食材の糖質量を 知閲 チェツ ; チェック 、 しつつ、
➖回に
何 g までなら
問題が ないのか を考えましょう。
日本 糖尿病 学会 の 熊本 宣言
（ 2013年 ） によれば、
食後 2 時間 の 血糖値 が
180 mg / dl
未満
で収まる 糖質量なら、
動脈 硬化 ✔️ をの リスク が 少ない
ので
一応、 許容範囲
ということになります。
例えば、
6 枚切り トースト ➖枚
( 糖質量 26.6 g )
を 食べても
、
食後 2 時間 血糖値 が
180 mg / dl
未満 なら
ギリギリ OK
ということです。
つまり
[ 空腹 時 血糖値 ]
➕ [ 糖質 1 g を 摂取による
血糖値 上昇 ✖️ 糖質 量 ]
が
180 mg / dl
未満 になるよう、
各自で 調整すれば よいのです。
理想的には、
食後 ➖時間 血糖値 が
180 mg / dl 未満
食後 2 時間 血糖値 が
140 mg / dl 未満
を目指します。
＜ 食 直前 の 内服薬 と
糖質 をの 摂取 について ＞
α-グルコシターゼ 阻害薬 である
グルコバイ や、
速攻型 インスリン 分泌 促進 薬 である
グルファスト
を
食前 ✔️ に飲んでも
、
糖質 をの ドカ食いは
よくありません。
というか、
α-グルコシターゼ 阻害薬 や
速攻型 インスリン 分泌 促進 薬 には、
それほど、 大きな力は、ないのです。
高雄病院入院中の糖尿人では、
退院前に
下記のような実験をすることがあります。
食事 30 秒前 ✔️ に
グルコバイ 100 mg
を内服して、
炊いたご飯
100 g
( 糖質 34.2 g )
を 食べてもらいます。
これは
茶碗 2/3 杯 くらいの量です。
食後 ✔️ 2 時間 血糖値 が
180 mg / dl
未満 なら
ぼちぼちですが、
理想的には
140 mg / dl
未満
を目指します。
180 mg / dl
以上ある場合
、
次は
食事 30 秒 前 ✔️ に
「 グルコバイ 100 mg
➕ グルファスト 10 mg 」
を内服して、
再び
炊いた ご飯
100 g
( 糖質 34.2 g )
を
食べて 実験します。
これで、 たいていは
食後 2 時間 血糖値 が
180 mg / dl
を
切るようになります。
この実験で使うのは
「 炊いた ごはん 100 g 」
と
少なめです。
ドカ食いで、
例えば
300 g の ご飯を食べれば、
糖質量は
100 g
以上 となります。
薬で
食後 ✔️ 高 ✔️ 血糖 を抑えきれる量では、ないですね。
清く正しくより、
美味しく楽しく末長く
糖質制限食を続けることが、 大切 です。
糖尿人も、 時々は、
薬を内服して、
丼 や 寿司 、 菓子類 なども
楽しんいで いい、 とは 思います
が、
➖度に、 大量には、 食べないようにしましょう❗ 。
🌎⛲ 三橋貴明氏❗
🥶⛲ 国債 ６０年 償還 ルール は
反 グローバル・スタンダード だよ、 日経新聞 ✔️
2023- 1-17 7:09:07
高家望愛先生に学ぶ日本の少子化の解消方法は❔
[ 三橋TV 第652回 ]
https://youtu.be/w-GgdP6KLKI
国債６０年償還ルールの議論が、ついに自民党で始まりました。
改めて、
日本の一般会計歳出に占める
「 国債 費 」 は
２２ ％
を占めます。
とはいえ、
国債 費 は
１４．６ ％ の
「 債務 償還 費 」
と、
７．４ ％ の
「 利払費 」 に分かれます。
ちなみに、
アメリカの歳出に占める利払い費は
６．８ ％ で、
債務 償還 費 は
計上されていません。
実際の国債費は、日本もアメリカも
同じようなものです。
世界で唯➖、
日本 のみ が
「 国債 ６０年 償還 ルール 」 に基づき、
債務 償還 費 を計上している
ため、
歳出に 占める
国債費 の 割合 が 膨れ上がっているのです。
国債は
（ 実は 日本 も含め ）
永遠に借り換えされていくものです。
グローバル・スタンダードでは、
そもそも
「 債務 の 償還 」
という
概念 が 存在しません。
理由は、
国債 の 実質的な 償還 が、
「 国民 の 純 資産 」 を奪い取る
ことになってしまうためです。
何が悲しくて、
「 国民の財産を奪い取る 」
政策を実施しなければならないのでしょう。
日本 の
異常な財政 を
グローバル・スタンダード に合わせれば、
歳出 は
債務 償還 費分 の
１６．８ 兆 円 の
「 削減 」 が可能となり、
防衛費 増額
（ 防衛費 のみ ならず ）
への
「 財源 」 を確保することができますよ、
天動説貨幣観の政治家の皆さん。
『防衛財源確保、自民が議論本格化 「国債60年償還」延長案浮上 萩生田氏ら主導 市場の信認に懸念も
防衛費増額の財源を巡る自民党の特命委員会が16日に始まった。歳出改革や税外収入など増税以外の財源を模索する。国債の「60年償還ルール」見直しで財源を捻出すべきだとの案も浮上する。償還期間を延長・廃止しても、浮いた国債費を防衛費に使えば借金は膨らむ。借金返済の担保が消えれば、市場の信認を失う恐れもある。
萩生田光一政調会長が委員長を務める。初回の16日は非公開の役員会を開いた。増税幅の圧縮に向け、税以外の財源を議論する。安倍派を中心に根強い増税への不満を吸収する狙いがある。
政府は防衛財源の確保法案を通常国会に提出する方針だ。16日は法案審査を優先的に実施することで一致した。出席した党幹部は「国会での法案審議が一段落したタイミングで税以外の財源論を議論する。『60年償還ルール』も議題に上がる」との見通しを示した。（後略）』
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【経世史論】三橋貴明と「歴史に魅せられて ｍｙ」がお送りする、経世史論。
https://keiseiron-kenkyujo.jp/apply/
皇統論第四十七回「武士の誕生」、歴史時事第四十七回「ウィリアム三世」がリリースになりました。ぜひ、ご入会下さい。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
日経は、あたかも「債務償還費」が「一般会計から特別会計に繰り入れられ、債務の実質的な償還に回されている」かのごとき図を掲載していますが、そんなことはありません。何しろ、おカネに色はないのです。
実際には、
「一般会計歳出から「債務償還費」の数字が特別会計に移り、その上で国債発行残高が結局増え続けている」
だけの話でございますよ。
【日本国債種別発行残高（兆円）】
http://mtdata.jp/data_81.html#syubetsu
何しろ、国債発行残高は何だかんだで、日本においてさえ増え続けている。つまりは、全体で見れば「債務償還費」など単なる借換債に過ぎず、その上で新規国債が増えていっているのでございますよ。
欺瞞も甚だしい。あまりにも意味がなく、眩暈がする。
日経は（恐らく財務省の指示で）「市場の信認」を繰り返していますが、ならば国債償還ルールがない日本以外の国々は「市場の信認がない」のか？
というか、なぜ国債６０年償還ルールが「反グローバル・スタンダード」であることを書かない？ お前ら、グローバル・スタンダードが大好きだろ？ 今こそ従おう！グローバル・スタンダードに！
日経新聞、まさにダブルスタンダード。
いずれにせよ、国債償還ルールの廃止の絶好の機会が来ました。もちろん、そもそも「財源」など普通に国債発行で構わないのですが、貨幣のプール論に冒された政治家たちは「どこかに財源はないのか？」の発想から抜けきれていません。
ならば、とりあえずは償還ルールの廃止で「財源確保」とやらを実現すればいい。増税よりはマシです。
「確かに増税よりはマシだ！債務償還ルール廃止を！」に、ご賛同下さる方は、
↓このリンクをクリック
;
解放を急ぐべき、 シナによる
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
;
🐉🌘 日本医学 ; 和方 ❗
;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗
;
🌎 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い
;
色々な アミノ酸 たちから成る
タンパク質 な、 酵素 コウソ 、
は、
単独で、 代謝 ✔️ の 働きを成す❗
場合のものらばかりではなく
、
その他の、 数多 アマタ の
酵素 コウソ な、
タンパク質
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 ✔️ 』 、をする、
事により
、
『 代謝 ✔️ 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員 ✔️
ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、
➖定以下である ✔️
場合らにおいては、
どの、代謝 ✔️ 、も、成されない ✔️
。
どの、代謝 ✔️ も、成されない ✔️
場合には、
どんなに、 可能的な、栄養分らを、
飲み食いし得ても、
その、どれもが、
現実態の、 栄養分には、
成らないままにされ ✔️
、
異物 ✔️ として、
炎症 ✔️ を宛てられたり、
吐き気 ✔️ 、などを宛てられたりし得る ✔️
。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、
異なる ✔️
、 だけでなく
、
同じ➖人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能 ヨ く、 成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る ✔️
。
この、 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す❗
上で、 必要な、
合体性 ✔️ 、での、
あり得る、 度合い、
らの系でもある
、
『 確率的 親和力 』
らにおける、
不足性 ✔️
、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、
度合い、らで、
必ず、
その➖方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
より、 漏れ ✔️ の 無い❗
飲み食い などによる 摂取
らを、 成し付ける❗
事が、
人々が、
その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく❗
上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く ✔️
程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、
➖定な度合い以上に、
欠けてしまう ✔️
と、
何をしても、 助からない ✔️
状態に、
誰もが、成る ✔️
。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も
、
代謝員らごとの
、
『 確率的 親和力 』 、 らでの、
あり得る、 不足性 ✔️
ら、を、
埋め余し得る
以上の、 度合いらでの
、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら
、の
、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く ✔️
程に
、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる❗
、
その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ ✔️
、
それが、
➖定の度合い以上に成れば ✔️
、
誰もが、 必ず、 死に至る❗
、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、
一方で、
再発させる人々が、 成る ✔️
、のも、
この、 『 あるべき、度合いら 』
;
≒
つまり
、
『 【 確率的 親和力 】 、 らの、
あり得る、 不足性 ✔️
、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 』 ;
、 での
、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら
、について、
より、 有り余らしめる
、 のと、
より、 欠かしめる
、 のとに
、
その、 治りおおせる、 と、
治り得ない、と、
などにおける、 異なりようら
、 への、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 】
。
🌍⛲ 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長❗
🌬️🦋🪞 対談
・分子栄養療法 が “ 60歳 うつ ” を救う、
藤川徳美院長 ✖️ 秋田巌氏 ～その１
なぜ 60歳で うつ傾向になる人がいるのか❔
秋田氏 ;
お目にかかれて光栄です。
今日は、 総本山に参拝するような
気持ちでまいりました。
藤川院長
栄養療法で、治療実績を上げられているそうですね。
秋田
すべて、 藤川先生が
的確な情報発信をしてくださっているおかげです。
今回、
「 60歳 うつ 」 というテーマで
執筆するにあたり、
現代の 60歳 が直面する
人生の過渡期を考察しました。
ふじかわ 心療 内科 クリニック では、
60歳 前後の うつ病 への 原因 として、
何らかの傾向がおありでしょうか。
藤川
当院では、
60歳 前後で、 うつ症状が、 主訴の患者さんは
あまり多くない。
20歳代 から 40歳代 の 女性 が 中心です。
発達障害の課題を抱える子どもと
その母親も多い。
60歳 以降の場合は、
精神疾患 以外の
リウマチ や 神経性 難病 などの
人が増えています。
秋田先生は
60歳の うつ病を
社会的要因から考察なさっていますが、
私は
脳 の 器質的 障害
（ 臓器の損傷 による 障害 ） による
ケース を 頻繁に受け持っていました。
じつは
勤務医時代に
初老期・老年期の、 うつ について研究し、
「 脳 血管 障害 と うつ病 」
という
テーマで
１９９３年 から
５年 を 連続で
英語 論文 も投稿しています。
だいたい 50代くらいから
高血圧 や 糖尿病 が 要因となり
血流が悪くなって、
60歳 以降に
うつ症状が出てくる。
血流 が 悪くなるわけです。
秋田
私は
深層心理学 が 専門分野ですので、
どうしても、 心理のほうから考える
癖がついています。
とはいえ、
私が、 最初に勤務した
高知医大 では、
ニューロロジー、
すなわち
神経精神科学もあり
「 身体をきちんと診る 」
ということは
徹底していました。
初診の患者さんには、
若い 人でも、 お年寄りの人でも、
どんな患者さんであろうとも、
画像 診断 と 血液 検査 、
脳波 検査 は
全員にしていました。
驚くようなこともありましたね。
中２ の 女子学生 が
ボーイフレンド と 電話中に 急に倒れたと。
それは、 ➖見、
昔の用語で、いうところの
ヒステリー 症状 です。
ところが、
念のために調べてみたら、
なんと、 脳 梗塞 が 見つかった。
何歳においても、
まずは
器質的な 要因 も 考えることは
大事ですね。
藤川
血管を丈夫にするためには、
高 ✔️ たんぱく ／ 低 ✔️ 糖質 食
、
プロテイン 、 ビタミン Ｃ
ビタミン Ｅ１ 、
それと
ナイアシン アミド
を
飲むと
非常にいい
と思いますね。
血管 が 詰まったり 破れたり
しにくくなります。
🦾⛲🐉 60 歳でも
ＩＱ は、 上がる❗❔
秋田
60歳というと、
ＩＴ化の波についていける人と
ついていけない人の差が
激しいかもしれません。
そもそも
栄養療法をきちんとやっていれば、
ついていけると思うのですが、いかがでしょう。
子ども や 学生 は
ＩＱ が
20 は 上がる
ということでしたが、
中高年では、 無理でしょうか。
藤川
プロテイン を飲んで
サプリメント も 取り入れてもらったら、
仕事は
しっかりできる、 と思いますよ。
休職中の人が
栄養療法を始めて、
無事に、職場復帰することも 多いです。
ＩＱ が
そこまで上がるか、どうか
わかりませんが （ 笑 ） 。
秋田
ＩＴ に ついていけるぐらいにはなるでしょうね。
藤川
そうですね。
60 歳 前後 となると、
栄養療法 も、 時間がかかると思って、
年単位で続けることが
肝心 です。
パーキンソン とか
アルツハイマー の 初期も
長く続けていくことで
改善しています。
秋田
それが、
うつに関していえば
さほど、 時間が かからないのです。
今回
カルテ を見直してみたところ、
60歳 の うつ症状 は、
私自身が、 驚くほど早く治ります。
ですから、
本書では
うつ症状 が 治ってからの、
第二の人生 への 向き合い方を考察した次第です。
藤川
うつに関しては、そうですね。
プロテイン と 鉄 Ｆｅ を
きちんと飲んでいれば、
良くなることが
ほとんどですから、
わざわざ、 Facebook に 書いていません。
それよりも、
リウマチ などの
自己 免疫 ✔️ 疾患 系 の 人、
先日は
全身性 エリテマトーデス ✔️ の 人も
グルタチオン ✔️ 点滴
をしたら
改善しましたから、
そういった ケース を
Facebook で 書いています。
秋田 巌 氏 ：
60歳 うつ
( PHP 新書 ) 、
2月16日 発売、
予約受付が始まっています。
元な記事は、こちら
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🐋⛲ 『 脱水 症状 ✔️ 』
;
【 指で、 手の甲をつまんで、 その跡が、
２ 秒 、以内に、 元へ戻らない場合は、
冬 、などでも、
脱水 症状 、 を、成してある ✔️ 、 との事 】
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c
🐋⛲🚿 インフルエンザ ✔️ への 予防性な、 湿度 と 温度❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12c9f5792aa897836972533910e336ec
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/badb5b3ac6918031d448800ca47d8d07
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/60db626c85c58e78767bbd06a064e9ef
🚸🍂 かすれ声❗ 、と、 死への、 誤嚥性 肺炎 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2563d8c43e6a1556f357d15a194caf7b
●◇ とろみ 、で防ぐ、 誤嚥性ら ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/61ccae6bf8328fe3e034d61b76bc2457
🌎⛲ 敗血症 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2d6a2c3a45ad6b6e482885b17a94ac73
🏄🪂 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない ✔️ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～ PＭＤＡ
◆ 身近な酸欠死 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
[ 健康 講話 ＣＯＶＩＤ－１９ コロナ 肺炎 ✔️ ：
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
🌍🦿⛲🗾 『 ➖日に、 １５分程でも、善い❗ 』
ので、
足首を、 上げ下げする動きを含め、
下半身の屈伸をし、
足の裏側の筋肉らが、
ちょっと、痛いかな、
という位の度合いで、
足の筋肉らを曲げ伸ばしすると、
血管らを構成する、 コラーゲン 、
という、
『 繊維 状な、 タンパク質 』
、 らが、
より、 壊れて ✔️
、
新しい、 コラーゲン 、 な、
タンパク質の繊維らが、 形作られ
、
血管らの若返りを成す事が、 出来て、
動脈らの硬化を防ぐ❗
、
という 】
;
その場合にも、
血潮へ向けて、作り出される❗
、
一酸化窒素 ＮＯ
、には、
血管の、こわばりようを解いて、
血管を、より、ゆるめる❗
、
働きがある、 との事であり
、
同じく、 自らに、
窒素 Ｎ ➕ 酸素 Ｏ 、を帯びてある❗
、
『 ビタミン Ｂ３ 、 で、
ニコチン 酸 、でもある 』
、
『 ナイアシン 』
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】
;
にも
、
血管をゆるめる❗
、
働きがある、 という 】
。
🌠⚡ ヒート・ショック ✔️ ; 熱所懼 ネッ ショグ ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce87e7ec633df806a5a200a0a70cb22d
🌘🌊 気道をふさぎ、 窒息死 ✔️ 、 もさせる
アレルギーら ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70
🦖🌊🌘 喉 で、 つながり得る、 餅ら ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1
🪟⛲🦋 北海道の方から手紙を頂きました❗ 。
下垂体 が
フィードバック 機能 を果たす
ためには、
ビタミン Ｃ 、 Ｅ１ が 必要❗ 。
元な記事は、こちら
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🌍🌎 『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』
;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ ✔️ 、 などが、
他者から、
その枠内の、 負電荷 な 電子 ｅ➖ 、を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる ✔️
事を、
未然にも、
より、 差し止め❗
、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】
;
【 バス・ジャック事件に巻き込まれて、
大火傷 ✔️ を負わされた
後に、
女流作家に成った、 日本人が、
『 子宝 ビタミン Ｅ❗ 』 、 の、
大量な、
肌への塗布、 や、 摂取により
、
その火傷した肌の健全性 ✔️ を、
大いに、
回復し得た ✔️ 例 、 などが、
報告されており❗
、
細胞ごとの、物流を、よくするのに、
必要な、代謝員 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』
;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】
;
🌎⛲ 『 ビタミン Ｃ 』
;
【 疫鎮 ✔️ ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、
あり得る、 副作用 ✔️ ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし
、
ウィルス ✔️ 、らの本体を、
断ち切り ✔️
もし
、
実験らでは、
肺病 ✔️ を成す、 結核菌 ✔️ たちを、
全滅させもし ✔️
、
色々な、 アミノ酸 たちから成る
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン ✔️ 、 たちを、
より、
丈夫に成す❗
、事において
、
血管ら などを構成する、
コラーゲン 、ら、から成る、
組織 ✔️ ら、を、
より、
丈夫に成し ✔️
もし
、
免疫性を成す、 免疫員、な、
白血球 の 各々 を、
より、 活性化して、
働き者にしてやり ✔️
もし
、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある ✔️
程に
、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり ✔️
、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合い ✔️
が、
その体の中の、
不具合 ✔️ らの、度合い ✔️
、 をの、 目安 ✔️ になる
、
『 補酵素 ホコウソ 』
;
『 色々な アミノ酸 たちから成る
酵素 コウソ ✔️ な、
タンパク質 ✔️
、 と
合体 ✔️ をして
代謝 の 各々な どれ彼 を 成す❗
、
補佐 の 代謝員 』
、
では、 ある❗
が
、
それな自らの、 電子強盗化 ✔️ による
、
あり得る、 加害性 ✔️
らへ対しては
、
子宝 ビタミン Ｅ１ ✔️
、 らにより
、
差し止めるべき、 必要性もある❗ 】
、
『 ビタミン Ｃ 』
;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】
。
🦖🌬️⛲ 40代 の うつ病 女性❗
症例 ； 40代 前半、 女性。
R 3.9 頃から、
気分の上下が酷く、落ち込みが酷い。
朝、不安で 空しくなり 起きるのが 辛い。
家事をこなすのが 大変になってきた。
夜中に 何度も目が覚めて、熟眠できない。
食欲も出ない。
仕事に就きたいが 上手くいかない。
子供に 障害があり、 子育てが大変。
本を読み、 R 4.10 当院 受診。
少し前から
プロテイン ✖️ 2 を開始している。
→ ジェイゾロフト 25 mg
➕ ドグマチール 50 mg
➕ メイラックス 0.25 mg
処方。
Nowアイアン 36 、
C1000 、
ナイアシン アミド 開始。
➖週後 再診
、
初診時
BUN 8.9 、
フェリチン 56 。
プロテイン ✖️ 2 、
ナイアシン アミド ✖️ 3 。
薬が、とてもよく効いて、 気分が楽になった。
→ ナイアシン アミド 増量を。
フェルム 追加。
R 4.11
、
プロテイン ✖️ 2 、
ナイアシン アミド ✖️ 6 。
かなり元気になった。
天気の悪い日は、 まだ、不安定になる。
→ メイラックス を外して、 様子を見るように。
R 4.12
、
メイラックス は 止めたが
問題ない。
とても元気になった。
切り替えが早くなった。
家族に 性格が変わった と言われる。
乳汁 をの 分泌あり。
→ ジェイゾロフト 、 ドグマチール を
隔日 服用 に 減量するように。
R 5.1
、
ここ 2 週間 は
ジェイゾロフト 、 ドグマチール を外して
様子を見ているが
問題ない。
プロテイン 、 ナイアシン アミド 、
C1000 、 フェルム は
継続している。
BUN 14.0 、
フェリチン 155 。
11歳の息子、
多動で落ち着きがなく、 アトピーもある。
→ 息子にも
プロテイン 、
Now アイアン 、
ナイアシン アミド 、
C1000
を 飲ませるように。
・当院 を 受診時には
既に
プロテイン を開始していたので、
薬 が、 短期間で 著効した。
・プロテイン ➕ 鉄 Ｆｅ
➕ ナイアシンア ミド ➕ Ｃ
を
3ヶ月 を 継続することで、
薬も、必要なくなった。
・息子の
ADHD 、 アトピー も
3ヶ月で 改善するだろう。
元な記事は、 こちら
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🌎🌍 『 プロテイン 』
;
≒ 【 色々な、アミノ酸たちから成る、
『 タンパク質 』 】 ;
『 タンパク質な、 サプリメント 』
;
◇◆ 『 アミノ基 ➕ カルボキシ基 』
;
【 タンパク質らの各々を構成する、
色々な、 アミノ酸たち 、 においては
、
共通する、 属性な事として
、
アミノ基な、 ＮＨ２
、 と、
カルボキシ基な、 ＣＯＯＨ
、 とを、
必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る
、
という事が、 あり
、
従ってまた、
色々な、アミノ酸たちから成る、
どの、 タンパク質 、も、
必ず、
その身柄に、 ＮＨ２
、 と、
ＣＯＯＨ
、とを、 帯びて、 成る❗ 】
;
🌍🌎 『 プロテイン・スコア 』
;
【 人々の体に必要な、 タンパク質ら、
の、各々を構成する、 のに必要な
、
色々とある、 アミノ酸 、たちの、
そろいようの度合い
;
タンパク質価数 、 とでも言うべき物
;
、 であり、
人々が、 その体の外側から、
必ず、 摂取すべき、
８種類の、
必須 アミノ酸 、 を、
➖つでも、
欠いてある✔️
、
場合のものは
、
〇 点
、 とされ
、
卵 、 と、 蜆 シジミ
、だけ
が、
満点の、 百点 、 を、
宛 ア てられてある❗ 】 ;
。
🌍🌎 『 高度な脂肪食❗ 』
;
『 高 タンパク ➕ 高 脂肪
➕ 高 ビタミン ➕ 高 ミネラル 食 』
;
【 アミノ酸 たちな、 タンパク質
、と、
ビタミン 、らに、 ミネラル 、らとを、
漏れなく、 補給し付ける事と重なる
形での
、
『 高 脂肪 食 』
;
『 脂員 ヤニン 』
;
【 飲み食いする宛ての、
コレステロール 、などな、
脂員 ヤニン 、らが、
そのまま、 その主の血潮の、
脂員ら、になる、訳では、なく
、
その、 ８割
ほどは、
その主の体で、 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、
『 糖質 』 、から、作り出される❗
、
物である
、
と、
専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、
人々が、 飲み食いする宛て、から、
脂肪だの、 脂質だの、といった、
脂員
らを、
通例な遺伝性らへの主である人々で
、
より、 その、通例な、代謝系らに、
問題性なり、 障害性なり、の、
無い、 人々は、
はずすべきでは、なく ✔️
、
むしろ、
色々な、 アミノ酸 たちから成る、
『 タンパク質 』
、
たち、 と
、
タンパク質に包まれて、成る、
貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る
、
のに応じて、
より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない ✔️
、
ものになる
、
『 鉄分 』
、
とを、
➕分に、
補給し得てある、 人々で
、
より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
人々は
、
食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗
、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける❗
事で
、
より、 ブドウ糖、らではなく ✔️
、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
作り出される
、
『 ケトン体 』
、
らによって
、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら
、
などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
自らに、成し
、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら
、
などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは
、
タンパク質への構成材、な、
『 アミノ酸 』 、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
作り出す、
『 糖 新生 』
、 らにより
、
自前で、 ブドウ糖らではない ✔️ 、
物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも
、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
能く、 成し付け得る❗
、
という。
まずは、 タンパク質たち
、と、
タンパク鉄たち
、 と
への、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
成し付ける❗
事が、
それへの前提として、 必要であり
、
これら、 を、 ➕分には、
自らに成し得ていない、 人々は
、
より、
まず、 それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;
。
🌎⛲ ドクター江部の糖尿病徒然日記❗
🥃⛲ 糖質制限食 と
テーラーメード・ダイエット③
糖尿病
2023/ 1/16 18:44 2 -
こんばんは。
今回は
糖質制限食と
テーラーメード・ダイエット③ です。
糖尿病の人が
、
【 炭水化物 ➖ 食物繊維 な
、
ブドウ糖 などの 】
、
糖質 ✔️ を
➖人前 を 摂取すると
、
未 ✔️ 精製 の 穀物 の、でさえも
、
食後 血糖 値 は
軽く
２００ ｍｇ
を 超えてきます。
この 急峻な 食後 高 ✔️ 血糖
のことを
「 グルコース スパイク 」
とよび、
糖尿病の人で
動脈 硬化 ✔️ が 生じる 元凶 となります。
精製 炭水化物 を摂取した時に、
耐 糖 能 が
正常の人でも 生じる
食後 血糖値 が
１６０ ｍｇ 、
１７０ ｍｇ
という状態を、
私は
「 グルコース ミニ スパイク 」
と名付けました。
この グルコース ミニ スパイク が、
生体 の 恒常性 を かく乱し
、
アレルギー 疾患 を 発症・悪化させたり
、
将来の生活習慣病発症 への
もと となる
と思います。
過去、 世界中に
いろんな食事療法がありましたが、
経験的に 有効
とされているものは、
玄米 菜食 、
ゲルソン 療法、
甲田 療法 など、
基本的に
グルコース ミニ スパイク が 少ない ✔️
、
という一点で、 ➖致しています。
私は、 現在にて、
世界の文明国に氾濫する
生活習慣病 への 元凶
は、
精 ✔️ 製 炭水 化物 や
ジャンク フード とか、
清涼 飲料 水 による
、
『 グルコース ミニ スパイク と
インスリン の
頻回 ・過剰 追加 分泌 』
、
と考えています。
これらにより、
電子 強盗 ✔️ な
活性 酸素 ✔️ が 発生して
酸化 ストレス リスク
、
となるのです。
繰り返しますが、
グルコース ミニ スパイク の 考えは、
「 耐糖能 が 正常 ✔️ な 人 でも
高 ✔️ GI 食品 を摂取すると
食前 ✔️ 血糖値 が
１００ ｍｇ
くらい だった 度合い から
、
食後 ✔️ にては
１６０ ～ １７０ ｍｇ
くらい まで 上昇し
、
インスリン をの
過剰 追加 分泌 を生じる。 」
ということです。
しかし、
低 ✔️ ＧＩ 食品 なら
、
耐糖能が 正常 ✔️ な 人は、
食前
１００ ｍｇ くらいから
食後
１４０ ｍｇ
くらいまでの上昇ですみ
、
インスリン の
追加 ✔️ 分泌 も
高 ✔️ GI 食品 にくらべれば
少なくてすみます。
つまり、
グルコース ミニ スパイク は、
糖尿人ではなく
正常人における お話しです。
そして、
食前 と
食後 の
血糖値 の 差 が 少ない ✔️
ほど、
代謝 の 恒常性
（ ホメオスターシス ）
が 保たれて
身体に 優しい
ということです。
糖尿病を発症していない ✔️
段階の人においては、
グルコース ミニ スパイク を防ぐ
ことが、
生活習慣病 をの 発症 への 予防 に 重要です。
糖尿病 以外の
慢性 疾患 の 患者さんにおいても、
グルコース ミニ スパイク を防ぎ
代謝 ✔️ を安定させて
自然治癒力を高める ✔️
ことが 大切 です。
グルコース ミニ スパイク を防ぐには、
糖質制限食、
低 ✔️ GI 食品
そして
運動 ✔️
という
選択肢があります。
とくに
糖質 制限 食 なら、
食後 ✔️ の
血糖値 は
ほとんど上昇しません。
➖方、
糖尿人においては、
低 ✔️ GI 食品 でも
普通に、
糖質 を ➖人前 を 摂取すれば
、
食後 ✔️ 血糖 値 は
２００ ｍｇ ／ ｄｌ
を 超えてきます。
すなわち、
正常人では、 意味のあった
GI が、
糖尿人では
ほとんど、 無 ✔️ 意味 となります。
糖尿人においては、
糖質 制限 食 以外の
食事療法は、
必ず、 食後 ✔️ 高 ✔️ 血糖 を生じて
動脈 硬化 ✔️ をの
リスク を背負うこととなり、
危険 です。
従って、
糖尿人には
糖質制限食 が
唯一の 安全で 有効な 食事療法です。
☆高雄病院食 生活 ➕箇条 2023年1月
アトピー性 皮膚炎 など
アレルギー疾患の患者さんや
糖尿病・肥満
以外の 患者さんに、
そして
生活習慣病 をの 予防に、
「 食生活 十箇条 」 を提案しました。
『 高雄病院食 生活 ➕箇条 』
一、 主食は
未 ✔️ 精製 の 穀物
（ 玄米 、 全粒粉 の パン など ）
。
運動量により、 量を調整。
二、 白パン・白砂糖 など
精 ✔️ 製 炭水化物 をの 摂取は
極力 減らす
三、 発酵 食品
（ 味噌 、 漬け物 、 納豆 など ） を
きちんと食べる
四、 液体 で、 カロリーを摂らない
（ 飲みものは
水 、 番茶 、 麦茶 、 ほうじ茶 など ）
五、 魚貝類は、 しっかり食べ、
肉類は、 適量を摂る
六、 糖質量 が 少ない ✔️
野菜 や、 海草 とか、 茸 は
しっかり食べる。
果物は、 無し ✔️ で、 よい。
七、 オリーブ オイル や
魚油 （ EPA 、 DHA ）
など
身体に良い 油脂 は
積極的に摂る
八、 牛乳は、 少量に とどめ、
チーズ や、 プレーン ヨーグルト は
適量 を 摂る
九、 できる限り
化学 合成 添加物 の 入っていない
安全な食品を選ぶ
十、 食事は
楽しく、ゆっくり、よくかんで
☆☆
『 糖質制限食 ➕箇条 』
－糖尿病や肥満が気になる人に－ 2023年1月
一、 魚貝 ・肉 ・豆腐 ・納豆 ・チーズ など
タンパク質 や 脂質 が
主成分の食品は
しっかり食べてよい。
二、 糖質 をの 摂取は、 極力控える。
三、 やむを得ず 主食を摂るときは
少量にとどめる。
四、 液体で エネルギーを摂取しない。
水や茶は、 OK。
成分 未 ✔️ 調整 豆乳 は
適量 ＯＫ 。
五、 糖質 含有量 の 少ない ✔️
野菜 ・海草 ・茸類 は
適量 ＯＫ 。
果物は、 無し ✔️ で よい。
六、 オリーブ オイル や
魚油 （ EPA 、 DHA ） は
積極的に摂り、
リノール酸 ✔️ を減らす。
七、 マヨネーズ
（ 砂糖 無し ✔️ のもの ） や
バター も
ＯＫ 。
八、 お酒は、
蒸留酒 （ 焼酎 、 ウィスキー など ）
は、 ＯＫ
、
醸造酒
（ ビール 、 日本酒 、 など ）
は、 控える。
糖質 ゼロ ✔️ ビール は、 OK 。
辛 ✔️ 口 の 赤・白ワイン も、
適量 OK 。
九、 間食や おつまみ は
チーズ類 や ナッツ類 を中心に
適量 を摂る。
菓子類、 ドライ フルーツ は
不可。
十、 できる限り
化学合成添加物の入っていない
安全な食品を選ぶ。
『 糖質制限食 』 の ３ パターン
一、 スーパー糖質制限食は
三食とも、 主食なし ✔️ 。
効果は、 抜群で、 早く、 ➖番のお薦め。
二、 スタンダード糖質制限食は
朝 と 夕 は、 主食 抜き。
三、 プチ糖質制限食は
夕 だけ 主食 抜き。
嗜好的に、
どうしても、 デンプン が 大好きな人に。
＊抜く必要がある
主食とは
米飯 ・めん類 ・パン などの
米・麦 ✔️ 製品 や
芋 ✔️ 類 などの
炭水化物。
＊炭水化物 ＝ 糖質 ➕ 食物繊維
🫀⛲🧠 糖化 ( AGEs ) と
アルツハイマー病 と 糖質制限食。
2023/ 1/17 18:08 1 -
こんばんは。
2023年 1月16日 の ヤフー ニュース に
『 １月１６日、
エーザイ は、
米 バイオジェン と 共同開発している
アルツハイマー病の新薬
「 レカネマブ
（ 米国 ブランド名 ：
ＬＥＱＥＭＢＩ 」 について、
日本 国内 で
新薬 承認 申請 を行った
と発表した。
［ 東京 2023年 1月16日 ロイター ］ 』
https://news.yahoo.co.jp/articles/cabde28bac8bbd593d94dc0564cbdb01c0d4497b
という記事が掲載されました。
軽度 認知 症 など
早期 アルツハイマー病 に関わる
適応 を対象としています。
同 新薬 は
2013年 1月６日 、
米国 で
迅速 承認 を取得しています。
症状の進行を遅らせる
効果 が 確認できたとしています。
アルツハイマー病に
有効な藥 が 開発されたのは よい ことです。
しかし、
アルツハイマー病に罹らないことは
もっと よい ことです。
高齢化の進展とともに、
認知症 患者数 も 増加しています。
2012年 な 時点で
約 462 万人 に上る
ことが
厚生 労働省 研究班 の 調査 で
明らかになっています。
65 歳 以上の
認知症 患者数 は
2020年に
約 602 万人 です。
そして、
その数 が
2025年 には
730 万人 へ増加し、
65 歳 以上の
5人に ➖人が
認知症を発症する
、
と推計されています。
今日は
認知症 が
糖質制限食で 予防・改善できる
というお話です
「 認知症 」
という言葉には、
ほとんどの人が
不安を感じる と思います。
認知症とは
「 いったんは、
正常に発達した知能が、
後 天的な 脳 の 障害によって
低下した状態 」
、
と定義されています。
知能の低下とは
、
たとえば
「 さっき人と会ったことを覚えていない 」
「 食事をしたことを忘れる 」
などの
記憶 障害
、
「 文字を読んでも 意味が わからない 」
、
「 簡単な計算ができない 」
、
といった 判断力の低下
、
「 見えないものが 見える 」
、
という 幻覚
、
「 財布を盗まれた 」
という
妄想 に至るまで
記憶 や 判断力 に
障害が起こる
ことを指します。
認知症の患者と
その予備軍は
65 歳 以上では
４人に ➖りであり
、
これは、 大変な数 といえます。
さて、この認知症ですが、
➖つの病気のことを指すのではなく、
いくつかの病気 への
総称 として用いられています。
つまり、
知能 を 低下させる病気は
➖つに限定されるわけでは ない
ということです。
その代表的なものとしては
４つ があり、
それぞれ
「 アルツハイマー型 認知症 」
「 脳 血管 性 認知 症 」
「 レビー小体 型 認知 症 」
「 前 頭 側 頭 型 認知 症 」
と呼ばれています。
さて、この認知症のなかで、
圧倒的に多いのが、
アルツハイマー病で、
およそ 70 % を占めています。
70 %
というのは
すごい数字ですが、
逆に言えば
アルツハイマー病に気をつけておけば
、
認知症 に対する
不安 は
大きく軽減されることになるわけです。
そして
アルツハイマー病をはじめとする
認知症 への 予防に
絶大な効果を発揮するのが、
糖質制限食です。
認知症は、
日本のような 高齢化社会において、
もっとも重要な病気の一つです。
2012年 な 時点で
わが国には
約 462 万人 の
認知症 患者 がいます。
また
認知症予備軍とされる
軽度 認知 障害 ( MCI ) を呈する
高齢者は
約 400 万人 が存在する
と考えられています。
MCI は、
アルツハイマー病を含む
認知症 をの リスク を増加させる
老化 の ➖般的な 障害
とされています。
MCI と判定された場合は、
年率 10 ～ 15 %
で
認知症に進行する
ことが 知られています。
認知症 患者数 は 、
2020年で
631 万人 にのぼり、
今後にては、 さらに増加していく
と予想されます
が、
これまで
認知症 をの 根治につながる
治療法は
確立していません。
近年にて
認知症 との関連で注目されている
糖化 ストレス マーカー として
終末 糖化 産物
（ advanced glycation endproducts :
AGEs ）
が あります。
AGEs をの 産生 増加 ✔️
は
糖尿病 に ともなう
炎症 ✔️ や
酸化 ストレス ✔️ の 亢進 ✔️
などの
多くの病態 と関連し
、
加齢 や 動脈 硬化 も
その➖つです。
そして、
アルツハイマー病のような
認知症 では
正常 老化 の それに比べて
AGEs をの 蓄積 が
加速 ✔️ されているのです。
AGEs をの 蓄積
という
糖 ✔️ 化 ストレス
が
、
【 生きてある体の内での、
電子 強盗 ら の はびこり、 と、
それらによる、 害ら の、
より、 成し付けられ得る
状況性 や、 状態性 である 】
、
酸 ✔️ 化 ストレス
も招き
アルツハイマー病 への 元凶
となっていますし
、
他の型の 認知症 にも 関与している
と思われます。
また、
動脈 硬化 や 老化 も
同様に
AGEs のせいです。
アルツハイマー病を改善させる
治療法も 治療薬も ない 現状 では、
可能な限り、 早期に 認知症 および
MCI を発見して
何らかの介入を行うことが 必要 です。
そして
その唯一の解決法が
『 糖質 制 限食 』 です。
糖質制限食なら、
蓄積する AGEs を 最小限に抑える
ことが できる
ので
ＭＣＩ や 認知症 への 予防・改善 が 可能です。
本ブログに、よくコメントを頂いている
『 らこさん 』 の場合も
、
釣り銭 が 計算できなくなる
といった
アルツハイマー病 発症の段階から
糖質 制限 食 開始して
わずか ➖週間足らず で
正常 に復活しておられ、
その後
現在まで 10年間 を
元気に過ごしておられます。
ブログ読者の皆さんも、是非
糖質制限食を実践されて、
将来の MCI や アルツハイマー病 への
予防を心がけて頂ければ 幸いです。
🥃🚿☄️ 糖質制限食。
たまに、 糖質を食べたい時の 糖質 をの 摂取量 の 許容 範囲は❔
2023/ 1/18 19:45 4 -
こんばんは。
スーパー糖質制限食を実践していても、
たまに 糖質を食べたい時や、
食べざるを得ないときがあります
が、
その時の
糖質 をの 摂取 量 の 許容 範囲は
どのくらいなのでしょう❔
旅行中とか、
葬式、 結婚式 などの時は、
「 私は
糖質制限食中なので、 ご飯は 食べません 」
とか
皆の前で、 なかなかに、言いづらいものですので、
今回は、
それについて、考えてみます。
＜ 食後 ✔️ 血糖値 の 許容 範囲 について ＞
体重 64 kg の
2 型 糖尿人 で、
個人差はあります
が、
1 g の
糖質 が
約 3 mg
を
血糖値 を上昇させます。
食品 別 糖質量 ハンドブック で
食材の糖質量を 知閲 チェツ ; チェック 、 しつつ、
➖回に
何 g までなら
問題が ないのか を考えましょう。
日本 糖尿病 学会 の 熊本 宣言
（ 2013年 ） によれば、
食後 2 時間 の 血糖値 が
180 mg / dl
未満
で収まる 糖質量なら、
動脈 硬化 ✔️ をの リスク が 少ない
ので
一応、 許容範囲
ということになります。
例えば、
6 枚切り トースト ➖枚
( 糖質量 26.6 g )
を 食べても
、
食後 2 時間 血糖値 が
180 mg / dl
未満 なら
ギリギリ OK
ということです。
つまり
[ 空腹 時 血糖値 ]
➕ [ 糖質 1 g を 摂取による
血糖値 上昇 ✖️ 糖質 量 ]
が
180 mg / dl
未満 になるよう、
各自で 調整すれば よいのです。
理想的には、
食後 ➖時間 血糖値 が
180 mg / dl 未満
食後 2 時間 血糖値 が
140 mg / dl 未満
を目指します。
＜ 食 直前 の 内服薬 と
糖質 をの 摂取 について ＞
α-グルコシターゼ 阻害薬 である
グルコバイ や、
速攻型 インスリン 分泌 促進 薬 である
グルファスト
を
食前 ✔️ に飲んでも
、
糖質 をの ドカ食いは
よくありません。
というか、
α-グルコシターゼ 阻害薬 や
速攻型 インスリン 分泌 促進 薬 には、
それほど、 大きな力は、ないのです。
高雄病院入院中の糖尿人では、
退院前に
下記のような実験をすることがあります。
食事 30 秒前 ✔️ に
グルコバイ 100 mg
を内服して、
炊いたご飯
100 g
( 糖質 34.2 g )
を 食べてもらいます。
これは
茶碗 2/3 杯 くらいの量です。
食後 ✔️ 2 時間 血糖値 が
180 mg / dl
未満 なら
ぼちぼちですが、
理想的には
140 mg / dl
未満
を目指します。
180 mg / dl
以上ある場合
、
次は
食事 30 秒 前 ✔️ に
「 グルコバイ 100 mg
➕ グルファスト 10 mg 」
を内服して、
再び
炊いた ご飯
100 g
( 糖質 34.2 g )
を
食べて 実験します。
これで、 たいていは
食後 2 時間 血糖値 が
180 mg / dl
を
切るようになります。
この実験で使うのは
「 炊いた ごはん 100 g 」
と
少なめです。
ドカ食いで、
例えば
300 g の ご飯を食べれば、
糖質量は
100 g
以上 となります。
薬で
食後 ✔️ 高 ✔️ 血糖 を抑えきれる量では、ないですね。
清く正しくより、
美味しく楽しく末長く
糖質制限食を続けることが、 大切 です。
糖尿人も、 時々は、
薬を内服して、
丼 や 寿司 、 菓子類 なども
楽しんいで いい、 とは 思います
が、
➖度に、 大量には、 食べないようにしましょう❗ 。
🌎⛲ 三橋貴明氏❗
🥶⛲ 国債 ６０年 償還 ルール は
反 グローバル・スタンダード だよ、 日経新聞 ✔️
2023- 1-17 7:09:07
高家望愛先生に学ぶ日本の少子化の解消方法は❔
[ 三橋TV 第652回 ]
https://youtu.be/w-GgdP6KLKI
国債６０年償還ルールの議論が、ついに自民党で始まりました。
改めて、
日本の一般会計歳出に占める
「 国債 費 」 は
２２ ％
を占めます。
とはいえ、
国債 費 は
１４．６ ％ の
「 債務 償還 費 」
と、
７．４ ％ の
「 利払費 」 に分かれます。
ちなみに、
アメリカの歳出に占める利払い費は
６．８ ％ で、
債務 償還 費 は
計上されていません。
実際の国債費は、日本もアメリカも
同じようなものです。
世界で唯➖、
日本 のみ が
「 国債 ６０年 償還 ルール 」 に基づき、
債務 償還 費 を計上している
ため、
歳出に 占める
国債費 の 割合 が 膨れ上がっているのです。
国債は
（ 実は 日本 も含め ）
永遠に借り換えされていくものです。
グローバル・スタンダードでは、
そもそも
「 債務 の 償還 」
という
概念 が 存在しません。
理由は、
国債 の 実質的な 償還 が、
「 国民 の 純 資産 」 を奪い取る
ことになってしまうためです。
何が悲しくて、
「 国民の財産を奪い取る 」
政策を実施しなければならないのでしょう。
日本 の
異常な財政 を
グローバル・スタンダード に合わせれば、
歳出 は
債務 償還 費分 の
１６．８ 兆 円 の
「 削減 」 が可能となり、
防衛費 増額
（ 防衛費 のみ ならず ）
への
「 財源 」 を確保することができますよ、
天動説貨幣観の政治家の皆さん。
『防衛財源確保、自民が議論本格化 「国債60年償還」延長案浮上 萩生田氏ら主導 市場の信認に懸念も
防衛費増額の財源を巡る自民党の特命委員会が16日に始まった。歳出改革や税外収入など増税以外の財源を模索する。国債の「60年償還ルール」見直しで財源を捻出すべきだとの案も浮上する。償還期間を延長・廃止しても、浮いた国債費を防衛費に使えば借金は膨らむ。借金返済の担保が消えれば、市場の信認を失う恐れもある。
萩生田光一政調会長が委員長を務める。初回の16日は非公開の役員会を開いた。増税幅の圧縮に向け、税以外の財源を議論する。安倍派を中心に根強い増税への不満を吸収する狙いがある。
政府は防衛財源の確保法案を通常国会に提出する方針だ。16日は法案審査を優先的に実施することで一致した。出席した党幹部は「国会での法案審議が一段落したタイミングで税以外の財源論を議論する。『60年償還ルール』も議題に上がる」との見通しを示した。（後略）』
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【経世史論】三橋貴明と「歴史に魅せられて ｍｙ」がお送りする、経世史論。
https://keiseiron-kenkyujo.jp/apply/
皇統論第四十七回「武士の誕生」、歴史時事第四十七回「ウィリアム三世」がリリースになりました。ぜひ、ご入会下さい。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
日経は、あたかも「債務償還費」が「一般会計から特別会計に繰り入れられ、債務の実質的な償還に回されている」かのごとき図を掲載していますが、そんなことはありません。何しろ、おカネに色はないのです。
実際には、
「一般会計歳出から「債務償還費」の数字が特別会計に移り、その上で国債発行残高が結局増え続けている」
だけの話でございますよ。
【日本国債種別発行残高（兆円）】
http://mtdata.jp/data_81.html#syubetsu
何しろ、国債発行残高は何だかんだで、日本においてさえ増え続けている。つまりは、全体で見れば「債務償還費」など単なる借換債に過ぎず、その上で新規国債が増えていっているのでございますよ。
欺瞞も甚だしい。あまりにも意味がなく、眩暈がする。
日経は（恐らく財務省の指示で）「市場の信認」を繰り返していますが、ならば国債償還ルールがない日本以外の国々は「市場の信認がない」のか？
というか、なぜ国債６０年償還ルールが「反グローバル・スタンダード」であることを書かない？ お前ら、グローバル・スタンダードが大好きだろ？ 今こそ従おう！グローバル・スタンダードに！
日経新聞、まさにダブルスタンダード。
いずれにせよ、国債償還ルールの廃止の絶好の機会が来ました。もちろん、そもそも「財源」など普通に国債発行で構わないのですが、貨幣のプール論に冒された政治家たちは「どこかに財源はないのか？」の発想から抜けきれていません。
ならば、とりあえずは償還ルールの廃止で「財源確保」とやらを実現すればいい。増税よりはマシです。
「確かに増税よりはマシだ！債務償還ルール廃止を！」に、ご賛同下さる方は、
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