ママ体操

11/15（水）ママ体操がありました

講師は橋達さんです

日ごろ疲れた身体をほぐしていきます

心身ともに整える動作を中心に

気持ちがいいと思えるところまで

それぞれの身体の状態を見ながら

いつもは使わないところを意識して

ママ達もコツをつかんでついて行ってます

最後はリラックス

たくさん背中を伸ばして気持ちよさそうでした

お子さんはスタッフが見守っています

ママが自分のための時間を過ごすことが

できたら嬉しいです

次回のママ体操は12/20（水）です